2 r* y0 i& [8 @2 c8 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 Z: e1 M! `! b
【材料】：
: Z) P+ t' y8 ]. r& @: ftvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片) O; n3 p% ?! T1 {, X
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量! Q0 \; |+ d1 d5 l8 N
拌飯料：蔥油、醬油適量
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6 L0 i- t( y4 q& G5.39.217.77:8898【作法】：, o8 k$ g" z |# a
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.77:8898, ]" L1 h2 X9 k- l6 ]" [
8 W) C" c7 ]4 [- s! r2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。公仔箱論壇8 i; x1 q' @0 X/ X- @: ? o+ Q
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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4 K% I$ D& ~/ y5.39.217.77:8898【其他】：
L1 D$ n2 ^7 f( Y0 |) h! h公仔箱論壇精選藥材與食材& D' b% V1 O' ~8 \" z# F# P/ Z$ i
; v( m9 d: E( ]1 B' I- |" @* C! dtvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77:8898 t2 R; h* a% a+ b# w1 {
* e6 H w1 [( e7 V4 L( n6 N干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.77:8898' L6 ^$ e* z7 g! h
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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