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【材料】：
; M9 h8 @" f& a" _8 x6 P. E) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e. k, L3 j6 j3 z8 n6 }
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb% r i) |/ L1 @3 L
拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.77:88981 ?7 S/ b( M$ @& q2 F3 b ^. C
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【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 I" g$ Y7 W
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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; c% q9 u" G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。5.39.217.77:8898& B/ U, F) n4 G4 S9 I
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.77:8898. N! e d& @ B5 H+ X7 m2 }: t
, U7 t' N# ]. L5 q, j【其他】：
( \4 r. g g- X: k0 x, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材7 ^9 }) J: l3 c; C6 z5 o( ?( `
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77:88988 E, ?7 Z* k# o8 M
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 I' j1 N' S% z" b
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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