护 脏腑！手掌穴位一次搞定
6 J- ]9 Y+ Z1 M+ }- _) Ftvb now,tvbnow,bttvb双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
; O g& q9 e: {& |% j( ^) U+ T「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
6 \7 W/ t! C0 r2 m5 q1 S s5 y1 \3 O0 |那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇; J. _* p8 x, k1 Y2 j7 z+ q0 s9 @ k
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
; G0 \; z2 @% B" o. X" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。6 O: \& X c& M) ?5 `1 A. z( J
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, _' X) }! \* |+ g十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。5.39.217.77:8898. p2 x7 c: v W; N |" q1 y
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; F8 N9 k/ X+ Y" s7 N$ m0 t/ L
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开井穴，调节五脏六腑5.39.217.77:8898( ]$ ~/ r( {6 z4 ?
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: b$ }8 U3 ^) Q1 \* l$ Z/ e《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o% ~3 p a) _* m, }& O2 f$ r
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。/ m @1 D# u0 Q; A1 D( m
' l& S2 K/ G2 m. S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z4 d( Z! h2 |4 y ?9 `2 J循着连接手指的六条经络及其相应经气：
. V# {( y( g, f3 o& k* \" e) U5.39.217.77:8898１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
/ |$ X5 e$ E7 ?0 Q2 q' D' I5 _* e5.39.217.77:8898２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
) q0 s; F$ ~3 j1 U) |３．中指的中冲穴对应心包、肝；公仔箱論壇3 ]! | m; y3 w, }% t3 c
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
2 K: P: m* e$ P+ u! M! Ctvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；
2 B5 G; m4 ^. G4 T: g; [0 X$ A" W5.39.217.77:8898６．少冲穴对应小肠、膀胱。* `3 p5 W$ ]8 p9 p7 R5 g% i
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。2 V8 w+ l/ |: R
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
8 m1 O. J2 c9 V$ d+ p! m9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- t- W4 j8 R" ~# U' l
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
5 @/ M6 L4 b. A% y7 G r1 [5.39.217.77:8898除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。5 E# m7 h1 t, A$ ]" H: k
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
& Z; {# v5 P5 T% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。0 @$ t" N! B4 q1 j
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. i; D! M& g0 @ \( ?5.39.217.77:8898全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
8 k+ q! B+ b9 E( n$ B虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
) `; H6 W& w( A# N0 i+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb5 z. Z" S( D3 A9 ?, r
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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+ {- ]; _6 r7 R0 g% x( }# F. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表5.39.217.77:8898( s. B& P; }/ g( i6 j
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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