护 脏腑！手掌穴位一次搞定
3 K8 ^: I3 j- }, e% ptvb now,tvbnow,bttvb双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
" O( H+ Q# V8 R4 L0 Y- @tvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
% T+ W! e3 Y0 `: i- g3 k7 G5.39.217.77:8898那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& s" v# T& c, F" i% n$ P
: y" t6 Z+ ~& J2 y9 b M% ^% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y+ |. q! F$ l W" ?2 O中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
2 V4 B% z! y+ H. K/ ~5.39.217.77:8898一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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1 a i% P% M, D! d8 y& |" y Ytvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" l3 F' J% u4 y( g
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.77:8898. ]/ y& T0 B- k- i9 x* U
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开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb+ u. w( l1 J8 V1 ~; a9 P+ `" T
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
( V" T8 ^7 c) g, f! @《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇% S8 y& ?: x/ H( u* r7 L+ x
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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! z: |6 e1 O8 O% k( E1 n+ ^7 @循着连接手指的六条经络及其相应经气：5.39.217.77:8898; w0 Y+ v7 ~, i
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. J* {! @3 S$ e: r
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.77:88980 j, O/ l8 }0 ?) \( y+ R" j
３．中指的中冲穴对应心包、肝；) s' B8 `) t' c0 I6 }! O6 ?! w& P
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
1 p; a c9 Y# R M* ^公仔箱論壇５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" P& z. ^: X9 v3 L
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
; Y j3 O# k7 |% w q/ j公仔箱論壇井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。% a, }0 N! r5 w' u$ H
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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3 r2 e9 _( R+ D( atvb now,tvbnow,bttvb按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
8 d( y# T1 S' ]除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇: e$ X6 S1 z9 }& P6 W% I
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。5.39.217.77:88989 t5 o8 z% P8 W+ I W& @* S
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。8 P6 i7 {, N# t, z' }
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5 I0 l5 P6 d0 @# M( Y公仔箱論壇全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
. P" q G( r/ W3 E, }公仔箱論壇虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
4 t7 B) {+ u8 z& j: O, c捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
, B. d6 I, i* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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) Z R1 c6 n% A6 G. c; Itvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表* u* S V. H& i% H$ F ?' }9 n
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; a/ H+ F" u3 {$ ^! I4 q% a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K: o; }9 f3 d1 v1 o
) z- V- H [" ^4 ]5 N j- ]8 F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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