护 脏腑！手掌穴位一次搞定
( }& {0 K* e/ [8 W$ Y& B双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
0 l& t/ h+ F" b3 [. H+ r' J# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。/ s+ Y8 z1 d n# e3 a5 h7 T$ R! p
那其实是内脏衰弱的警讯。
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
: S0 {; y1 k, p2 Qtvb now,tvbnow,bttvb一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇# B! D( ~( C" t5 ]" L, l% a' b7 ^
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。公仔箱論壇' n& I: g3 Y- i1 q
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.77:8898: o6 l$ _* J0 C: |% i
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) Y( e H4 g# {; a7 x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴，调节五脏六腑
R9 ^9 H- Z& c" x如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
; _" F ]+ _* r2 [' E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ ]) P X/ {
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
8 e0 b8 p4 k" ^ k: B5.39.217.77:8898１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
" ]4 S! o8 u8 J1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
5 I/ g# E6 ?* U0 U; x! G6 ptvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；: }! G5 H* n1 G# V1 W, z6 Y
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；. \- @& o/ J- L5 }) `
５．小指的少泽穴对应心、肾；
; {3 d2 X% V4 @+ [0 S, L# H公仔箱論壇６．少冲穴对应小肠、膀胱。公仔箱論壇! H" d/ X/ P9 r9 C! D0 t; e3 W" L N
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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, D5 j; }2 Y/ {. O公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇 b Y3 H/ y" M0 K/ @
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9 ~- M6 O% W* z$ Q5.39.217.77:8898此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。公仔箱論壇* \' _7 D* M5 W2 ^
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8 G2 m7 Q- h1 @& J3 F按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
" r2 D( {8 X3 H' ?: E( X" M+ ]5 jtvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
6 C7 ]0 } O9 S1 z3 v( h; W7 S公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb- r8 ~) x$ G1 `. |+ _
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.77:8898* u% C6 Y+ d( j
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇" W2 u% O3 t$ B8 S" G# j
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
7 Y, T) t r+ X; Q. a* E! s R公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
# w& Q* P I: m9 W) w# Z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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