护 脏腑！手掌穴位一次搞定
tvb now,tvbnow,bttvb- k, _: l: Y; d8 V& d' y( t
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5 h& l; F" n5 W0 d5 R
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。3 y9 t* p' | `
那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb+ k# @2 N5 O% ^3 p- x0 z! c/ ]! f
z/ F- C/ l/ c0 c
! a9 b& r" J. s" l$ `6 Etvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。5.39.217.77:8898, @) {, Z9 t* M5 y2 F# c
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。5.39.217.77:88986 q9 |7 r" x. Z, z$ U9 d5 ^! t( p/ n
; `1 s. N( I& A8 g
f' d( M. ?0 N; Q9 I2 \- j; h5.39.217.77:8898十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
9 [% \1 f* J1 W: B n9 P7 c) J的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。# }6 c0 J3 i0 W; Q) _8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 W- N1 y" |. L1 r. d
/ g/ q" b) M( \$ j' }" K% f开井穴，调节五脏六腑
( T$ r; X; t- Q1 v8 o% x' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
S# C% e5 N1 o4 ^" W《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb c( K ]! N0 b; P6 [& \' M
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
; L7 t3 L0 i& T1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
D0 C( _- Y0 J- d8 \, t公仔箱論壇/ S M+ s0 D- E' L: x
循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇: e4 z) w1 E8 i! a& W
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
( P: y- @( s5 S7 h( s% W5.39.217.77:8898２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
) _1 M% z/ |0 n- m) n1 Ytvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ H7 f" w# C8 C1 V
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
: P' K9 U" }3 S# Y$ ]5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb( Y3 n9 W7 i3 d! F6 |4 l
６．少冲穴对应小肠、膀胱。 r$ I& a& \) f; H
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
+ Y. E; ? ^# p: x4 F$ _tvb now,tvbnow,bttvb
9 s' o" U3 h4 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& L6 n- b2 ^1 r) s( m' p
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
6 ^# R; a# D9 [+ f
: v# q# U1 \3 B5 R) E5.39.217.77:88985 b; o; {3 E- J% x
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb8 S [9 o$ X& F' t- R
4 O# J) w: }1 X% ^, \tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ V! H# r- F/ @& Z
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 S8 }5 r: a# f
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
, h: D; I5 F V- U& [5.39.217.77:8898有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
& r) a* W* @1 e+ N0 r0 s然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇) `5 n6 P4 V' b: N) C+ Q
& M1 K4 K2 \7 K8 _8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a7 ?: M' F! d1 O5.39.217.77:8898全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。, D x& L G' U- ^7 K
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。- `6 m2 i) a6 q: ~$ Q/ n
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {' j7 g8 J; O# q1 m$ C P- t
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
$ v" U" ?& A1 H5.39.217.77:88985 v' H5 i& `9 P
5.39.217.77:8898/ m* r0 R! W3 S6 }2 h( ~' s; u
开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 u1 E+ l0 y; n, Z/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 h( \3 I/ J2 } D8 l" z
+ x7 q# B% W# X1 C! O& B6 h' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F3 u! u8 r- K8 |* _$ `5 h1 v- @, x& s! c' r" c6 i
. L% U7 ~* q6 |; J+ h4 O( p# H9 h7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
