护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5 M; B7 b1 @* Z" p/ s& J" `* f公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。2 j# i) p: x: @- P% O
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
- ~/ A+ h1 E/ a那其实是内脏衰弱的警讯。
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( Z: e9 J+ }( X# g8 j2 m2 k& m% _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
* o$ o( \8 ]9 w一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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. w) t4 ^5 o' M, d3 i公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。公仔箱論壇' g: j; W% L! P* x4 k
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) Z9 n8 E- K7 X W* N
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开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# t& W ]9 u) F
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
' F4 u5 q: P' e0 L2 u4 y《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。4 P e5 P% m6 d) @9 S; S
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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, G' Q1 N/ U Y6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循着连接手指的六条经络及其相应经气：
3 b' k$ C: b2 {１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇9 j# w8 ?5 U' T5 D
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；0 v' ~/ V9 B3 T4 G: ~
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
5 |( P4 M5 A! D4 v @/ T+ p４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
, Z# F- {! V2 H7 O% m; @５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇8 Y- L! y H# B# b z
６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 U. }% M0 F1 C6 m1 O+ a
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb- i* p. r/ M- a$ |/ B" q+ Q+ l$ g
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D- E4 R4 j* m1 }5 R( j公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
+ Q) ]. [# C) C& D: M! y3 Z8 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) T7 J# _3 }) X
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。6 S: x! |! i- S0 A8 J: d6 E
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9 T6 {4 W6 C4 u, G6 S0 f按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身. t/ ^, G) c! Q; o2 F/ q! ]# a' |- ^
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! d7 k! j0 ^8 z% j: h
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
& y3 F! e: J) D7 F4 c公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。: ]# B. z* o% i, V
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1 F% ]/ L1 a" f. S% t全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇9 F7 s+ A1 { }/ V
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。% Q# k. C4 v M7 n
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！) s# {2 Q! z' w) d! t* }9 ^4 X! A3 x
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。9 T1 G7 b0 h4 V G# T- {. H
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开井穴养生表公仔箱論壇. Z% R& u. Z% |5 w7 D
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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