护 脏腑！手掌穴位一次搞定
! K( V5 p6 b" t: H# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
7 _) E: P4 Q+ C3 C5.39.217.77:8898「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
9 a. a9 K4 j- p: R, f4 c) e: p1 R& n公仔箱論壇那其实是内脏衰弱的警讯。
' Y$ {+ g s; O" V" j$ L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 g& E; @. @
: P; H1 S3 O, u% n: Z0 `' w5.39.217.77:8898中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
; U1 X$ Y1 y- S一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。. M6 y& g/ ~) l% D0 Z7 f' N1 e
; ~0 A) e- p( H1 I! w; u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R; E' \6 I: L j! Y7 C
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。/ G7 E# X. x3 E
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。) `8 m9 \. p4 O4 z4 M/ N
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开井穴，调节五脏六腑
% Q) `( w, p0 S如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
L* X! o- c% F4 d! vtvb now,tvbnow,bttvb《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l; m+ L* \- g, Q5 u7 O
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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! K9 E" r3 ]/ Q' h0 N/ U4 stvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
! ~& Y3 A6 w ^8 N１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
7 b' q! n1 G @; h c! S) P２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb5 ?' ~3 _# w8 b. O
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
. P) H; e; i# ~, M0 i6 ^( y) W# x公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；- G P# n8 Q( U7 ^' t
５．小指的少泽穴对应心、肾；
1 h5 K5 u* R" r7 S' b６．少冲穴对应小肠、膀胱。
8 y1 S( v6 k3 O( W" W& z7 Z5 j5.39.217.77:8898井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 U. I- } p8 y6 f# I
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。 M1 ?3 @- I5 ^( r3 q+ V* O/ n
+ v7 o. j6 X6 m8 X+ D LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x% [' U1 z$ d7 g0 _, ]( l此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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/ O; I* R% q" ?+ ^; }6 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! w2 U0 v- x$ |/ @
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
; D8 j9 A7 N1 J+ m5.39.217.77:8898除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇5 r0 m8 i* l8 m4 o
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。公仔箱論壇' x( c( Z3 P. s; b0 N( \8 u4 s
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。$ Y) z) ]7 i2 O& Y
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# O) C9 w( u5 Q% Ntvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.77:8898 f& w% w9 O( t. E; d
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
+ l/ J0 N8 l: X. L/ p$ y3 btvb now,tvbnow,bttvb捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！5.39.217.77:8898/ N6 p. | ^' K$ C# U
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。% @5 F$ X8 J' z8 Z- P2 D) [
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开井穴养生表
6 ? [+ r, G. U+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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