[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

0 v. O7 t' {1 _* w5.39.217.77:8898双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 b( F: V1 h' R
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
9 I" \6 g; p- M那其实是内脏衰弱的警讯。
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$ V2 `5 N- m0 W5 o3 ]5.39.217.77:8898中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
  H& G% Q0 L& Z& {0 [6 X5.39.217.77:8898一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
1 s4 U  [- U: z( @' Q' [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  U) G5 O9 I& I8 J: X7 w6 J

$ V8 x* m# M9 p8 ~tvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 d& g4 t- c6 o8 h! e" H3 Z
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.77:8898- ?2 G" V0 ^' w' I& d# r
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; [/ h7 @& \6 g: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴，调节五脏六腑公仔箱論壇" _6 k+ G9 K& s" I& z2 @% r! E
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
/ X7 q- f% |+ f- p9 P0 E, O《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。/ ]5 E3 ]/ _7 a, S
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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5 z  b  r% u) E1 V: u( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循着连接手指的六条经络及其相应经气：
+ |9 ]  O# Q4 x; q5.39.217.77:8898１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
9 W  W! t8 Q" e0 \２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.77:88981 P1 D3 ~7 J4 Z5 ?* O5 C) p
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
, ]6 l5 S2 j/ ]% ?４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
. X( v. ~- w7 m% ]& C# \tvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L  }! o2 x5 Z8 M
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
5 x, Z. y9 A3 g4 Q井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
! P* X0 c1 O$ I3 P" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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# j. L! S& n6 D& H6 L: v8 V; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
# ?( S9 [6 O6 Qtvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
& c: h. O$ H  G3 ~( d8 m公仔箱論壇有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb( U$ n2 s: s9 |* d; s. |. Y
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.77:88989 Q* M7 Y- _/ d/ K5 b
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
5 }" P4 F- a0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
3 I7 S6 m$ A# O3 N: n+ a! f5.39.217.77:8898不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。公仔箱論壇7 n" H$ k4 {  `0 b% i6 |% Y+ c& O

4 }4 o! K9 }6 V6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 l. w  j% t! Z) f
开井穴养生表公仔箱論壇/ \! z4 Y. ]+ h* k8 P1 D5 Q/ s/ _& ~

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