你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？tvb now,tvbnow,bttvb- b* R$ T, g% G3 f9 s/ ~! ?* b% X
◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮
$ D/ [( m w4 B, x j0 X1 G* utvb now,tvbnow,bttvb ◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」7 E& ]9 V5 v9 h0 U8 P
◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！
3 }+ c/ @9 B8 F! C ◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要- A! z2 j/ ~, x( [; F
◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症" I6 o" r5 H, H/ l
◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO5.39.217.77:88983 r& \0 R# U H6 R
◎ 認真養生的人，最容易生病- R" g3 J; u/ B: M% q& G& L
◎ 難吃的養生食物，不該吃+ k- l8 w; `1 S( x2 D
◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可 Q1 k( h3 j) ]; I
◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生
# q1 k t$ X5 d ?2 k# | ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上tvb now,tvbnow,bttvb; E1 T$ S; T4 @; c. W& W& Z& y7 t* `
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6 Y3 Q7 I% y" u0 O! H 作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。
+ u! b' Z v) C# ~( [" f2 _6 t% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：
$ j+ `+ }: ]. u4 E8 [3 ]tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。
$ ?) e$ r% J* A3 O3 c1 O5.39.217.77:8898 ◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。$ e/ V1 M4 Y x! s T
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。
9 c! z( e% N9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：
# T- j& w; G/ [: L* ` ◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。+ Z# Z$ Y) w8 C: m4 o4 t
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
" j1 R% _( L8 ~- ?5 c% }) T7 u2 Z ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
& @& u: Z. ^8 N' ?9 T5.39.217.77:8898 ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
0 q% n% R/ b6 \公仔箱論壇 ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。% n; T' k8 b5 o2 M7 i# B5 |
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。2 P2 k3 E- _1 P/ R
但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？$ w) u9 t: ^; |) [- y
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。
/ |% n" M$ t+ J2 ?8 `" @8 ]- ~2 o5.39.217.77:8898 ◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。8 ?1 u; Z9 I& Y2 ~- t
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。5.39.217.77:88980 o a* Q( X0 s- v% C" p
◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。tvb now,tvbnow,bttvb. X) d. F. k% T2 g5 R# G
◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。
, Q/ \3 T0 g6 T8 j' Q; S" W4 E公仔箱論壇 ◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。公仔箱論壇) n/ `) k* X3 A4 w3 X7 x' \
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
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8 O' o* \6 ?( h. t. w5 x& r 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。
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& t0 R) c6 e: X. k4 q, f# B0 K4 \tvb now,tvbnow,bttvb 小病就吃藥，吃出「醫源病」
; _3 B8 A1 n! C; c* D1 u- u: Z 各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。
, P) S1 H! e; {) H j5 c0 ^% ]- t5.39.217.77:8898 「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。
+ P5 e; Y; b+ ~4 O. Q+ m- ^0 B公仔箱論壇 我來舉兩個關於醫源病的著名案例。
0 a+ S, t; i' s/ t. J 以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。tvb now,tvbnow,bttvb C* D$ w! K& i8 G- r
二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。
( ?$ H) I2 A& k7 m. Z$ T 誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。tvb now,tvbnow,bttvb+ j. D( J4 D$ F+ u% y% A) e5 V
總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。
! B* M3 A9 D/ E6 r2 {5.39.217.77:8898 事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。
6 R6 E9 M1 |7 L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。
% p! Z @3 e0 G6 p0 a3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。1 O( K7 ^# _' Q- X
尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) x) h" a+ ?$ R# d
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？
8 W6 i$ C/ x9 ?4 a! ~ 請相信你的自癒力公仔箱論壇: `4 z, v" H& k. n0 l1 l& q2 Y5 A; A9 e
我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H( m9 Y0 k9 f) @+ ~
當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。
9 q2 ~6 _6 c+ v! z9 s- Ctvb now,tvbnow,bttvb 在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。公仔箱論壇1 p) y! H% e5 B+ j$ X: q
要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。
, a# y- M- b7 c4 J5.39.217.77:8898 我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。1 M3 \6 d+ a+ M/ d0 x
說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
4 P3 a% g: k& e# b9 B* n' s2 \% z公仔箱論壇 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。
3 F7 X) [9 p( ?7 }5 J- M+ C. D 這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。
! s% O" [' l8 l# x. s, R: o& P5.39.217.77:8898 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
/ T" E6 y5 t7 C# [& S- Y& t: i 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
* ?7 e( |% B4 Z# M r. l 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。
( `7 W2 J" V, L9 m% E公仔箱論壇 感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
$ x7 B' K1 s2 K+ m- Y* q2 ] 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！
5 W: _& Q" v8 ?+ C+ T' o! A 要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。5.39.217.77:88980 X& j* h: n1 K
話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。
) ~: g9 Q- [: _! C2 T- N6 }4 g4 w公仔箱論壇 自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
1 z' n2 x% a( \0 x( [6 ^, @5.39.217.77:8898 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。
) F! W" R/ a6 N, I+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。: M7 k: w% J" w% W# I% o* l
超簡單的健康程度檢查法
% i$ y$ b7 V7 \! z7 o& n 提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？
; g" |& b! h5 ?& o6 b公仔箱論壇 雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。公仔箱論壇6 u/ a f1 P' z) r2 Y" I
「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」
9 s H2 b' ~4 t公仔箱論壇 很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
% {! }3 y& j+ v# u" I& F% E 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 V7 x9 O) T# t) s
的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。5.39.217.77:8898; I" J% b9 c3 w2 [2 V( o
「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」tvb now,tvbnow,bttvb$ B; g" u! T) R! Z
不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
' L5 ~$ ?+ P. _( m; k! f1 t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：公仔箱論壇# L8 f w: z! s
●早上能很快起床嗎？" O6 d! [( K2 ]! k+ h
●有沒有殘留的疲勞感？
/ j) v; |. d6 R( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●有精神嗎？
7 _* n9 H! k/ T: B S ●吃飯津津有味嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ \ ?; |$ l9 m7 h& H
●排便順暢嗎？; S1 { f/ ]7 Q0 L8 x6 Z
●身體活動有沒有滯礙感？
- ^- m0 L: G! R+ ^5 b- Z ●會想用親切的態度對待他人嗎？
) e) e+ o! f R3 e& B! b+ c5.39.217.77:8898 ●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？8 i5 H4 F5 D# Z7 X- f7 k) S
●能夠順利入睡嗎？
7 U" v& b1 l& e( r5.39.217.77:8898 ●體重正常嗎？5.39.217.77:8898- ]1 c/ P# [; P( d5 b
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。
} L% p7 H8 E' i: f# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; W( `# ~% ?
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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