你去看病或健康檢查時,有醫生跟你說過這些事嗎?
0 S. N+ k8 \5 r+ d3 ?tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 選醫生的重點是合得來,而不是名氣響亮tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 f+ }5 o+ d' R T# {
◎ 90%的病不用吃藥也會好;太愛吃藥反而會得「醫源病」公仔箱論壇0 w% a+ j C8 S+ l
◎ 醫生開藥超過四顆,就要小心!公仔箱論壇" _1 [3 J1 N' `9 ?
◎ 健檢的數據不是那麼重要,數據的變化才重要
7 q% ~0 Q n$ ?; I/ e5 m: D! Btvb now,tvbnow,bttvb ◎ 健檢根本不用量身高腰圍,重點是檢查出有無癌症+ f" w. Q6 }! f& ^
◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
5 r0 {* }( a+ \! f& s2 u7 y ◎ 認真養生的人,最容易生病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% b2 O' s. N. P% R1 h# A
◎ 難吃的養生食物,不該吃" m) ]4 X8 v8 g+ n
◎ 營養補充食品大多數沒用,補充維他命、Omega-3即可tvb now,tvbnow,bttvb! o5 ]1 e W( k0 c: B# t) p. C' X
◎ 從是否關心病患飲食,就能判斷是不是好醫生
" H+ _& l0 w2 a& Z( p5.39.217.77:8898 ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上
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5 L1 w7 z, V, l6 s* y/ H6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 f' { h6 x! O `; s) k7 H2 Q
作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫,他原本在一家大型醫院擔任住院醫生,但行醫多年後,覺得醫院的所做所為,跟他成為醫生的理念——賦予病人活力,因而變得有自信——相去甚遠,於是離開醫院,自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病,自己會好」一书,引起廣泛共鳴,九個月就銷售超過三十萬冊,他也因此成為「不開藥的名醫」。
: z+ f" D3 g) } 這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫,長年在各地開辦健康講習,告訴大家:公仔箱論壇8 L1 _9 ~1 | o, X& V* o
◎ 不要隨便看醫生!因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患,來維持營運。tvb now,tvbnow,bttvb2 M& N+ |( u( b
◎ 吃了不該吃的藥,會得「醫源病」:原本健康的身體,因為吃藥反而搞壞,醫療反而成為生病的原因。
4 O$ Q% [1 K: O! E5.39.217.77:8898 ◎ 養成幾點生活習慣,就能增強自癒力。
% o& ~/ k# ]2 u Z7 X- J O, M; ytvb now,tvbnow,bttvb 身為名醫,卻站在病患的立場,痛陳醫生不會告訴你的事,例如:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) E& c, q7 b, `
◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人,他的地位愈高,身邊愈沒人敢跟他說真話。tvb now,tvbnow,bttvb$ p0 z, a3 {; I2 Z+ o, ~
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好,要是病患跟醫生都對排行榜開始認真,醫病關係就會變成生意關係。
8 h' C6 T( J0 b: Utvb now,tvbnow,bttvb ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
: n% B! z& r1 b# D8 ?tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。公仔箱論壇3 i7 O, E; p; Y: W4 m
◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒,而非學術問題,更不能把醫療研究與教育放在第一順位。4 @ f3 G, o% o! K6 D0 p5 C3 B
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走,情節符合他們的需求才會報導。
8 Q1 H0 w2 I0 w C7 ?公仔箱論壇 但人總有必須看醫生的時候,怎麼辦呢?
$ ]3 Y! z2 [! S! a3 y ◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊,當你生病時,也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。. X& \. }' W* k8 O" K
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科,第二意見可以找外科或掃描科。
. W: i7 s0 ]* [4 \: A7 Q- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 選醫生,首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣,你一定有很多話不想對他說。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& E0 T/ J' y( s
◎ 想知道醫生人品如何,跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
1 N6 C7 v3 p; c5 i) F: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別把對方當醫生,而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽,花錢買諮詢若覺得不對勁,你會再找別人問。
, D- E8 ?: Y$ m2 ~/ | ◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精,找到願意回答你這問題的醫生,比較能知道後續該如何處理。# \: h9 q G" c; |/ g1 ?" i9 v% I
◎ 醫生開藥超過四種,就要小心!沒人能確定這麼多的藥物進入人體,會產生什麼化學變化。公仔箱論壇) L4 D: n; Y4 b. u7 K" q; Q
A$ x5 v: K# _( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。
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# J9 w" y) ?2 o+ t5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小病就吃藥,吃出「醫源病」
7 j* ^( P% _. Y# F7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 各位讀者或許並不熟悉,不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜,應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況,就稱為「醫源病」。公仔箱論壇3 S! _9 p3 I6 Q. d3 V
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果,但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的,可是很遺憾,醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此,所以我自己會盡量不上醫院,也盡可能不吃藥。$ S+ e, b/ F1 m3 s' w
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。
$ I7 n% n$ C& b1 u& `1 E- ]公仔箱論壇 以前(西元一九六五至一九七四年),是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟,而是消毒後繼續讓下一個人使用,有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現,所以沒有人認為打針會造成肝炎感染,所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」,政府或者相關人士,都不需要為這個問題負責。
" u3 f, [: H. `2 N$ }3 m 二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁(Thalidomide)只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑,還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」,上市不到一年就風靡歐洲與日本。
) F: `* ?% c3 y1 b t公仔箱論壇 誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用,孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁,在當時一共產下三千個畸形嬰兒,造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者,是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實,下令禁止的措施慢了半拍造成的,很顯然是人為疏失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) E u* r( ?' h" L; V* Y" i; K3 k- W
總之,這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料,最後卻適得其反的典型故事。
% O. b; H9 w2 O. A 事實上,醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」,只有不到二百年的歷史,是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。
5 [' r* y/ N6 d" N. e公仔箱論壇 現在的醫學不是萬能的,其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此,我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物,也不以能為明天它還是沒問題。, R$ ~6 n- x' |1 D" x7 i: I
吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術,一定要依照自身狀況謹慎思考,否則就不要接受。換句話說,除非逼不得已,否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J4 u+ n' P& _) `. q1 C
尤其是新型藥物,或許可以預測到短期的副作用,但是長期服用會產生什麼副作用,卻完全是未知數。另外,同時服用多種藥物時,因為沒有人可以保證結果如何,等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。
2 T- x; l; {0 B9 ?: T% k0 z 我的意思是:能不去看醫生就不要去看!能不接受現代醫療就不要接受!尤其是不需要找醫生的未病,對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法,大家覺得如何呢?
, J4 J6 S) P( m 請相信你的自癒力5.39.217.77:8898) P. X2 R! T! W1 E! s: k
我本來就覺得自己是一個怪咖,但就連我剛當上醫生時,也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生!」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
) s. I1 g$ i Q! u3 h4 k3 R' W5 _; w5.39.217.77:8898 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑,就算有一些疾病現在還無法治好,也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣,醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。
0 N! h \8 I( T# v; W% ]+ m4 |3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在這裡我要問大家一個問題:「生物和非生物有什麼分別?」你會怎麼回答?生物和非生物的差異雖然一目瞭然,但是真的碰到這樣的問題,還是會覺得很難回答。
& X# Z! U1 o6 ~, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要是問到我的話,我會說是:「差別在於自癒力(復元力)。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力,我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 |1 {5 K8 n# T" q; a& T& i
我好像聽到大家在說:「這不是廢話嗎?」這的確是顯而易見的事實,但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實,不信任自癒力,才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話,就不會病急亂投醫了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* H4 w* \( h+ ]& e) f
說了這麼多,我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉,這是鐵錚錚的事實。每個人的身體,都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔!地球的人口算六十億的話,六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成,而且如果沒有發生什麼問題的話,能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件,卻只能正常運轉數年而已。
) ?6 i% R# J- L' p4 ?; t4 ~/ B5.39.217.77:8898 從這個角度來看,你可以想像,要維持身體的機能,不光是零件(細胞)要具備良好機能,還要可以正確無誤地自動交換、修復零件,這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到,這是一種人力無法企及的驚人能力。
7 ^# c/ H( r& c0 L% u9 i \: Q5.39.217.77:8898 這麼說,遇上真正的疾病時,就該找醫生治療才對囉?的確,醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長,但是醫生的能力再強,能夠治療疾病的依舊不是醫生本身;真正能發揮治療作用的,既不是醫生也不是藥物,當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果,或為身體痊癒爭取時間,但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了,但實際上能根治疾病的,是每個人都確實擁有的美好能力,也就是無可取代的自癒能力。
3 o8 d6 R' l7 w 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學,但即使是最尖端的科學,現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分,但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
F/ P+ a; r9 ^. Z7 m! ^公仔箱論壇 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生,而且是每天、每秒,甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力,可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
; v' a' j" D- d. a2 ^0 A8 G X3 U公仔箱論壇 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力,反而多此一舉,讓原本可以治癒的疾病無法痊癒,或是因而延誤了治療時間。tvb now,tvbnow,bttvb1 h& r# v6 ^/ u! e- E
感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九%是病毒引起,而抗生素對病毒無效;可是不知為何,很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物,所以當然會讓人體自癒力下降。因此,將感冒和抗生素加在一起,只有百害而無一益。
$ \3 \. h; P) w: }3 c$ L 請大家拿出信心,相信自癒力這種驚人的超能力!2 f0 @. D* f9 z5 a! O
要是大家能體會自癒力的優異之處,應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節,從戲劇的角度看起來或許很唯美;但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康,導致必須為了治病心力交瘁,只會遭人輕視,絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V9 e5 D7 |2 X) G0 _' Q# ^* w
話說回來,也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當,因為這種說法很容易招致誤解。5.39.217.77:88988 _1 l7 p7 I* u! k* V
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化,才能開始發揮作用,絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力,而是自癒力比較妥當。
$ W8 `" |8 ?. D3 L; m 雖然自癒力是非常優異的能力,但如果受到各種阻力,也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的,就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步,可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎?」的疑慮,就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態,一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度,更會大幅削弱自癒力。
7 O0 m1 X% o* d l9 W1 i; N 從以上我們可以知道,自癒力是一種非常優秀的潛在能力,但麻煩在於能否發揮,取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力,就不可以弄錯它的使用方式。
" N1 `& A2 r/ s8 _4 l% U4 U& f 超簡單的健康程度檢查法tvb now,tvbnow,bttvb% F8 N% ~! o) g7 m! O
提高自癒力,就是提高自己的健康程度。那麼,該如何測量健康程度呢?
7 m0 T5 |" j5 \* g/ y; ^9 d公仔箱論壇 雖然有很多人想要提升自癒力,卻只憑直覺行動而白費功夫,有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動,其實只會帶來反效果。因此,定期檢測自己的健康程度是有必要的。公仔箱論壇! r: n5 d5 k" N
「要檢測健康程度的話,是不是找醫生就可以了?」
0 R. x; t3 l: v- C 很遺憾,我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 [/ _9 ?# P7 h! V" r5 G
「去做抽血檢查或其他檢查,沒有辦法了解嗎?」
6 v4 R9 O3 O: z c+ A- C公仔箱論壇 的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解,不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。tvb now,tvbnow,bttvb) s& a" g, Y/ {1 k, R8 y
「這麼說來,我們不能自己檢測囉?」5.39.217.77:8898! K6 l6 `! ^+ S( ?* z
不是這樣的。每個人只需要一點點的努力,都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
3 \9 A# u6 o, T4 s A& ^+ otvb now,tvbnow,bttvb 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下:5.39.217.77:8898) m7 \, Y; G3 {) u
●早上能很快起床嗎?
. r! w( O; A ] ●有沒有殘留的疲勞感?公仔箱論壇; r6 f$ F. e9 F( _- ]0 U
●有精神嗎?
! M, A' N6 P! ?- j% t: t! }5 C ●吃飯津津有味嗎?
3 [; l: x* N2 |; Ytvb now,tvbnow,bttvb ●排便順暢嗎?
5 x& m; g4 O8 |( _- {5 D' ^) C. t3 @tvb now,tvbnow,bttvb ●身體活動有沒有滯礙感?
+ Q, i& n* ^" F* J y$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●會想用親切的態度對待他人嗎?
" B4 h: p4 j' p) d+ C0 W, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺?
1 E; v: W- b, r6 \9 C0 i: ?* L公仔箱論壇 ●能夠順利入睡嗎?tvb now,tvbnow,bttvb, u A9 p% Q A! q/ E- q
●體重正常嗎?
5 ~0 B* u: Z* f5.39.217.77:8898 以上十個問題,有八到十個回答「是」的人,就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意,你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。
6 R u3 I. l, `, B6 x0 }& m; A 在季節交替、低氣壓通過,或是身體激烈勞動的時候,「是」的答案數量會變少。碰到這種情況,希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響,在自己感覺到異狀之後,只要改變生活習慣,通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話,就必須注意了。這時候不要怕麻煩,最好去找醫生檢查。5.39.217.77:8898- h3 C( X0 A. Y: o5 X, w
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見,令人遺憾的是,現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院,醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下,不然就是被當成肥羊病患對待。 |