春天女性怎样保养皮肤 8 y) z: b3 _6 A+ @* p
8 J2 z7 }" p0 t# Z/ O春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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5 t6 a% r4 V3 [0 k* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb- v: ?! z4 H* i8 v0 o/ ^
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇6 n/ w# Q( N7 d- H# A
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2 O2 Z' ~+ G; d7 A# n1 Y iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起
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, W7 |! t$ K+ s2 k6 g8 [5.39.217.77:8898 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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- m7 h- D6 b" V4 i 第三，饮食适宜5 P) s p& `$ M
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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! A% Z+ ?/ N% rtvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼$ l* w" B* m/ J7 H
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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6 ?' n+ m( ?$ Itvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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8 q: U9 f, `, }4 x2 B6 ?1 E' e, f' U! Y 第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ H2 G" M+ F) d
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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7 ]: I3 G, Q; p( qtvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射tvb now,tvbnow,bttvb) [, W+ e0 r; W" q) ]' T+ j
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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- v t$ I) n7 G. a) J3 z' [公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。公仔箱論壇1 H. @; T) F4 o
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( S3 ~& T* m( [( R, ]3 G% M% q公仔箱論壇 第十，注意防晒
3 Q- Q' k5 x4 P8 S2 S. a4 U3 h* F公仔箱論壇5.39.217.77:8898! H, O7 y) w+ ?( n; }7 ] F) S- F
4 X. ~8 y# i. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* K$ C/ q1 y9 Z+ F
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) @7 [ l1 |+ g B% `) M0 a7 \5.39.217.77:8898 第十一，生活规律
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7 R% I5 @6 i; \6 c+ j公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5.39.217.77:8898$ w0 V7 I& e- `+ H
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第十二，养生保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 g4 M7 P2 v# z5 {3 p. I
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇: ]! |- l( s2 z" H1 d5 e" r* M+ \
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, w& J4 u2 N1 ?6 U y 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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