春天女性怎样保养皮肤
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7 z3 e& o$ |% w& ?3 ?3 |% [6 a# Z4 u" stvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇- j/ o. O) I, c1 }& k1 O1 Y& e. N6 _: C9 P
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0 P1 [+ ]( P, T- n1 R0 w! y& Utvb now,tvbnow,bttvb 第一，春装适宜
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: {5 @2 S2 G/ h: [- ~" wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% O3 D+ {9 S4 [/ I8 K, H
根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb& I& b% X7 J/ g# g3 ]
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第二，早睡早起' m& |4 ^; v7 ?* X& v
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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8 F7 X3 M3 Y1 ~2 n' q; e- J5.39.217.77:8898 第三，饮食适宜5.39.217.77:8898" c' L5 y* E. r! c1 t9 J0 M2 I, P, ?
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) o7 ?7 B D0 [; |3 h/ b 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ a) p/ f2 Y/ R+ m9 w! S
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0 Y. j' i4 b2 z 第四，坚持锻炼3 i# c' y. \7 Q- @- ~
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, {# m" n* o: \5 D& s6 ~/ [tvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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* p9 B6 s7 u) h7 ^( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z3 U3 B! ~; n, k 第五，多喝开水
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' Y, q% w% D# W. P. L2 [5 wtvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。+ \ b, N, h) J- d4 e" w
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% @- i; v9 u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第六，清洁皮肤5.39.217.77:88985 \7 r, a* p% `2 C) {- R
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( J& e0 V7 ?$ C公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇' O+ K. L: m7 Q, a3 \
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0 r5 {& y: x* \4 V: c/ X( E 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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?" C O8 `& j) _5 p! l+ }% _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 r: w+ k/ C7 W4 c `: |
护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒" t+ q* R! o2 g2 k2 Y
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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. \: j; ]6 k0 E0 _ 第十一，生活规律公仔箱論壇' Y; f4 p2 |9 D4 `
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ f- E7 }) a+ m4 k% F
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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