春天女性怎样保养皮肤 ! _/ \7 x+ T0 w, o
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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+ |; _* a/ z: |( L# `tvb now,tvbnow,bttvb 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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" l0 L! V# |% j* L7 s, }. _' S5.39.217.77:8898 第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 g/ K* S1 ^
9 L; A: p7 i. u/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B6 t& D7 Q1 w2 R 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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' W, f9 u! l7 {& v* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜
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( U3 V: }0 d. v! A& o' f- ytvb now,tvbnow,bttvb 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 n U: K: f! R% y
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, t$ B! }8 D! @4 a! S2 g 第四，坚持锻炼- _# z( O% f: v: e' @1 o9 G
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( x) E2 }' {' r: l. H. @ 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' A- o* I( X, [& K0 s
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第五，多喝开水公仔箱論壇& {/ y9 n) k% l. _: [% f# J
) ?" Z0 e0 v; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W" D/ \* S6 c6 W. P0 y, z 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。" ]% U3 J) v* |: N
: n. ?" `' G' D5.39.217.77:8898: Q! G7 f! n0 r2 m
第六，清洁皮肤
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3 a( T0 @2 m) y) U5 n' i. P 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- o) q( _4 T% b# [8 T
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第七，心情愉快
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8 j3 u" |7 S X( J9 {# i5.39.217.77:8898 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。 O3 M4 E2 J, u* r* C6 `9 {
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+ T$ c6 b0 w- M2 L8 D 第八，减少辐射公仔箱論壇( f S, H" L9 `$ l
! O; j8 x) A; f' a! G: K5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 ?( `. ?2 @! Y8 b2 X; z
电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。8 Z* r) a6 A* x2 Y. m2 d$ u( x
1 b. u- E% q5 k0 ]. i) I# x4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D S" I# N4 w( u: D# ], R
第九，护肤方面
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+ U9 x. ^6 t( u* g. w& [, X" f1 x, E5.39.217.77:8898 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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5 @$ K% @/ ]& m( o+ ? 第十，注意防晒5.39.217.77:8898, d! y- L/ p6 l3 J
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) F1 C1 Z' q0 r( w; r! q# O/ h 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。, Q: t7 s4 T# \7 y8 b1 B
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0 p( D" U7 N0 V) V4 ]7 B 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健- t3 J, j, L: K% E! s, q. X
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。- K( g3 v' ]& ^; r$ |
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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