春天女性怎样保养皮肤
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3 S( R v+ a( b5 ftvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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4 k; I+ A$ }5 [' S) l9 A# u6 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ?' z+ A4 A! I: y @- b
第一，春装适宜5.39.217.77:8898* i8 _6 d7 M8 {' @6 t# G# ?
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. w( I" l+ x% ]+ X5.39.217.77:8898 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。+ m1 t8 c" r6 S" A9 ~
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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+ M7 S, C3 U" Z( c# M3 p) d! M 第三，饮食适宜公仔箱論壇3 T# V' [) D% U) G# C& S) B# \! \
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼& O: n5 ~2 W3 F0 _$ L" K* S# w
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6 K& b! Z+ ^5 N b9 e( f6 |3 dtvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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- P) v. s: o- gtvb now,tvbnow,bttvb 第五，多喝开水
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' w s. W# T: o, V* i; `tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。* x) f/ p @2 C* X; {9 N
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第六，清洁皮肤0 X$ ~2 A# ?, L" M# ^
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. \5 n/ F/ z6 C0 k% N* P8 U" T 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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; Z7 X! Q" [8 s/ l' L 第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb* E( O' |7 n6 N& o/ q
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% a8 Z- i% d( W' V3 S- G
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1 [" s. x8 F) l- @( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& ^* M; B1 Z, J1 @3 V* g
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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* g* o8 Z, N: k6 V% Y/ h8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十，注意防晒
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) ~0 [0 e7 I5 U% l- j' i" @2 Y/ Utvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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- O( [. [/ l3 L" }( s5.39.217.77:8898 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。tvb now,tvbnow,bttvb, A5 g/ o. }6 c1 F
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- b5 `2 e4 t. ~1 {0 ]. u: P公仔箱論壇 第十二，养生保健公仔箱論壇. I5 d0 {+ {( G* c5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# |6 ]) P) E% h* h2 o0 M9 n" g
- E! p2 Z7 e9 W- X0 F公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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3 B) D; \5 e7 ~ |5.39.217.77:8898 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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