春天女性怎样保养皮肤 公仔箱論壇* Y1 o) ^9 Y# a' b. h% F2 ? c! n
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。5.39.217.77:8898+ g+ b) f, Z0 f9 c2 t0 Y0 b1 K
" w) y O* p2 X2 S& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! b" k) f$ M/ E! b
第一，春装适宜
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P% ^6 Y, }6 H% T7 M* R( d/ j 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb K+ U3 b+ T: R/ ?
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第二，早睡早起公仔箱論壇' G2 B/ J _/ f, x
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/ p- u& f! H. j9 ]. p5.39.217.77:8898 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。- y5 k% i6 h9 ]( j5 r$ p7 ^$ a
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb; d! Q3 O+ A$ Q& z! l6 ?# o- C
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第四，坚持锻炼tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; x; W9 |3 m" M" @2 X3 }
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7 K3 p# W# A2 M/ U) e$ {+ }5.39.217.77:8898 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。3 [' H$ @" Q4 F! S
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/ N- k! a0 }* C+ q; B1 v 第五，多喝开水
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& d: n1 Q4 p, Z7 r2 itvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。8 u. y3 |- W( ~- g
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第六，清洁皮肤5.39.217.77:8898( R) r4 O6 X+ R! M/ a# C
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/ y+ i, N, N8 _% T5.39.217.77:8898 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射& W1 F7 f- w# @1 V/ N2 k# z
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5.39.217.77:8898' \$ l: V1 ^( \6 h0 d) _+ U$ @
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第九，护肤方面公仔箱論壇0 h1 p1 a: ~" K" b6 ~# S
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; \) T+ R) j8 I! f. T7 d公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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% H. o2 ^9 d+ N3 m3 D& e5.39.217.77:8898 第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律5.39.217.77:8898+ Q4 t: M' ~) C. a. I4 k; S; T W
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健
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: e* @& k9 d# m4 u6 p2 }4 v( I 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。: ~6 p2 i$ E8 w1 F# h: K7 c
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( ~9 D1 k, p2 |+ _5.39.217.77:8898 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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