春天女性怎样保养皮肤
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3 G$ a/ L& p; M! q: }+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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1 ^, h8 T5 G, m, n2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，春装适宜5.39.217.77:8898& Z+ i. n j" \& S ]0 R
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。6 B6 k! i; V9 D- n
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第二，早睡早起4 T& A) R0 Q9 `2 S
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2 f7 V+ D$ ?* k/ ?" {* j! Atvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- t% L; ]' W$ e3 o7 y `' T4 H
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。1 m+ ]9 P1 y0 {0 x
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第四，坚持锻炼
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. }! z( g# S8 w+ }# p( B5.39.217.77:8898 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。& c2 S8 @ E6 [, E* R# J$ [. w5 i
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) h" H9 o5 j) W. _tvb now,tvbnow,bttvb 第五，多喝开水
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4 z* t% J% W" h$ d! n: }公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb$ ]7 Q" G6 z- ?- v& V k2 a
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- o; ^ u- M+ ?( B& n0 A5.39.217.77:8898 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。$ v/ C4 G0 b/ a7 u
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( ~. B3 u0 f2 M 第七，心情愉快
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+ U7 Z2 q& v/ u 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射
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5 U% t9 Z7 k& x& X- z0 f3 G. W 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, C8 T* [ z# C
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇% Z; z, {1 b6 [# q- ^- t
0 w& A* }' d9 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W4 p' x1 h/ N* {3 K1 g: z0 b
第十一，生活规律公仔箱論壇" H; i7 y6 ^4 Q4 n
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; X, s! O% t5 q3 e, o! `tvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。0 D) R3 N# G6 Y
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第十二，养生保健5.39.217.77:8898, i) x N' k, u. R3 y# J4 ?
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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; |5 L1 H: x9 p% @% W* N4 o 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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