巧吃五豆补五脏 & D& b# h; A: B K
0 y2 I" P# E* s! I) u+ C B民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。5.39.217.77:88984 h4 w0 `! c8 w) y4 [$ E9 D4 T
红豆补心1 w9 A" h7 u& v$ @! t3 N+ k7 u9 O1 O
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。5.39.217.77:8898* O8 \2 {7 _6 m" J6 F( j' g
公仔箱論壇& q7 }) h+ x8 M0 D3 R
1 a1 W( O2 l# E3 J7 K8 U6 F
绿豆补肝
: c( k" M1 i" {; n 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。4 v" o9 p( X1 U9 M* G4 \0 Z2 t
) l( i3 @! X1 z6 G" h& H4 q2 r' Jtvb now,tvbnow,bttvb
# Q; `0 L, C: j8 u4 J- V% V( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆补脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' s+ B3 G! D$ a
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。公仔箱論壇% }2 I$ D3 Z, F: [. m) K- m. R
公仔箱論壇; }( R, A% W' O ^' ]9 l
公仔箱論壇2 g- t% a5 A2 n, v, G/ ^8 {
白豆补肺5 ^) E; H; q) r
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
& }# p0 n; r: F6 G2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {1 @' [$ I% J" f8 ? U
* U2 c1 a4 L- o1 I/ W% L5.39.217.77:8898 黑豆补肾
1 q. L+ d( z0 e4 c3 B9 Q 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。5.39.217.77:8898! `. Z4 G/ ]# [" W0 S* o
5 x9 ~* `' ^/ K% \) x* h) ]2 N b |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
