巧吃五豆补五脏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n% z: o/ `6 y9 G v) X/ C2 b1 E" w1 H
0 u6 ?. H4 j, R+ M( _- Htvb now,tvbnow,bttvb民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。公仔箱論壇9 T. U, ?9 k$ P$ C: O. q( `. u
红豆补心
& `. C" e) b/ W5.39.217.77:8898 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb& H2 f8 l m, P7 e2 ^
公仔箱論壇1 k S2 ?2 w& S- d
5 P! W5 P4 B9 D, h0 S
绿豆补肝 q' z2 |4 f+ s
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
/ O+ |& H$ ^- q' ttvb now,tvbnow,bttvb
# y5 r; h' U: t) w2 Z5.39.217.77:8898& s L+ S; }6 `: u
黄豆补脾5.39.217.77:8898 _8 R- c8 a5 v% | r4 \
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z/ r1 S3 i' u" _% O
5.39.217.77:8898! o9 Q' }: A+ \& X' o+ M- z+ J
9 e" _* J$ m% s G, U c% d5.39.217.77:8898 白豆补肺
" Y; ]9 C0 r# d# Q5 e- i- P公仔箱論壇 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。公仔箱論壇: h0 I% Y9 U% d3 n3 u
, r5 G2 h6 v& }0 k$ o" O5.39.217.77:8898
( i/ y0 Q: U4 s) _: @8 s! |1 n 黑豆补肾
7 [& s% l1 z( o9 z9 `tvb now,tvbnow,bttvb 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。5.39.217.77:8898' p! f, ]$ F, D) P5 g
% [/ k: A7 I/ x. x8 V* L! s0 h; o |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
