1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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3 U: j2 F& l( G- @* c$ ]/ D" D5.39.217.77:88982.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8 G" C8 e* p& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。9 _- p/ r3 d4 y. D
+ d S) X9 \* t; Y" }$ E- f" U5.39.217.77:88984.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇* g2 u- R( l0 t
: g. O# z. l: H# ^$ B5 Ltvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
C) D" G) O# v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 s0 b. p7 _0 v1 h( {
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88982 i/ ~% W5 s2 l4 a
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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