1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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6 U) E* j6 l$ M) N3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇/ \" z5 u$ D$ n, o$ p7 O
; g$ W, `9 @5 V3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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: P. l- E( L& ?4 r6 W5.39.217.77:88985.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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. g7 e4 Z. [; Wtvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z2 \3 d6 ]& O$ n5 t2 C. j8 T
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。1 A* x2 A% }! `2 W& {5 ^
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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