1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.77:8898% x6 L4 M" o$ o# l
- Z4 T8 [) x1 K" O. ~4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 x1 ?+ m l+ w0 j5 z8 V- n, J4 u
4 S1 L' Z8 T4 s9 |' H0 W; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇# r$ }8 u! h3 ~$ n2 \ h7 ?
. d% L& A! L# z, H) Y6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。. S) W5 k; h9 g( l1 Z
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb- v8 n5 Z( m; M' U- P
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:8898" L4 n6 b+ D! J3 R T6 {; l0 g
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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