1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb u5 U6 b7 S6 |- J6 I
" g; b' u' \( y1 P) X2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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: J1 b& h" g* z( m/ W ^4 X5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇; p- {# |" ^; p; y+ @
! H/ n- @% ^3 w" ?" e- \6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 d1 q' P, w" K
6 }* o" X) ?6 w3 K- S. t5.39.217.77:88987.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.77:8898- X0 t/ n* V/ m8 }
: l3 B/ P& B' [: k5 ^' _$ T7 [公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb4 L& f4 G! i& G8 I
! K' _6 j( T" E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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