1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇5 r1 Z. y0 S% }5 k. P; C
: Z2 R9 S# B) }6 B8 ^0 t2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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7 L3 t. C8 x a. b& D# Y7 X6 j0 Z3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* U- n$ Z$ S9 T+ _% j/ f
2 C( d" @3 B& d; E' g# k8 \) V5 dtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^& p4 ]5 H$ r! g+ }: t& ?- X
" x1 c, x' | J% O0 z9 w" m' U3 ?7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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+ J% M, M; c- B! L5 U6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' s9 a U5 b1 H+ \( W' Z) s% mtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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# ]& s+ X4 p; C8 k( G6 Etvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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