哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。0 j, a- h. h; i0 u+ U& Z+ e

2 Q9 p' P, x' U8 L1 {9 O  y, y: i2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
; W: r' B3 |+ Q, h4 B. t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }  t! p2 \% i' p7 G0 j$ h
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
+ j6 B2 l- k  j* X( {- a+ f4 t0 V0 ]- I; C1 O9 I5 e! e# s
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
; M& |0 c4 o/ ~1 w# S' C公仔箱論壇公仔箱論壇$ S" f2 P$ u8 ^" E1 \# D" ]5 M
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
4 x3 E2 I. e1 l' z! L. A7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 K: k3 V9 z: Q+ X7 k, m
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
* w  V& T, v. R% U+ X( L公仔箱論壇
% t* d9 M% Q2 u. y7 G1 E# t6 X7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇2 c4 f2 v' x; y' X+ R9 z4 }0 Z
7 A1 h& h) K* b) A- H
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
5 b8 ^) A# f  E( V. v  s( @) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ d: z( W! w# T8 Y
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

thx woh

cocoycyip

thx for sharing