1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77:8898, ~2 ?9 k# c" `3 u; u& a
! n, T; A$ G/ |- u4 n) u1 S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb6 K, h1 F0 A/ b/ }% _
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 m& Q. l+ B9 X4 B
@1 H6 d3 S* z! y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb2 p! b/ v, `3 l" h0 R
+ E% g1 U0 l* K0 k9 s公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 i. A n P+ N% b. c
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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