1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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6 U, I$ o1 ]" O. m- w2 s5.39.217.77:88983.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
1 h3 p* c$ ^( b% a% I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# G! [4 h" U K
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y2 x, O( L X7 g9 ^( C/ i
- l/ y0 {* M P: t7 d7 C/ x' `5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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* Q& @2 \6 S" t5.39.217.77:88986.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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* ^1 ~) B* l6 T/ w8 s v7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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+ s% v; V4 I- d3 A4 J. z. g6 K8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88980 V& u: A) x& C8 M* r
4 y7 a6 b, }; O" `* x1 ztvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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