1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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# A/ z0 i0 o B+ n: P% @) C6 ^2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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% c/ @+ A" Q# r% h1 T4 }3 w. O$ ]! X |/ d公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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- f9 e3 z2 n' b# T) y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
. l; D D! l" H6 [3 S1 L& K% g/ E& z9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @+ R) \' _# F) S) R5.39.217.77:88985.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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' y, a0 `" p4 u/ c2 y6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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O5 V3 j; s! p* B6 ~- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
! I9 r% \ x2 F4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 d% O- x8 F: |: Q, l% b6 k$ A
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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