1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。, q4 H @" ]( [3 G* _0 z% j2 |
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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* k) s: K; |. G8 m1 q. xtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。: b* V9 k) u! [6 ~, Y
, g; C1 y6 ` Y6 R% R8 F7 o公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇& E5 l: N. O2 n% b \7 ?& ?
# s3 S5 i! _6 @% s( d4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。. V' f; C- C+ ~
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。6 X1 p" A# @ ~% l5 f
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。7 y. @! X: `( `3 u# ~* A, {
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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