1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。% j8 Z( K) }+ l; P+ C. X
6 S5 C2 Y! e3 f2 ]5 U, A公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77:8898# `9 N% Y. x6 ~3 d( F) j
8 J; o W' j$ G; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇' y* Y" O& ? X; B, O- y3 s8 K% J0 U
6 H! x" J5 B1 {! F0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb. l( x* c, u' i! k7 U
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇6 J- C5 l" X* B6 f" ~6 ~& z
& Z6 B1 l$ b( C3 P1 \1 A) |' X8 Y* y7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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/ t" \* _3 P: \: |8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。% B. E* ?# p9 v
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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