[健康食品] 考前衝刺 4大茶飲醒腦增體力

好累喔，書怎麼都唸不完

日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張

中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 j" w, t& Q( v) B* E/ I2 n

/ ^$ x, U+ I o1 b6 G0 i& D* E: K
喝茶飲/ O/ D1 K- E7 L3 Z1 L& [

以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W' W& ^ a2 L, ]& S' m

公仔箱論壇1 u8 X* T! q) ]; |1 J

桂花活力飲

材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。
% R. B1 L S" A7 j+ Q功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。 $ q/ C/ x; \6 @ l# z

tvb now,tvbnow,bttvb4 {* D$ c! S; a: ?& P' L/ H6 M

銀杏醒腦茶

材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。tvb now,tvbnow,bttvb) u$ H6 w3 ?" o, x; P: @. p2 l
功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 + l) Z- u2 R) p3 W

公仔箱論壇4 ^1 t9 Q1 @+ Z
3 }& ?- B m _. i4 _

百合減壓飲

材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。
. b0 ]2 G- @5 h3 Ytvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb b; e' ]8 n+ w6 _* w Y" J: D

公仔箱論壇) W4 z( X2 ~( t: |7 e: F; k& \

石斛明目茶

材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。/ t/ p* e1 |1 E3 F' h! H0 {
功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 5.39.217.77:88981 ]# ^: g, }5 u8 B0 a/ M% y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) _. a# |% y$ H3 ?3 Y; Z2 I- Z3 h
5.39.217.77:8898( H1 }# ^. Z# W2 j* d, H: _9 n" `& s6 r
按穴位$ T" ~0 \; A# y! D& n

tvb now,tvbnow,bttvb. h- Q( |( g8 d: p7 w% U- |4 [

頭皮按摩

功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。公仔箱論壇, i, t( _0 w2 _ _
按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
/ D) V5 x8 f1 {7 H( U2 A公仔箱論壇

# N" w/ K. {6 I% N# ]
5.39.217.77:8898# T# g+ _* t* z) s

印堂穴

位置：兩眉頭連線正中間點。
' J8 v4 f+ J( p4 y5 m, f公仔箱論壇功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。5.39.217.77:8898% d' O- {: b( f$ ^" {
按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。
* U8 t: i% Y0 T2 m9 T: O& X# D

四白穴

位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。公仔箱論壇7 n1 z S3 Z! \; \3 Z4 l: C1 I
功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
: k# h) K. v1 m5.39.217.77:8898

5.39.217.77:8898 M# T" p5 d* _' B- h9 ^% U
公仔箱論壇3 f G# {* r0 Z2 p1 V, y' W/ c5 X
5.39.217.77:88986 k7 v/ B" g" d/ l

內關穴

位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。5.39.217.77:88980 h @7 d! _! S6 D
功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。
; s6 S3 o2 n3 y: M$ y+ X公仔箱論壇按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
+ ]" F' ^7 d+ z' m" G7 }公仔箱論壇

5.39.217.77:88983 c# B$ E: f$ u; @7 {+ X0 @+ a

5.39.217.77:8898' ~, I. o# u( M2 f+ \5 e