好累喔，書怎麼都唸不完
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日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張
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1 B2 e6 [' [3 A4 A1 T- F G6 @ _公仔箱論壇中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。
5 I4 p9 I6 |) _3 i1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% Y% L+ |6 y( c( |/ i
喝茶飲tvb now,tvbnow,bttvb/ T- f8 b+ |& N" q
以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 3 k; w' l7 ?: p4 H
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; ^4 |+ ~$ [* I7 S5.39.217.77:8898 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。
# R, S, W9 f9 H5 I) [3 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 n0 H i# O0 W/ Z
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9 b$ q- K5 c, X& }2 w) b5 A- k公仔箱論壇 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。
0 c4 Z: X/ n3 t/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' R; z+ B& @6 K9 \3 |
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5 @# Q9 |3 C5 _+ s8 G% a, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。tvb now,tvbnow,bttvb; ?" \* W- q& j( v
功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f1 l+ }- U& A' j
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 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。5.39.217.77:8898! a( N% w E3 r
功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 tvb now,tvbnow,bttvb: c1 i5 A" I5 M, ?* P, j3 s
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% I; X6 C" W ~7 T( m) e$ c" r& P9 ^5.39.217.77:8898按穴位3 B- }% S. x5 F- b; o7 u
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* v- V j5 C9 c" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。, z0 ^$ Y+ }3 i3 G: E3 b: N5 Q' ~
按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
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" I9 v. N# U8 Q* C$ ]公仔箱論壇 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。
' v C- @% ?1 ?" f( u" I1 M功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。
% R6 A/ Z( [6 r1 ]1 o* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。
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" x' ^ s# O1 h. A' B8 w+ z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z+ N! T7 ~7 k0 t& _5.39.217.77:8898 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。+ R5 o5 L& R3 ~) s0 }' @9 ~' P
功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 _; f `" I
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
5 W: C. d1 u. R, x& D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 a% f) v) P; i9 z7 @$ [
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6 ^. d2 I/ f0 B 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。1 D; `0 h' C$ p Z# w
功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。
% a+ |5 H1 R$ ^, W; `# Ztvb now,tvbnow,bttvb按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
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醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 ~* }- B# K: u; Q' u( X- o
考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
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