在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb% |' B% n; b( L4 `) {% f+ i
$ [: I% r) B v+ l/ q5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77:88989 ?/ i; q, d: c$ R& \; D$ z c
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! x( C F( _/ l4 V- _3 P" Q T, a7 v 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇3 q$ D) D8 p) d$ d" Q, Z
2 J! |( \6 T& o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y( h$ Z2 [% l
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。" v ^0 B. n; m! i' P
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77:88989 x! j6 d, T9 M5 k
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 F4 L3 s! I; I, A0 atvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# [2 m, q- B: U( P3 Q公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:8898/ J/ b3 y8 ?! x8 p4 M& L, T
. I9 S" ]1 Q2 q$ \% n( D" s公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 L- b* \; l9 u' f6 } 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
! @+ s- I4 z. w r3 H' Z* B 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
; a, F! q$ z' Z8 k5 F3 q' g 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ O. S" T( N3 e6 \& P S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ C% d' }& c# C k5.39.217.77:8898 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
- q. W2 e% n N, U, H公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。 g% w' r: t& c# Z
* P& y/ t9 A# J: x1 i! E公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' |/ l1 Q& r7 Q- L6 X* N 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
- [* C3 c2 k" \% F4 E5.39.217.77:8898 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
/ L4 R" b( c4 [: V公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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3 O3 k \9 G- m& J! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
2 h: f% V2 N; p' ], ^4 _4 S5.39.217.77:8898 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
+ w, T |. i6 @) `/ t8 d q/ M" Y公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ V' z L6 }
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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8 G0 f, I. k) k5 p x, K出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. @! f# F$ l- {3 E7 H 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。0 ?& P& i: M2 Y3 I- C9 V( _' J1 G
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb- W; Z8 f% q& X
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇1 D- s& ]$ l6 n; ~+ s1 Z. k
8 F% w$ A/ a, V Z1 }/ }7 |養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
: W- @8 V0 h4 X3 O# wtvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77:88984 `4 d& l1 e5 K7 B6 q+ W# E
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( F, q2 p) W+ p2 R5 c3 c' Btvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。, N) n2 l9 I; x# X2 B6 {
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
4 I$ I- j, q+ z. D公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
6 M+ P: u8 A" h) E" u5.39.217.77:8898 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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$ U' A* a# @; Y V; {9 v; z$ D5.39.217.77:8898當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77:8898) o4 k D2 x* N/ p7 K% x# L
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇/ e' @/ D& X4 a4 h9 H3 G
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 s' ]7 Y) g
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.77:8898$ h" t) g* W( {/ s# k
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇. v8 v2 ]) j4 H4 u0 E8 n
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb$ n( n5 @* R$ Y( p3 l
, g( H0 q) u" x: M' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% T' { r* I6 Y 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
* ^0 K3 N+ s% g+ |* d公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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, d9 C: ]5 l( s6 |! Y8 F {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898 D$ B W4 |3 i8 d7 P
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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4 K" `+ K, H! {4 E: O$ M5.39.217.77:8898不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
t. e1 x, a& U$ q z 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。6 N$ M6 Z: V2 O5 N$ A5 m% A4 ~9 x: x
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& {9 E9 Z% g# G8 @- r& X6 j+ \tvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 ?1 v' ]6 N$ z+ ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:8898; {0 x9 d% R; Y& L/ y
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 G5 @! h* K: N. G公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q* W+ ]' A+ T! P! m" s3 U v
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，0 Y9 y; I2 V1 Q% t
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 J) m: d6 g7 I: i3 G5.39.217.77:8898 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: z; C& l1 \1 d1 W
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
9 b3 I0 ]: g* u$ L+ |. l+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
; l9 D5 L( p0 r' o% o8 H! Q" R公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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6 Z& T3 X6 N8 l/ ^人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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