在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:8898' g7 g7 R- I4 |" T. M+ \
0 i2 d8 D7 _& z公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，0 F# r' v; [4 t \
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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# p1 a1 W! p' o4 Z3 p& @5.39.217.77:8898一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，0 J( J& j8 u! `$ ~ k
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& A4 w' x0 o* P# ^9 i
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
! I: ^# [. L W# T' y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。' [+ S9 k5 j; \% S) n
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77:8898+ b2 |- n s# s- a( K: l) X
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb5 k- h8 [2 y5 |; d# w; l
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇% |" P, E3 Z" n' L D0 I
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
$ z- z. j" ?0 d: u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 [( d2 I4 Z* x ?
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:88986 a- f, b' ~. q1 e0 H
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" C) m/ q0 E7 ?. @ r7 P8 N公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥% A9 D' r+ r4 s( g; h3 @
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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0 ?- A( C0 B4 h* a1 Y4 g其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
/ a- ^+ M, V- Htvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:88980 i6 p7 x9 A9 z3 X) q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' `0 Z' {) t; A; i" y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
- h9 O" h+ q: E9 ]2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 h% Z8 B/ z2 G1 q" Q& F
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。( P V: {% R$ y/ @% C
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
4 z* e2 t2 p+ n8 h, E s/ s 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
B" S9 f# E( b( P) }5 I+ p/ N 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
' w% A$ }; W) j' I 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J% ^8 M& ~5 G; _ U' b
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 F2 F4 L+ p, N7 [- l
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇1 M a+ n% M. h
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
" ^: C: y& D3 j; z- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ \; m8 W5 L. S
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇+ T+ O* e* J5 \% M' I3 D: M
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
# E& Q3 g: B# [& K公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77:8898" w7 @3 s4 N/ d& N, p( G7 p
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
* _7 i; d8 x: Z3 U7 c: p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 K+ X9 q" K5 t% o' B, y4 B0 u. f
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 Z3 l! _. I" |' `( e7 k 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77:88988 C$ F0 b7 ~, r! H5 V+ \
( R; a9 v$ B. h' n, s6 `/ C* t5.39.217.77:8898從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 A" h! i0 _+ t/ c# F& n6 z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:8898$ n/ i) \: j" a8 b4 C+ c* E! F
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 U$ h, j4 q# b8 t& c1 a* f9 C公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, T4 S5 F8 `% J8 o& I% J, E 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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# m! n! ~: o% @" |3 |$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
. Y1 f2 H& }; N0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
8 X z9 d1 I4 B V" [2 G) g% |tvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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" L& ?, i( \9 C% `/ V- o4 z半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* x, g# E, ~. t1 {5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 F+ R$ \% {$ W) ]2 ~; i" E$ \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』$ y! |6 h( ~& m% D
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。& s0 |; m9 F/ V" M6 I- D7 f
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* J$ j. [: I' j, \
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb1 K y2 Z2 `/ R* S$ [ P5 Y
7 Q6 O/ a3 z9 c旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" d0 S. N% D- o" n& v5 b2 s9 L- F1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。8 g& i- d( }, e! H' I% E! `
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。% f8 c3 m& L3 S* n
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
+ F% [' B; ^9 n1 I8 k2 ]. Ctvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇4 e2 z( \, u# C, W+ n
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 u7 ]- x/ @9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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' P3 v3 ~. \4 T: S/ B5.39.217.77:8898很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 _0 x1 D7 ^) P; W! k 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: b; _4 D0 L1 {0 n d5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
. f# L( f2 l0 M2 x/ B, J5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 v# E3 q7 O D5 e! p 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 o |* H1 N& E# h
4 |" _8 j1 x& z0 w$ e' Utvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，% d, w$ T! P9 `
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇4 j& T, R, c o! j `
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77:88988 m4 P4 @" U/ S9 j5 ^3 B5 ^
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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