在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:8898 V' h2 s+ W/ B! U; N5 g
4 }: t K9 H2 Q. o9 n5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 n6 N! Y- k$ u! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
/ X3 h0 ]2 _" b) e" u+ Q B ) s/ [1 d+ j7 e/ H6 L2 O3 Q) G/ Z
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
x, d# Y8 i+ n8 B5.39.217.77:8898 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
7 P, \# r G9 C* x- K" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x; q8 v w1 v+ O) p沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，# r, |4 J0 y1 a$ X* G( j
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb% [: G+ j, O. {5 G0 O8 p) x
. c) T+ Q; L! u
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
) ^3 T6 I3 M3 R8 C& h$ stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" l" V# K6 C$ R" F9 A# l
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
5 l1 y+ o5 F0 ltvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』: Q: k3 a( ^ c B/ [/ i
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
/ U7 h6 y: T0 G5.39.217.77:8898
. J5 P$ i9 A" n3 T. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; s8 B" }1 G
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，2 z* @6 W0 h' \" s0 c3 @6 Q
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
3 |& l( G& k$ F1 E 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。+ P+ p4 y) }: Y$ ^" l o
4 U N- B3 s+ T5 r' y1 ?$ ^( d( j2 g5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- t4 O2 a$ `4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
/ \# k; f- f9 y* W' J/ V公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77:88987 n; C/ z3 s P' i
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77:8898' s& z E* C6 L. J2 d0 D: u* ?
% i8 I- H8 Q6 l1 ^- ~. q
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77:8898) C0 H1 Z2 X7 x) c5 U- |3 N. V
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" o- M. T7 E% c8 f1 T- M$ t" ]0 d 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& x2 W4 `& d8 u% Z7 W) [" W2 m 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
/ c3 J2 J0 _6 G& M+ P# i' [ 5.39.217.77:88984 }- a6 d/ k8 U- d, a+ J7 _
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb3 M2 ~9 |; c4 U6 d
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
- T' N1 _- {9 @7 j4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
& C7 V+ P2 _* W7 \8 N# w
* p$ q3 @! r; o. e0 }/ L4 ntvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.77:88980 C7 H+ ]3 ?! T/ X
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
5 S* s1 I3 @! m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
' _9 Y: A6 y5 T- S) B4 ?- f: u: v& z9 i5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb8 |& \: F' N9 s( a9 Y0 O6 I+ ^; Q
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 s( g# e. W2 o6 f- | 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 k9 Z0 A L- W9 B0 D& n r a" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
, ?, r# D5 G6 I) h
5 i! _0 u2 q* m, a/ ?) s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
$ H' M3 }* v. y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
9 K$ v0 \0 ^5 q6 s公仔箱論壇 ! d$ U) S* r) @
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898$ s! E% N _( q/ j
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:8898/ O% y4 g! T' o
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77:8898( e# _. c S* k0 v% T0 D) c
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
. L8 T/ i! D* @1 f 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
7 F) V7 x0 m" c# x 1 y0 A) j$ j$ g/ @$ d) t6 B6 p
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇, Z6 m1 D& Y& P# p7 ?* F$ D5 a) Y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& }# X! D/ P4 e/ \& z% v$ V 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- b$ s8 o1 Q1 Z3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r8 o( f/ F$ h
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
' p% Z2 T" Q6 R; g. x8 L公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
M" F7 ~/ M: T6 C a5 w8 I 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
+ e4 o' @& o6 M2 r8 h. d
- t. w; n6 \* E E$ X. A5.39.217.77:8898到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77:8898) C! h# M% _8 c6 G
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
; o* a' c6 Q" E' Q9 i2 D! N5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
' m7 m& n7 H3 L5.39.217.77:8898 : O" ~8 H, z4 n. t- W# \, w$ W
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J% Y; X: V4 `1 e) M' J
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。( V" G# E. a3 I/ V- Z( v
% z2 z6 O1 y0 G, i+ \! A6 H% u6 g$ ?公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
' o! J4 m/ v4 n/ G2 k3 X* wtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。/ w' i! t7 `; x# J
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 t9 ^. w& z5 N! w+ n; g公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇% ~7 E* _! H3 W7 s
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
. y. P4 y- \# b! S m: X 公仔箱論壇3 S, m: u. N* L, a# ?4 M$ D. G0 C
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
( R' O' G! Q( `8 ?- [& Q8 O' m" z公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 m/ Y" a1 k Q' V
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 k8 w, h( n! C4 S5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77:8898/ k+ R& d8 `9 U1 [% N# @+ p) t
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 _5 i7 e: W+ ]
5.39.217.77:8898! x- j: _, h+ d" e
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇: Q: i! h/ Q1 ?& q3 V$ s' E3 _
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# J& Z* a3 J0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
# N3 W7 K& ?) \/ @4 F# E) [5.39.217.77:8898 7 x: w: Q l- i! [! n/ P. t" f- c: {
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 