在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
! L5 W% Y7 O/ ^7 v% ^2 { tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 Z. L. _8 ]
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇- U2 h% N1 d$ t- _ q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 w/ V7 O9 |% r O1 \: |
. j6 \7 y7 M1 r; e. J, L9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
6 {. v* A! i7 [2 v5 ]; d) ptvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇& `3 T& M- I7 ^! A
6 v: o( D% m; ]5 z7 e4 D Ktvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，! r9 Z! m4 \( Y' k4 K0 N
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb; M; ~' q) b* b8 J
7 [; F9 }4 L1 p" a6 T公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
; f, J) s. [! |- \% W5.39.217.77:8898 6 }$ R- `5 Y, C5 F2 o; n b
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇) ^' H' n6 Q D
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
* C6 [- e' l$ z- u/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
' ^) p- p( p( W6 C* F" ]5 @; W* ^# Y% D& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e9 e1 @- y. ]$ u: T4 e' i8 ^5 v) T雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:8898/ F' A1 A" n$ n5 f' c; e o
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
/ H! ?- x, Z W2 i7 S/ O0 l 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥7 Q5 Z/ ?" ~3 @- Y7 { \
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
6 _# n3 a, ^" M1 V% Y& z8 B
+ K! z4 Z) p& g' u* A5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
5 u; ^% K4 d4 d) U/ m9 h0 i 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
( |. P ?, ^+ z/ I2 Q8 V, Ftvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。1 R* x3 g! e$ j9 F9 k2 l7 M: C8 d3 U
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
1 e3 W0 J9 D4 \ ?. h5.39.217.77:8898 # e+ {0 Q1 h+ K. f( Q5 p
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77:88989 i0 C) }1 k! U& `% J2 E
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。9 ?5 @6 u( n0 `- R5 l W' ?& E& C$ @3 J9 n
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:88987 d {& o5 o& U6 P, E* Q
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。( d. F4 H; z$ h- M; o
0 o+ u& u; |; j+ y. Q" ? K& M就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb& \5 [$ h: M0 B& U
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。* q6 r2 v; C7 J z; W$ r- u
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇$ \8 a) l5 A5 \% `, H( c" m1 A
4 u. e% Q2 s3 ltvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，$ g% `2 E5 m- e' t- f k" f
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
2 N9 ~2 h9 I6 B$ ]) ?: S" E3 u* qtvb now,tvbnow,bttvb
8 o( |& k: d7 a, H3 |2 q, H' Htvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- h# e9 _. B3 h4 q: K公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
! ^# n0 h/ m/ {7 o1 W 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，1 k3 l* k- b- ]% u6 c$ ~$ @
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: @3 ~/ I+ V2 i
* {: l, f2 ]5 `* a
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，: m/ q0 e2 c/ r8 [
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
& q8 U D: l1 d, ]- s* V: [4 Atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88987 N; k& d8 D. Z1 N# B
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。( M& i8 ^, Y- b$ N# Y) |4 G
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。8 h/ e5 E3 c1 @8 [, f
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77:8898, u! g1 I8 p1 h7 l/ x3 O! M# K; B
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
: n' U( F' t8 K7 b9 g) c5 [1 P- U3 o公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。4 V) h, j+ h6 G# c0 e
2 a: y& u/ E1 _! T9 W
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇$ I" t- G! ?$ y2 s2 B
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. {% w; Z2 i7 y4 o) f9 ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇( r# }: u$ T1 K: ?3 S, L+ W" v t2 ]; C
& F. l% v' s8 i) t; Y5 N5 r8 @3 \3 Z公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
! b8 @' r- }8 Y* ^( v% N( g8 D5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，% x/ S5 H3 j# ], V @4 v% S
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇6 w( g [' o# k' K
tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ Q' e3 h- Y8 X- Q; w
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 l$ t. A+ z) O7 o/ Q* e& ^) h1 M
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 \7 F2 W3 x8 [4 u2 c/ o( Ftvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇6 ?, @2 x) t9 f, t2 e/ @6 m
2 J9 G; ^! N# N( s- ]7 U
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ V9 V; x& s3 s& S* G! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。/ X# T" P. w6 d- n) ~
7 F- [0 A# X% _( ?& s
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
4 {8 n* ^* C0 n3 _% d2 n 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) R M: s$ o, j) s- e1 ftvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇3 v1 y3 J' a. e3 } E
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
" U1 J3 }& t8 u) Etvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 S6 [0 _. o; V6 d
tvb now,tvbnow,bttvb g: K; U' u. y% [
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、/ |' @8 R0 i4 v; l2 `) K. I
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# o* e4 i: r+ a5 F* q4 l( t. w 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 G! C8 e% {; e+ X$ c& C 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \& x% C6 `7 B
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。( j. ~3 Y& I6 M2 n1 \
公仔箱論壇7 C5 @# ~/ M/ @, F( U L; X
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77:8898+ \- a- m1 I* I% g. a! d
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
0 ]( C+ J$ k' H1 q2 ?+ h 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z U! Y# U0 Z
/ U. w2 ^3 H+ a& h i, j3 n/ Etvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 