在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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5 u# e% y$ G0 r# L( l7 Q2 E% Q公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 Q: ], C3 ~' P' H" ^0 m | 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77:8898" C- V9 m2 i9 k
5 b# A5 G& L/ e8 g) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77:8898# ~! E/ D8 q, W; T! B/ w0 G
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。' J0 ?$ D/ P8 x6 p9 y( |! P* D' Y
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
+ D. P2 m: s$ q- a# c9 N0 P 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
) R* Q5 `2 j) L! B3 I: q# ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 D% D! r v# h5 s
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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# [+ f/ W0 ?8 l% }1 E/ p而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
0 m7 T( t- w% s4 ~2 Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 X) J/ u* g. k8 Z) `4 P 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb8 J. e8 Q w% q( }
3 p( @, l1 y( i+ q+ e. H5.39.217.77:8898雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 r6 e8 P7 G0 ?) E' b( m1 ^6 [公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
; e) O5 W p$ b4 v3 G公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
8 c+ I$ u3 A" g8 q [- V5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。1 p; E, D+ C4 P& z7 L
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。9 s' k- O7 h+ R0 R# y' K
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:8898& y: ]4 F8 B, @! j; X1 R9 ~
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 J2 F7 D3 h3 L$ \
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
* l4 ^$ [. _- A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% \) I# i# N0 C7 p: y, n
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。 R" f! e. X G) v% ^
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 F" J5 }+ i+ B2 o$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb9 f- Z) \& W+ j0 Y, F
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇. |! x/ B) u) \% u
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
% x. P* U% D9 T8 Y$ b公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb; q( w6 {: ~- z& f$ `9 A
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，/ \- {. a9 V4 ]
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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$ L$ F0 h# Q9 }4 X8 m$ a* `5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇4 k3 E& V c4 a' ]6 J# \5 o: T: d
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 _' H9 v+ j Y0 \% z% ` 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77:8898+ w9 W. g0 C; ~, Z
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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# L. |( ~" V" I* h* n- h3 \) v9 G養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
9 P- j; `) O% j9 A& w1 B" b) `公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。3 t' b$ I J7 _! ~- s
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇# p) M' {. ?2 W& W- o9 ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& u, G8 y6 }+ f5 ?) rtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。: a; K4 ^0 `9 w: A E3 J5 z U7 f8 F
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 F% K1 \+ L, Z7 K7 ttvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇1 [5 Y, T; [- o2 y" j+ `
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77:8898# `: |; v( l& g) T
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb. o/ o# B8 [# x& g/ V% k# d
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
0 w' P. `4 s+ d, \' g$ ctvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb' o3 d. j+ r; B3 G: x8 Q$ a
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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, U. y6 e L4 N. b& Y$ {% Q公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ @2 t& S- ]9 O; Ktvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
2 l3 ~/ D' j9 G' h0 J0 B 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 l: o+ [# p- N a. r 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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! o# k3 w* y1 Y7 C9 K. M$ E不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
! G) ~* |- q+ [! p6 o 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- F( c: m3 H6 o; }
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77:88982 u. i J; U* g0 R1 h8 l9 d
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77:8898% B4 D {9 d7 ~1 `( Y8 s
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇* P5 y& H3 Q, |0 K1 G3 l& r
6 B' J, [" T1 e2 o$ I0 r( U公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:8898" } n" a) o' v( Y/ I
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇) O& E v1 w5 a+ N, w: U2 w
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
' s; T3 k6 i6 U& ]- b. N 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77:8898/ [" Z4 C' d& ?4 R
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; m7 w! I; }' M# w
4 ~0 F6 K# h/ e8 b/ ~, ]0 x7 \3 i% f其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 b% T( g1 U9 I/ o) q, a; w$ L 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77:88984 y( a, O. \6 Q9 T! p
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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