在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ G, I n' x* h8 P
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77:88987 M* u. \( }8 B, C1 U( q1 _
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 O6 f7 ?8 N u/ n+ c
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，/ b& m9 \6 b7 H6 p
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇' B# I. n0 b0 U' y$ I _' C
$ T$ u c, x/ ~4 W時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
( \, a, ~8 N5 v9 E/ a9 D5 b2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, K) q' J5 O- V+ U
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; Z+ w& l$ v0 L 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 e8 J9 m4 D6 D; R5.39.217.77:8898 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:8898: i& u4 D! |& i; L4 U
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇9 w% c% d% m& Y' K
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb! B( _8 B( [, A$ O# u% C* I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 _! v5 \" w; f+ ]9 ?& w# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb; }( @4 f% {' D0 g5 Y
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 ]6 ^5 O8 S- f9 ]' ^% C' L: Ktvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
( k ]$ | c! v3 }1 X5.39.217.77:8898 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。* T) b' S8 ?) x9 k9 V- Z# @/ o: R
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
# t5 l2 W3 ~9 a Z; w3 {5.39.217.77:8898 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
* d- P$ m' l j6 Z! K$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:8898+ Y7 E; K. h9 j9 s' } q: I; s- t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
; C7 D* g# Q- W. p& ?9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l. A( v6 T0 L& {: T: b$ y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, k7 f9 R6 f* _6 l2 _2 e; Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 }3 M! ^+ x/ O1 T4 }' D* f) I公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" G! T5 F# j. C+ `3 k/ s# Wtvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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% w, V1 A; M; B! e公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# w. y Y9 Z9 Y9 i. H+ \5 j) I4 O 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
h% L' i/ n6 ^* b. _0 w" J8 y# S9 F5.39.217.77:8898 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 ^) E3 \# K& Z t) x; B: C 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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0 \, t% T, o$ ~8 ]- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:8898% K! D/ P/ V7 d. M: `8 Z
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。" \/ o2 R8 U7 Q7 h- Y' H
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇' K. M2 C$ D. S/ I
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇( W/ K* [% x* ]( E2 u0 Z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
( V) P/ B( y( v2 Htvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 h( ~+ z" G1 S2 [ H* ^! Q! f公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇1 g( }* U/ f0 @
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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_. U8 x6 m4 Y( d1 i, }) Z公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* M; G! |: L! J4 J" g% Q& \ 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
_; c1 M; x1 q, P8 Y# V- c 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。4 y) U, p( [* ^( K0 b3 T
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 ~7 Y, f5 Y. D: Z* {7 z 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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5 ^3 E- x4 ?- [' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% a* F2 q& h& d) I$ t' [2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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' M6 w# M: S1 g6 ]5.39.217.77:8898不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77:8898' _* W0 R H+ y& h4 {: ?. p
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 m5 ^( Q9 t3 n! t* f. s; e5 O
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
$ n% F- a/ m) z2 r- F 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
9 m+ c) O7 N2 P# W 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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- {3 M& ~7 {& u q3 K _$ e很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
* q% z, z1 z3 Z8 ?- G2 wtvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
5 r7 [% X+ O) p, N- i, U5.39.217.77:8898 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77:8898" }2 l+ y0 o& ]% Z$ n
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ V3 e6 X0 ^/ l) D
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
2 h B5 e1 q+ P* I! F2 L) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v) E2 {( g4 _; y3 |
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇7 X- @! O6 S. k7 t
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77:8898+ n6 X2 r* N$ L d
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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