在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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" _7 Z; R# m9 ? 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77:88986 `- {: z5 G7 p% l: \
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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& X3 Y# i( D1 Z5 C+ N. R1 p& A一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，* Y4 f# `$ f6 X- g' c8 g2 A# F' L
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇) k2 b$ l+ y. B- U' r
6 I4 P- c2 t3 T# D8 k沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' q9 D# c) J7 o% U8 ?$ [
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb% E3 E" U8 ^- R; P, V U" T, |) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ Z" ?* x5 l# W8 u' m
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 N8 }+ p, Q2 @8 _( S3 Stvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇. C0 O" K E; f% p4 Y* [3 W- l- T
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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: Q/ j1 U. P+ x+ s; L5.39.217.77:8898雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:88988 ]+ m7 F- ~5 d" Z2 D. p8 D- |
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 R( Z! j! b' e4 V' |5.39.217.77:8898 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥7 ^) F8 m( U+ P9 ?/ t0 S( E
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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! e/ B( G. q9 r/ N1 A! m5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
_- c6 i7 K: T+ G, a/ D公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ S6 k* r% S+ |# u公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! Y" W; {9 n. X& A5 c* h
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb( V9 K" A3 k; P' w0 k. _ m
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77:8898' V+ L1 |" B, g* u& w+ u" e
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
' X6 f) t' g. N5 j; ^2 u h, ]3 j7 a5.39.217.77:8898 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. }+ M5 H% _/ D: @3 p: Z7 _9 Z& z 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb1 d( b4 M; J P d
3 e( p# T; t3 Ltvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( j+ c! y5 M. h6 M2 m# S6 h9 H 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 E, O6 k. D7 J1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。( G: _- e5 [# |
" `; P& D( r/ s4 H! b# Y$ Otvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，3 U) ~. B& O/ ~6 y% x% I7 {& k; p
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77:88981 S4 F- r, K- Q1 W$ R t
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77:8898* j9 U) Z5 {3 l0 C7 H3 L$ M
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
+ Y4 l, {3 M3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77:8898% k1 y5 n* Z# c* e8 A! k
: i: y, ~' L% D' v6 n, z* E+ |5.39.217.77:8898養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 N; M8 U" _* o% @6 a. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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+ I: _0 E" Y& `從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( G* b! K1 `- j( p1 K5 x7 \: V 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb& G. F! x+ D- Z. Q2 A9 E: x
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.77:8898. p" e1 A/ f8 U
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。& ~( N( `1 o' N2 g8 L, v
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 ^3 X5 E8 f" Q: e9 G! z9 I
5 u. W3 h2 U8 g" Q2 |7 ~* B$ y當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 O) K$ S o- {! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77:88981 _" Q) X* D) v ~, M& K$ k
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。' P. d, {- Z3 D9 n' V6 m
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
; M& E& A I0 C7 M- r% O3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& t d" n5 Y$ q" }
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:88980 C8 g% b Q& U! w$ V6 R
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
' d. Y. B0 W- t& m+ v& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:88984 C n& L3 V6 Z( Q9 X# t5 l2 f: Z( p D
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。( E/ R# z+ m$ X% f3 x0 t, i% o
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇- L4 x t& u& ^; @6 F8 R- L7 Y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5 E2 b3 Z. f' v3 P( l
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。! i( s: A( t1 e1 A/ y' t7 u$ s
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. c2 Y0 k( ?) ^ 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ ~8 K- r& G7 V B
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb) N$ m @2 R J# `( e2 v1 p% L6 @) ^
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。. z1 \1 z1 |# Z3 T; D
; U* I R* ?' j9 H很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb" u; f3 J' V; Q( e
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
' H1 B; L# b0 V9 E 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇) C7 z& Q+ S9 _6 @0 q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，3 g* O" z7 M7 ^6 j. C
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ P8 q9 ~. H2 m3 e
! }) O# l7 U6 y6 w# q1 Stvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77:8898, {0 e: P! q" U) T& Q" g ^$ Y
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會， u- q1 R) A' {: R' y
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb: n$ o$ i, e. r
, |1 {/ |5 H9 `$ _) s$ {. Q5.39.217.77:8898人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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