在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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2 Y! d7 E: G1 j8 f. s y0 W 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77:8898/ A- f2 Q9 k$ b) p) v/ [9 r
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
3 H) Z4 j/ l) V* E* g5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 D5 H. Y* M! Z4 E
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 h8 d# t, ]2 i/ ?8 t
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，! ?6 f$ O6 ^' l$ U# ?" S1 i
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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$ J5 j: T6 V2 a$ Q& wtvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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! k$ t$ K7 u, r6 ]% O; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77:8898' H5 [" ^% K- S2 _# k: b c
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- t6 L* u9 o: x/ ~; P) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:88983 B. E$ u5 a: M& m' _
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 e$ q. y3 c; |2 J" D 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥/ e, k: J% R! q8 `" x9 n' Z$ h4 j
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。" k$ X5 Y- o2 @7 }" G+ h& P
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，! R9 M# k2 t4 z# X
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ a" t8 V9 u; w- `: T 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。' M6 u& m! ]9 h# w
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
$ `% [+ U: S- a9 f" f; g' l公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77:8898) O4 J5 P8 u1 Q, W9 {
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J: e% y; U. ^
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( T' M) c9 t' G3 R% R. O 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 Z; n$ X1 c" M" ^9 r 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb4 h2 L1 t( e% x1 b" Q1 B
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇" C3 v. y( H7 }- k. J( h6 n& x
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
5 R$ ^+ p; l& S) y) k1 N 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。. J, f) m" R8 Y2 `! A/ E
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇" k+ m" a" W2 y) r }
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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, s, K1 m1 ?- E. C' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
+ J2 w. M& x# D" E9 K) p 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb. K1 }. D. v% ?* _. J( o
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
' D% t& I W/ R0 Q0 U# U1 H# g/ B公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。1 ~3 f# q7 ]5 L' a" ]. i5 E' u
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。1 ?! B: ] [2 B8 J
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; G9 f& |1 ` @4 d 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
; o) R% Z4 B. y& \ q& R9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z8 h4 G: z7 \) F V當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 ]3 S4 V" u( b0 p- ^- t: Y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
3 u5 v; X/ u- j4 V8 X' B0 }8 { 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
) i; [0 m; W3 R6 ^: ~4 U* C. S 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
/ T! _$ F3 | t. y 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
7 N5 ^9 _6 f: d6 B5 k, ]7 m7 J5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb/ O" I' d0 k9 o7 z8 o3 E" b- R. |" Y
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77:8898, ~5 F. G# H5 |, U, J7 n
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:88983 p* k" Z& c) u; z
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。' l- J& c. ], P7 @# w% K+ G
6 L+ z) W; ^' l旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 ^! \1 f$ h; K: C @/ m) O$ E 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇8 g% N. I t( N
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
+ |! m) F! O: ltvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 j$ T/ ?, d# W+ N) }; |公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，' ?( d7 U0 m, S0 E4 x
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇4 N- `+ E4 N$ j! D6 J! y; s+ j6 A
+ {% \- [5 M* y; \9 P) ]5.39.217.77:8898很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、# K$ H4 Q; y+ `* i& m
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 d5 j, J3 g, r2 |5.39.217.77:8898 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，. s4 r% |0 h j) {- Q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，0 F( A( s6 e' q6 N: g$ X
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。3 H! u C) y6 F5 n+ ?
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
' N: p/ J% x- g9 y% `; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% d4 q, }7 o) N. o$ T$ ztvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77:8898- t9 i; x! ?. F8 Y4 V
T9 x2 ?! z3 J8 _0 }" dtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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