在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇/ ?1 |' b, g5 r, A2 Z" a, H, A0 m
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F6 }; `! W9 T% K
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
9 [( R- V1 l; E4 g! F; _: \tvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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2 _# O' I$ V0 W, D9 K# ptvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
: p& E1 U/ D/ B( l& Y" \* }0 o 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77:8898( U) D, @0 [* X$ T. m; j4 [
8 E1 M5 W$ Y8 U, e1 z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77:8898 x" H9 f2 L# o, u
" }" t1 T4 ?( f! `$ l% u5 m9 Z而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。2 N( ]$ l1 t4 v, w
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
2 t1 F# d. Z5 C; k$ s$ a& |( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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( N8 [1 o; O- R4 d雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 \6 N; B o T y; ]7 R 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ G) q" J1 f5 h7 `4 v4 ]5.39.217.77:8898 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
+ H. n- y1 d+ E7 O3 ? 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |; B5 z' D0 C3 Y2 r+ H4 y; W7 Q
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。2 z) u- f6 n2 |" S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，9 M3 _6 S0 ~: @, Z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
( I5 [2 {6 |; h: d( X. q0 ~; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。- Q2 w" H& f. h7 j2 ?& Q; \* w- g
5 O6 ^2 N# @% h5 o2 P# g5.39.217.77:8898做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* F- t- }% F+ D. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 z9 d% p4 H: u6 {- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
5 r( z6 D& I5 C+ s5.39.217.77:8898 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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' J6 Z( ~) r: R7 h% ~- V' t6 F就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:88988 C0 ^; I, I# n0 x" y% y. Y0 t# N
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:8898- k/ S+ w4 [9 ]. n4 s X; O
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。; D& k7 D' x- e/ Z) s
2 F# K% g. _! l" a: j公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇* U: O) M5 ]* X* [* F# T F
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
6 `5 t9 V- Z2 [" B8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |5 i1 F$ Y9 h2 R$ q4 t% s出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。( n5 ~" k( B( \
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。# Y% c7 N9 L: F5 J1 q3 c
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. c1 }! h. d3 e1 z: m" U公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb' b7 G0 W" {! S, ?1 \8 D& X' q
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
3 A, w1 x0 x# d* f 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇, M* H6 `9 M4 d- | V- U
3 }/ g: b- r( B. mtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898! y& L- B, }% @
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& p$ ?: K7 j, E; I0 @& G) j8 j3 m4 Etvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
+ @7 b# H. _( j) o) P3 r! W: _tvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。3 y4 j% a+ ]; K4 s# H# G
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。6 Q4 R/ X7 E- Y4 i2 x% K
! i# [- t4 _2 @2 A5 K1 |tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb |! A3 c0 s' \2 J) i# v
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 {% X0 w1 n9 u( S# d8 l4 G1 I$ ~% O 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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: F$ r4 p7 N* W- F5 r7 V7 k5 d7 \5.39.217.77:8898半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. ^0 c+ K& T, S n m 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. L+ b E1 R8 J5 W9 \; |: N/ T公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
' [: b. l4 T; S. p0 D/ b6 ]% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o* e2 m( r0 u8 w, x- A/ V
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
# g! ]3 i% j" k8 f+ l- P1 s 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
# E9 F0 Q- `8 n. T6 @* O- p 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。4 m R N& B/ v! }8 d# }$ S$ Y
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
- h0 q# K& v7 x; k3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 f' E6 G+ s, _) |- K/ s
. `. Z9 @$ |& X* S8 b: S- z* k" R7 q5.39.217.77:8898不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- b0 s( ]1 s: `2 ^8 S* F5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) Q3 D3 Q) J- ~4 _' A% f7 M8 I7 {4 d
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F! O( o0 ]3 Z! ^8 R
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，+ w; d! q h6 G6 m' G) A9 a" W- y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。2 m8 B3 N2 q9 \) G G* s- X: G7 U
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
- q8 c$ S6 t+ ]9 ?* w$ n" s! o5.39.217.77:8898 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
" a4 Z0 i+ z: _公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) |' U4 w) ]$ p/ a0 J3 i9 o5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，2 W' J/ `) o/ Y) P( k* R
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
" x5 r+ { y; otvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# c i% g$ D9 u! t, F5 L3 {2 g/ X5.39.217.77:8898 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇$ I1 W; X. ^3 P) y3 \
/ W1 M% y* F" \ t% f* j" c4 a' l9 m5 qtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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