在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 E9 w) r) v" ]- [4 Q8 o 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。" n3 Q+ W4 d# d0 l
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
; ]% B* @3 J" L' |tvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" Q/ Z$ w3 g6 q" y公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb: y+ K# ^# e! y {0 h
. z4 {3 ?, X0 e* ?時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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9 O8 K- h1 a. S' [# G3 V5.39.217.77:8898而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 ?1 j7 L, ?: t: A+ `* o E5 J
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
. U6 e6 A$ A9 g$ m* S( Y2 S5.39.217.77:8898 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:8898% L1 ?# S+ W9 U. S
9 t- y" E9 `- y% [雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。+ i. B" `# E( X9 v" e9 ]
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 g$ P4 `1 y0 W
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb" ~# W$ U9 l7 e( \5 N
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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5 S/ \ Q5 H( \2 o4 e公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。2 I3 [8 a5 B% I8 s$ {8 E" m
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 ^, y' F/ R4 g! `. \6 B6 Q1 \ 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 x1 _3 z% ^2 r/ stvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇+ A% {5 { l/ c; d
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ Y" @/ @7 V% C4 p5 N* |4 ctvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb# n4 q4 g# k/ J+ ?
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:8898) Z% F V2 Z1 m4 l) B0 P& d" ^. n
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:88988 p* O Y! N( F8 A0 }% D8 _
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
, z4 r( ~, Z. u" s7 U 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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! v+ ]* f. b% Y& C% R5 G, X公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，' I; r% B4 j$ s0 w
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77:8898- S# |3 s- T: A
8 h% X6 x# p' q# ]7 y6 T出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77:8898/ L/ K# d2 I2 p; A4 u9 U
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。# ^& U2 K- H1 R. S
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. d( l1 I' j% j6 Y% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
/ j6 R6 x3 L+ Z# B) x% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ ^5 _0 ?& o# f; d, K# x
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，' ?) q# f. Q- D* s1 N: T
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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9 c* g9 v. l; k2 W- n% ?5.39.217.77:8898從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; N- U& s; S3 O. g1 y
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 | d% R- X+ x/ `2 B n
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 W% ?/ ^) w4 S7 a& B" P5.39.217.77:8898 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77:88983 X' h* \" L G7 ]5 t* R
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
; n1 \# {2 r% }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; k9 ?, O: r4 r6 Q+ K* }
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb8 h. L8 M' T/ N/ f3 L
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
. T8 s9 d; y) C2 w1 a公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb( D1 `* ~8 V# ?( y ?
/ u- R; s& r9 V0 L# k半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
2 u; x: h* H7 Y1 M5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，9 F; D* P! x6 [% R+ Z7 y6 v
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』* O! T3 a; n. h3 |+ M5 H( W0 [+ A* h
* b- i7 o& C5 y5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77:88987 }" a5 N) d. ^6 v
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇* ?0 {0 V0 |( I. ]" N
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ m4 m$ q3 @% U U
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇7 V4 ^5 ?. o( z6 ^- {$ \6 `2 z
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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L; c$ m' |' D* p6 _$ q, P$ [不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; I1 a% l6 U% c5 _! o# f+ Etvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) N6 }. l) t/ h7 E5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
5 O: i* p$ T# p 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
4 |; e* O% S" R: S5.39.217.77:8898 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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5 C1 [, ^2 E) o i4 |; I& b$ v {很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, q" y2 ~& U9 T" `: H( X n& N5 |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: B5 o6 D( i' y: }- E公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，8 l( L' ^% _' Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ g% E/ S! i5 u1 I/ Y4 w' o 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb* i( j! W/ E% Y7 w$ W& i7 K4 f/ W
; |! ^4 Z, {2 w1 L ]7 F0 y公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 G. C" j1 j' c" m& w! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
4 x. _4 s2 q% O8 s$ ^& l( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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8 _" J* Y% [- J+ B4 q. U. z9 @tvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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