在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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! v* O& B# s8 B+ n5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ Y; L/ Z2 M! \3 g7 Z
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% w6 g/ h; j( {, ^* j' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.77:8898- s; L# V0 O# S* W6 |7 ~
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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/ b/ I6 q- m# b- xtvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。" i9 l. M. d/ A0 V
3 k7 \4 d2 b& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77:88981 s9 H( G9 J# x) P- I
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』; B9 D& H v7 {9 d
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』8 P4 z8 ^& `/ `- w4 E0 U
6 u1 z- u' ? T- B p1 ~" P5.39.217.77:8898雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) ?% s: o D# u 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ }% b& I* {( d: r) S# i" J6 g6 d; p
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 h$ R, e/ w3 b5 |! L4 N# k5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇, B0 f5 q+ T" j, M1 \. @
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b$ {1 i. W/ O3 z. O$ V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
2 E6 g, {4 L" _# r! C; I/ d! p/ ~公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 W. ~; o) `8 A& g) x 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。! v1 t1 f9 a3 B7 {/ k$ ^0 ~7 o9 K
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& t7 N! V3 M! @" C! Z公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
4 T. j' q4 w& G* ]! Z公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 T+ d# W2 b
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:88980 z& }! K5 Q |2 N
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇) Y2 K9 m1 B) r5 ]1 x5 M3 N
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇! n0 }2 u9 I: B$ n" ?" \
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 W! {. j* j: ^
) `, R. B0 D& B4 H人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. L- S/ p6 E$ n 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.77:88984 {' {: {" V7 N5 z: e4 l
a9 b, C2 L s E6 x5 R8 x9 X5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
8 \8 S/ L3 C0 w! `3 R) E# ^5.39.217.77:8898 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇+ F- a: e8 C C% h, f% t
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
" U. E3 s3 W4 y8 ]0 F& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 N: e% X V! B
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 b, L* P8 O- Z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 p$ Y. J1 y! Q1 \, D 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。. S* x' y3 s( a1 N# p/ w
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77:88988 V- k4 C# |' H' }
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77:8898$ m4 w, ]9 @/ w6 m5 m9 [' R6 ]3 Y
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77:8898- Q. ^* T/ y( b: {) K! \0 i
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
& j, [7 h* [9 \" Z9 P. x7 k4 Q5.39.217.77:8898 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _7 @! N7 u. U
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！/ G5 ?8 D; q* ]9 w
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇. S/ |, O; { j
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』6 f/ P7 ?4 l3 [6 C7 ?
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
5 g% ~) [9 S6 H+ Y3 o9 C 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
2 }( }5 s( O3 [# f 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
& N4 y0 n9 G, ?+ }: C 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# j; H8 G/ x# \9 ]
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb; n8 @+ C1 A" e! n
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
/ K4 {2 P3 H7 V0 p+ I5 o5.39.217.77:8898 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e j% F( C! n: X3 n/ `
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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# T" ~% p2 o( y8 ktvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 [- g+ W( w6 D, M, l) O7 d
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: y6 r/ T" S6 w公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 A2 R/ J) }2 R3 I4 h0 Z; b 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x7 s9 }/ d0 z
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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( z4 ~4 d5 _3 S5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇4 g: [7 i% M: s- t0 F+ j7 C. }
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
/ P# P! c, L' ?1 Z公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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