在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 v/ z9 s7 h+ X* c' A
8 I3 R$ x" U8 @) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ I/ i7 R# A. L3 N$ l7 R1 ^ 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。6 H8 w* M+ j# a; q3 E! i
; X$ e! W! c0 E5.39.217.77:8898一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77:8898( q" d4 z+ `8 c0 e0 n& a' s ?, m
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。2 U; {" N7 S# E5 @$ _3 R
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 ^" w1 L. F; s0 M
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。+ T* |- X6 Z% a4 j
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" @! N4 X& W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) [) E) p5 Z }
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb9 d5 @ \6 ^- P
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。0 {) B: E1 N, h' C
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?/ e S$ A$ H& W( ^" ~0 @
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" T0 r) u+ G b1 ^( p, I2 ?- I5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇, O ?+ L; B6 w$ w! l. ~3 g
) V5 k* l% _ `" x# J E" M5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( E' `% f7 U- c/ z, b+ |5.39.217.77:8898 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. \2 c2 G# P
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
0 z# T$ x' h) V" {; t5.39.217.77:8898 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' Y" I: b7 F6 T: u( }$ W) ?' [3 i 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f6 `0 u: J# q3 |8 g
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 {% z( M0 S. A5.39.217.77:8898 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇0 U5 v7 R! H0 h! ?9 l' N
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:88983 ?7 S1 ?& S) N+ ^
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。/ o* U9 o; Q& V# ]5 f# e- ~
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, @2 N9 m9 M2 V6 J2 t% {
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# E8 X) p& J8 l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb) \: |2 t5 C: c: z0 _2 d
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77:88986 t+ Z; q& }. z, [2 D
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
4 ?8 o0 ^, G( R u& ^ 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，, D* W$ q9 h+ }
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇 M" U* r. n: C
% A0 z0 q- B& B5 U! Ctvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n# T; k6 o( H5 r
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇7 g, {; B+ u' `* z
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
5 h) A& T# ]1 ?: b0 x/ d6 m+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
z1 h8 R9 P y! A公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。7 d7 l' W: ?! |# V: E7 P) a1 J
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb' r, x& [* K w5 v3 l- o
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77:88981 c' j$ [; | t9 _$ | o' ~$ W+ F
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，- H" X' Y6 c1 q9 `9 N" z
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。* \# x7 o7 Y; d2 D/ W8 O
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb+ R( Z3 Z" y- p9 h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? H+ V7 D: F2 k+ V$ d# O* K
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb, |3 L) u& B0 a! {: t6 x( @( M
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( w6 r9 T: l% x8 h5 utvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:8898$ Q. X3 w* j: k# m' f3 e
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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( {8 `. k! w- ktvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，! y& ]3 i/ w8 ]' D
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇7 @. _! {+ R y
8 E" g5 Z' {- z不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
& i' P# b, F( h8 g f' H. c" ztvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# @, Y, I3 ]1 u公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇 }7 s& ?0 x+ @1 J8 b; w
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
! T/ o) J6 L; }9 O% A公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。9 ?# j4 N2 Z9 x# _2 D
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:8898) E+ \; ^" o3 F% ?8 y+ Z* G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% @# w" O+ Z8 s9 x8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，+ ~( @6 X& A0 P& r/ x9 [
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
4 Q( v+ v l7 W0 T3 A! \ 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb" m% \3 S/ V' W, e! a h4 E4 U# X
( R, P' o6 m" Z1 e2 L' V其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
/ X" D3 z: G# \tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ \! a! R! X3 ^# U, Y$ ltvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。% z2 i3 B+ c0 ?! ^' Q* N8 t! ~
: x( M8 E" m0 _: B, B \% G) n5.39.217.77:8898人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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