在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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8 N' }2 w, P8 ^, D7 W4 t5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5 L4 A0 M. L3 ?6 Y
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 {+ r$ L3 `6 T$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇9 Y* N1 Q( F9 c% H
. n& F j7 `$ Q% Q, s2 T, w公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 M$ G; M% {: y
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
2 L4 `/ U; c" Z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u* P" D/ ^) g$ C
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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: \0 S0 G. u `8 v5 g) G% ]/ G5.39.217.77:8898而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。7 M' |( m! H. ^! ^ w7 @2 }/ e* y
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇9 t2 d$ z7 L S( {" e' a D' O2 S
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
. I, |7 y) y: u* ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ B2 p& A! Y' G2 x, s* E/ I
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
' n- u8 q9 o5 y. i3 v Z公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' o' A4 E( c, x! P公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) T. x! c. h7 O6 D. Z% m0 N# P) y 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( P0 d* Q) m# J) c- o+ _4 L
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^. D/ @5 F3 R' w' b: W. w
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
8 v! {* `9 h2 a: A/ b1 p% b 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 F8 w) @1 q6 ~$ | L
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。7 i3 W: e- z8 s+ F% h% B z Y
; G. g4 z- t g! S公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 b9 J7 J$ m- ]# X" C+ S
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ n# s0 R% \. C6 r
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，6 V6 D* v! b0 d8 n; K
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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9 n2 s* `6 P- [, o$ i就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- \5 j. T! c' g
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ T6 b4 g. e3 `: Mtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:8898) K0 b ^' ]4 {* A, ]
- F4 ^( F* M7 ktvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.77:8898; }0 o6 d: E$ H
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% Z5 i. @& j, D/ ~/ ~
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77:8898, ?+ _ p( T8 M4 J3 b2 S
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
, c4 B9 i4 p7 ~2 o, a 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb5 W- g/ Q7 f. t6 c. t
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇. C* V6 }. {) {) Z6 Y
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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) F6 c. r6 ?3 A; ~9 e從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: x1 ?5 h" W8 u# @! i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。* e( X* S1 ~7 d2 ^
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇8 q0 j6 K- w4 D* S' D0 y5 k* y
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 g9 ~' z% q9 [& ~* E公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 C' E7 y, e% f0 N. `
, A9 U" {! }/ E! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇' X' S: c3 ^% i/ t
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5 y. @* X7 |8 |2 f& X* [; g
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
2 \' U1 e# _1 G3 R 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb4 \) n: A4 z! q5 Y1 C! Q# h0 v
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:88987 C* ]: U2 Q, W5 R" k, y
8 x- a$ T6 N. n4 I公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇# i) T0 U t5 Z* [" I1 j
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:8898/ P" Y* H S. R' v* @
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 j4 h( g# T
, a+ _& w, I, \: Ztvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" M* s( r: j$ M1 [. d3 [公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R9 U3 U& N! U; N4 t) Z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77:88980 y) n/ C, i3 k) E7 s
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。7 s& [4 V1 j! c$ Z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 i7 @' |; d+ q5 C; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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* [1 s5 q; ~3 |9 Vtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) M2 J( ^, e, e, D6 w 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( }6 i3 k- q8 a2 p# a" d0 `' C
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇+ [. J' ?0 y/ Q3 I( g5 ?( Z) I
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
5 k5 W% \) `/ |0 |; ~+ P! k1 I 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。6 {7 B5 D8 Y9 T+ B2 H0 @2 t6 o
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
: d7 k4 E: m5 L0 z& R6 \/ q公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
3 S8 i1 x- d. a2 n. l# i$ s5.39.217.77:8898 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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; B0 {& x5 W$ p) N$ b+ q. p& K/ Qtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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