在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
' {$ D p4 h* i& M' J3 e$ _4 U* }, @公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb# q2 n( ?) [; V$ o! e+ s
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 V9 C: D2 _( G+ B( b
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，$ X" _* w& f. v/ T
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。3 G- n* o5 @, Q4 c3 h: t" V5 M% O
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。% T, ~/ M* U. k; X& X; K" I% {
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
3 }3 H0 e1 }# z, ]8 [, o4 {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇, L% _& c5 @% L3 |. D* l* _% t1 Y
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; S( L1 F; E- T" C; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇9 r9 o; s* f+ z' ^+ G# T: L* W
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥6 m- e7 M4 Y; P8 S, G% V1 K- @; J4 f
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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5 T1 r7 X" n5 i公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77:8898 G d/ r3 M* c+ ~3 Z& v. C
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
y; P! b x4 b 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 p( N8 V% p4 t4 l# t% e5.39.217.77:8898 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。9 M8 k1 t$ w) @
8 f y) z5 @8 Ctvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77:88985 D: U% ?# u/ M; ^. P& q, C8 F* M) R
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
f( Y5 M! J% x! {$ i 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
! k; ?5 s3 v, [' K Ztvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。1 ], L( v2 D! I7 v. e
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# D8 K8 b3 d9 d7 Y7 c$ U0 }公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。! r! z3 P1 [. m5 W7 b
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇7 G5 e: ~; c1 m H) Q) ]
$ [( M( v+ K; e3 H7 o" N5.39.217.77:8898人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o; i# ?8 D' v9 C" r$ n
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 [8 X6 D2 }7 P2 ]! ^! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n2 T% B/ t, [+ x1 ^* g5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, f1 d* P# |5 g6 x
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
6 D7 N) w& x( J5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 \; P) f; u
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb& i( Z0 G. P3 F5 W W6 R
3 u5 X( ^( e! \$ Btvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
" z) @* d4 i3 F3 L- J# O# [ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。0 y7 |% t; i* _& j/ I
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
) P4 B6 A+ A! @7 q1 d+ `" W6 Htvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
" r2 ~3 ?: w1 @( Itvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb& p7 h0 f! F9 U8 ] Y5 X/ q- k
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 J1 L) m- _3 l! i, b7 w 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! P$ `0 p5 E3 v2 ?6 Z 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
4 R! D" d8 _' p( Q& p5 X5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898- R9 Q( E! r0 X' V& L* R4 S
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
) Z6 K: Z3 E5 e/ f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb; E# h! d- O9 z' A2 p
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』4 N+ q ]. O& F: d1 H5 R( w$ e
, \! Y3 n5 t. a! b) M到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。, a! o$ a9 N/ q! p. B; F
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:8898 A6 y: g2 a' e' T }: K) ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.77:8898 L: M. X- [1 X3 n& @# J
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 _5 N; E! K. \- Z
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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, z# H. R' _5 y3 n8 j8 s* g公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 J- t9 I; T0 _7 ?公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇5 G4 v4 U/ |0 @% c+ D$ y' t" Q
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 ]# k9 C- b. r/ y8 Y( ltvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇) p( N! m4 o% c0 |
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L ?' E! F# A8 b
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 d# v, F' i" f
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77:88986 N( P& {5 H4 u
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77:8898" h. W% P* J, b
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 j; a5 L9 a' \3 N5 O' Ytvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 Y; g# |& I# |+ @公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
+ P3 t/ B W. w1 |8 k+ V1 ~7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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