在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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; I+ O+ r% u" V* h5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ [9 _% G, R! k: u- }9 i6 X公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }: Q" ]" Q9 F( L. F/ a& k! M: x+ r
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，1 _! M& o$ l% ~+ d8 l
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇( U9 P b/ D* q! k
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" r9 @# n( V" w 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。" {1 R/ Y, X# X# C
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb% n/ Y# |. K1 t+ | R) z
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& q" H2 n" O& g5 q 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 y( ~6 S4 j
7 A* Q% |7 Y1 D [! A8 s5.39.217.77:8898雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:8898 X) ^: e* A5 P) U2 r& } b) M2 G
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 e( L+ c$ M. k! O) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 c, j! `6 I8 q7 l& ~ 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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% V" l9 }. n, O0 G8 a+ ^4 atvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
/ L" X, Z- L4 Z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
, j' L( w/ S$ W. z% j. j \ 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 K0 e. l3 [* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 c7 I( v% n7 l( R4 Z# ]
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇# v; A& @# Z5 L( X# X
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb' j$ R6 Y7 D2 g) R, V6 r
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:8898; H$ Z9 H# X. v S- K7 ^
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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( V* ?1 y: P: Q# a6 {, N就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 ]. M6 o$ ?) q" C& }% P 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
: p! T' b6 H1 a" M$ }( g. L* ] 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇% O3 q8 }. p' q) i2 i
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb( u5 \) O3 D- c9 U2 r# r! h- Y2 V0 v( |
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( I6 }2 M8 `9 I4 [" G, s+ L2 b. L
2 l8 K3 r) j& J5 a X5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& O6 h7 }! j; J# E* B) j# n5.39.217.77:8898 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇, r& Y$ e* |! S
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) I u7 ~+ ]8 p8 Q+ g2 |( \( I公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇# A! R5 r# ^ z* I, r4 C: v
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
) n7 W0 i& Q: ?, W5.39.217.77:8898 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:88986 i7 O$ S0 |: `3 V
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y t( v8 S3 P* e/ p, d ]
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。" _' w% ^" b7 z4 `* `3 O, w
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。% U! b0 e8 @; l. B
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，$ A& y) H, W, @6 G
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇8 `, H' Z! r) t: _$ s6 c
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb& J8 X+ m. D+ e9 [3 x' K5 ]% n
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
: A% x) b7 G0 \: x* {3 wtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) Q- @% ?8 t ]2 T公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇5 q; f; H9 \6 a$ a3 G* o
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 m0 M* ]0 g1 K% A& o
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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* }: q* l) R- m- d! t7 o/ T, {: _# w公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇# X5 i! w& d, W n+ K
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. h) K r" M- a$ N& c 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* b6 {1 {3 {. k+ |& S+ }9 t公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ o: i; s4 t% s
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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9 P3 b2 y( U/ a" j& C k4 U) T+ I公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 U' v' U$ ~! `1 o0 } 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
. A h7 p) K" K& `5 q" ]+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77:8898% z9 `3 y- n; b q2 Y0 g
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' s8 X1 C3 b* w% \( ntvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
& |/ `$ [& h/ X 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
- m- U8 O: t4 k- K D* {tvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb: [* H+ W8 r H$ v
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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