在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇: n! U# I$ a' S1 [! u
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# G, ^' K+ b$ r! Z5 f1 ]5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& g& W5 T9 c0 ~
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
: k' E% k! S. P: {8 v& t公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。* f: x. c2 S( Z5 Z5 l$ U3 S6 b
% x. M6 {% O; y* [% r5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb. y( T. [; Y, q& }, f4 J' h
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇- r* `& u- b9 p
0 j) V. U& r# v2 t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb' }/ {, Z# Q+ z( Z
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
( d# Z+ Z& @1 B8 `1 L. U: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
1 J5 I/ P" `0 N) m! Etvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb5 |' W: c7 v. J! }: T
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。* ]1 a% s+ c1 b4 l+ z
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，# |/ K, x* Q2 z4 A1 h7 D/ i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ X; d$ I, b' I公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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- [ T: h* ]# e E: c" h0 R" f5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
5 F6 H' J$ E+ r5 r& W" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
# K# D; T$ C0 q z! x 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
; B# ~+ I2 t; Q0 }公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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- p8 n; A8 W9 ]' r. ]8 D' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。2 @& f& O2 e# |# Q" W4 H8 I) T
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
0 h! z" R# Y( h' A4 ~/ a7 T 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 I1 p/ C; o* ?* U& H 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇7 Y9 e! o o! F- R
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" ]! T+ ?) A5 e2 J2 ]5 q 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb0 P) b4 K, I6 r0 _& L
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb: Z! j5 X, B# i! Y4 I) d
& W% E3 k5 g8 Z' u: d+ R人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ {4 Q: ^) \/ X: { 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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" i, j* Q+ y2 R; N( X: z公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇# ]- e" I% L. |" W
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 L( _: \/ ^& w6 V5.39.217.77:8898 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，1 e# ~1 K& C* K
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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, o& }1 Y5 r y+ c/ o: D3 R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 x' }8 d$ |! j1 g0 _ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇( r+ J* S+ y/ I' H( C3 ~, l5 j
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& v, u1 p$ \% ^$ I: W) I5.39.217.77:8898 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
! x0 u. w" v+ h0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77:8898- V' b0 J! E9 c- p5 K
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
8 L2 T! G1 A `" h2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 S2 R9 [% h6 [
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇, E8 y% M" s* p3 N* A T
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。3 z% S6 Q% ~4 m$ S: T% s7 K
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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6 Y! v2 B9 u0 H! O1 U7 R: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！" k* N1 q/ E/ P* W2 U2 R* d; Y. i
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77:8898( a/ D& P) J7 I6 Y
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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, u5 b3 E0 r# h* x到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。3 d& r& O) O" `/ u+ I$ d
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
! E' \' h8 z# b3 y& ?6 g- ^公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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* G9 z; B" N* H1 k8 v7 E+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
7 M; R( r Y2 Q7 X0 r! x公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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$ U: l: ^' b. q8 s1 }6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
) j. |. h7 ?* I) A- N" P7 {2 L7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* }6 c' M4 O! M; I& X+ }% k公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77:88988 k* t, [; z( X$ Z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) z7 l1 o4 @, u3 P7 c' ]: \
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。0 W) U9 d: R! ~# [
7 n% ?* e8 T! c: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# a6 [8 F+ l( O* \& m; o) @ 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb8 {% R, C$ {4 v6 \2 b. P' n O6 c
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb( H& c# y# `" s7 r |# Q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
& y4 t, b; s" ]! M# Y+ j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ Z$ x# h; ^- k, x2 E$ x
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇) M' G0 \1 v( |5 N: W
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，, Z( O7 J4 P i* K+ W& M7 ]
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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. t1 d8 Z3 C7 ?; w! I4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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