在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 j/ I& B1 C$ B3 f8 F) S# Z公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77:8898. Q1 Q4 r: N5 B( r- n5 V9 ~ \
& f( g8 V2 j( K( q8 w: k一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.77:88984 Z5 v1 v1 l/ g8 g/ e
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77:8898' F L2 |" p: J7 U
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 l# e5 g3 c; F& P4 G6 q. y$ }公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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2 G$ |& m5 o9 w) {5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, d5 ~ c1 {3 R. g& V+ I# u( J 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 U& L) V5 F* F; }: s2 q
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 u8 t5 j9 w/ p$ I
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 o3 X% F: d, @* ] 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，" Q( M, x6 b" z. h" J- `( P: X3 `
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 K7 a* H- q: s, N3 k3 o/ U" l* B 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77:88989 k5 v) O) G( \9 e5 g/ K! m V0 z
; ?* i% q2 W' A' N9 u. O# b& m5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb L( D. v; `: J" T- U! ^
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
' R- V5 y0 g4 h+ L+ R3 q公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 Q8 C7 b4 o3 {$ M1 I$ Y4 f% s 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇4 ?. g7 M: ~# e3 V2 r7 K# J
! }" D' M) ~' _/ `: W/ H: R做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇% M a C1 N; i* Y7 z4 K1 S
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。: z& Z. |8 c$ o5 `5 U2 {
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
& h2 C2 [% B; ?" d9 u7 l! V公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
$ u# m/ ^6 U: K2 U, O, R6 b2 @% otvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g9 l6 |7 `0 d X3 i
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。; `4 o( r4 k" J* H, i
+ ]1 S$ A& Z4 `! f' B+ e5 ~% Wtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
Y0 K4 e" c+ f3 P3 m9 W2 R 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @6 [; d0 w! k7 a4 n
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
" |/ Y" A' e; t4 I, Q4 `) g& S6 D6 M5.39.217.77:8898 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇& y0 K) e1 v6 Q
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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$ `$ J5 L% l. Z0 P$ u2 r4 _) M( R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:8898- F* ^+ \6 o/ j$ j8 G) ~+ k, g3 O
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: d8 J, J! B( C5 o公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。 {7 P- K, j, `/ u" C
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 T$ `9 i5 M0 q0 D: m1 S0 t 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# R) Q+ C) j6 L0 b6 ~. n
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; O7 t! I$ o2 d7 ]' o' `) _- ~
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77:88984 d) m/ q3 Z y" `' K' ~
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: P ~0 t A+ i/ o, L3 c5 B* L6 @公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
: ~) _! X; J' Y3 M7 m1 D" u7 E: j5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，% B( x# n7 K1 [0 \- s ~$ a1 \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb% w2 B8 w9 T" W/ T. ?8 B# J
% j% N& }$ H* D' K. N; e8 S7 M到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
: n/ s! J) J: {' E2 s2 } 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，+ z' \6 F% e9 M. m
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" W1 y8 p) O: {7 n
, V/ e* a9 [$ O- j$ ~# R公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898- m; v! L% r" k' r
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
$ t l/ ^ c! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 [/ c6 t k2 z% [9 ptvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。; a3 b, o q" o' z/ M( C
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，# R! M: m+ I( ]+ ~% l% q W
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb% {0 |+ m( {8 e- K+ y8 `: v
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb2 s; ~5 Z! \* {7 ? ^
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 }6 {& z/ P1 _2 ~3 x7 ? v 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h0 q5 z9 X6 i4 K0 [+ `
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77:8898" P; P) B: S4 d8 i
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ I2 s/ Q$ g5 i5 v9 y# h7 j8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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1 T4 h! @' F& r! j$ ?人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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