在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，" [! T9 O$ n( P+ }- ^
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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9 Q; }) C( s0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
N! r& X9 }2 Y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。, |/ n* R8 E T8 a8 j9 |; M
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
# Q' c5 D6 F: E# J% W公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77:88987 ^# }7 W* J% l
) N7 Y. c a, h- }; v. T5.39.217.77:8898時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# i5 x7 k% V2 z+ ]" }! {
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
2 r: k ^4 }* I9 ctvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇9 U9 m9 N6 O3 q; t2 P
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。" Y+ L# {/ R7 t0 Y) |% V, Q& ?
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77:8898: _! `6 y8 \6 x, U) v
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
+ o) d) J9 p8 F2 e 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
& i" v8 n' O/ W/ o1 O' o# A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 f" v2 d, [* ]) J: d
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ i. T8 h1 X5 Y( C 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，; e( Y' a) E0 n% I4 L
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ P+ U2 T+ X4 i! v" U2 b
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。1 v% s: j# g, ?9 x4 u& ?
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 T7 j- c, d) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
- x( X- [6 J2 N, Z( N+ m, v; }5.39.217.77:8898 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X+ z- k4 c& a V% c4 V4 D4 P3 [) S
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:8898. K4 ~) T3 x- o5 f; n# _
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:88984 j; P0 e! n0 C- V; ]5 ]4 A
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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" r2 Y! r# d( {) W. w; N公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 d: Q( i" M B3 x; ^5.39.217.77:8898 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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) b! m$ h% s, l* y7 \2 X出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。7 `4 B" K: T& b. `7 S4 {+ G" t
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇/ a" C' U0 j7 V$ \ ?+ n- }" M$ v
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，# r! p* S' T: h& E! L5 y8 b: p: E
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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1 |, x3 n+ k- @9 i+ r0 b6 R養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇9 C$ q. P1 H9 n8 w
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。1 O6 a0 P; l1 l( l0 a9 h' T D
! Q+ C, P0 Q# }" @' l' Q從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇0 p+ U% x8 \$ d0 F+ K% Y; W
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 g1 a' u. E! B, p- q
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。1 W4 j; e* Q9 g6 o* h8 s) ]9 |1 l
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。/ S8 H' M; F; F+ a5 @% e" H
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
- k* Y0 ^! X( R6 `5 z3 s 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇) d: t# v8 W; h( J* ~
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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2 m! _1 Q# W7 x. Z- q9 Z公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
" ~! \+ C5 T% Y# m- b 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇1 ~$ P( n' E( L; d+ `1 Y. \% i
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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+ S3 ]" f; f$ ?4 O2 o6 T6 W" O# G6 Itvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。* F3 a# n5 l" C! O6 S( v5 U
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% Z) I8 C" O" k/ ]! f/ R. Y, btvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇5 j4 C9 }$ E3 w
2 L6 M! e5 E l, @" T) ]& }# Ftvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇) W& j7 Z; x; O! E+ t
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77:88982 t4 Q. }0 z# \, t9 L$ v: Q
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb+ @1 K" q! N' o/ V" O7 V
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* D& q, H! J; _' m: w- s6 l 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。. H' W# S& _# b/ c3 J7 q: r
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇2 w& r4 P T% {% U p1 x% P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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) l; J3 w' I* F* R' v5 r5 r1 s5.39.217.77:8898很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 ~/ r* \! E, A! } i
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇4 C+ H- h5 e$ S% T4 v
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，7 L% `; s5 @2 A8 @3 I7 n; m! x
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
: b+ i; }5 P2 C4 z; o 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，$ X, J; d! S, A* }& {9 B: G o
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇( i+ z) J1 ~! `4 A: d
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。; s1 ~2 [, l, Z8 I
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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