在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) T8 u/ B" d( y
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 Z; v2 u3 {" u# K- P- G& |' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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" t8 f T3 D1 _! U& P9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
* \5 S8 g7 P! E% ]2 L5.39.217.77:8898 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，$ k$ v$ n1 d: d2 u+ s1 v
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb X4 A2 Z; G2 r4 Z" Y; c
. \; O% t, U% N! n$ g" o時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77:8898. K9 i0 n- s: w% o2 G
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( m: @5 [9 ]$ |% f h) r3 r
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』2 L- r6 B1 N6 G- g
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 i- k/ a+ d& X4 u, s 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77:88987 k" u/ `+ V5 p5 j- I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 _0 D* ~; J B5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇& k7 r5 Y0 y/ S7 v5 y" q! G: u8 P
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77:88988 |* Q# c# f5 D% I9 i" x
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
; j! R1 N' B# M' G7 k# O! ttvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇8 G' n- x8 W5 ~, U# y
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。; ^4 q2 \# z/ a2 u" A
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。( I5 ]2 E# v/ s0 x
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
' N Q U8 u; w* n9 a' q 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
; a3 o8 V9 U9 [& v% r( H. N% x( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z: n L3 \# y3 H3 }. e+ i2 ^tvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
2 e# X7 [; I* h5 ^# |公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 A- ^% \$ a+ k! _9 h8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。. a( ? n* ^9 o8 f# g4 ^. `3 C
8 x5 i r6 |. x+ |! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.77:8898# ?* x6 P. y7 q9 f1 N
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
; i4 \6 M1 W% O4 s& \3 G 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ e! B. A2 b! Y3 R) F" F 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 B5 B2 z: ], g* g5.39.217.77:8898 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:8898% N$ Y2 S9 Q" h) a& D3 U/ S
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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1 S/ F9 n9 Y0 T6 ^2 s% a從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
0 j% c n4 s: _% n" [公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
# j7 g! Q1 U4 {' J& C0 k5.39.217.77:8898 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。. i P) k# K4 e
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇8 D% I5 ?0 `+ {( O
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。1 x& k/ Q: @- a% C. ~( e
" _7 ]3 m/ D; l4 @6 e當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb7 z9 o# I9 R2 Z* L6 p+ N
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。) o) e# l3 r1 }% J$ s
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
) D* W: K" z9 B# S1 ?% Z3 P5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 J/ _" A4 y0 H0 m) y5 r1 _
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.77:8898 m6 ?3 L d2 b1 |# g! R
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77:88986 r$ C& P" u3 Q0 {
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇4 |. L9 }/ }9 X
2 V* A+ j- ? w4 m# E5.39.217.77:8898到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ c+ \% e3 a: U: W( a% x5 I9 M 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
' ^' J8 l; {) y4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。3 }5 ?% s5 t' k4 v& {; c' ~8 K
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb# f" _% e3 u/ C. h: s' c
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77:88983 N9 R4 R5 [' ]. J
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇! i! h( l8 @! T8 ~
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* N3 I2 i/ u5 F/ C/ G1 _( Q$ n) D 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇$ u; }0 y- U/ ^9 w {. P. S+ J
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇, z2 n5 V2 s& c" ^1 @9 P6 B
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:88983 B) `$ O" W3 N$ v+ [
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb, b7 p; P: q& \+ Y1 I3 B' ~' L
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
' p: J( y9 S% I& ?$ C( ]# @0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，" o7 Z' r# i, o; B3 l
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。+ K+ v6 T5 A7 n5 L* F
5 e* O$ q' _8 f其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 I) t, ^( U4 x+ V! V( x公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
/ y4 Q, e( Z# Z公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇 D- A( U: c- R3 H" P
4 ^) X' b" P' V. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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