在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇% N/ a, {. T5 }$ v; l: V- T
公仔箱論壇/ V, D" [" i7 e) O; S
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ m- s! b. M! L: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
1 K# T1 f3 s: L) o 公仔箱論壇0 ^# p# i' M4 }( z
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 F2 J2 S# K, H3 ?7 k$ T; b公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
1 `6 L+ g: r0 |5 @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* @) }8 Z4 S" N" ~- H; t* d
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb6 `# K% T: T+ U& d) n9 I
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
( U: U, }' b; z( q: P tvb now,tvbnow,bttvb' x. s4 @( i% s/ Q
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
. p7 ?5 [: n2 D; {- w) Itvb now,tvbnow,bttvb . q. R8 n5 i5 L3 P
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇* | s+ h6 L- s3 [' u6 M
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇1 j% F4 b k: l4 v
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
" {& }3 Y m: w" ~4 F2 N/ l 公仔箱論壇1 d9 I$ i1 s- H) _2 w2 m6 Y
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb3 |, D( w6 M: o2 n+ T7 c1 w& S
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
3 U( v D) ?- Mtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥4 Y6 ^# f _( X. B6 D8 A
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
! S+ F0 _1 A1 }3 |8 b& D! y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \0 y9 I# w3 O$ t. R其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
. q( k" g: w( X/ @( D 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5 x, P6 w6 B8 l( b2 \
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。; P6 B$ j5 f. U4 `7 E" U4 ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
3 L0 U' q' {% q& ^& a; B 2 X. I4 r& C v
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b% J/ [* o. _5 v% }! ] N& K$ C+ Z
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 @/ x* x* ?" g
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 W/ ~0 z; h! N; v 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇! h' z8 A. h2 Z% ?
$ u3 q* F5 `! j$ b: w: a% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
9 M- x5 z; y2 T8 ^公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 k2 M/ b/ V+ i' y; j$ qtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:88984 E9 D. o6 ~7 ~
) t3 L9 }; `: g7 j. e; [0 O: X公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
& w4 c! [1 H( n; L% {1 f0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？, B! P6 z. ]4 l! Z( V! X
2 _$ ^ R: w5 C+ U1 s& d+ l出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
4 t9 {1 s4 I6 R& ]5 M/ B 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w0 `8 R' f" ?
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
- O1 |/ S2 H: C# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。' \* k3 ^5 J3 D/ b; |' z+ r
l7 ?- M+ k8 U" s$ O# M. Wtvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:88984 @$ U J" ?7 H
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
/ G! u0 l) c, N2 \( w( R* d6 a% X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! M* l1 u& {' y- a7 z
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。: |7 V) A5 w. o8 i& T- x2 q
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 Q- |' I; S$ @公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
4 h% u1 _9 @ k5 e5.39.217.77:8898 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 H4 B* D. X, `+ {: H$ X! K0 T4 l7 ~ 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇+ p: J; j. s1 O
5.39.217.77:8898( r/ ]" U0 r! x% }$ r8 \/ a
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb; b' B0 J6 Q* O+ a
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。2 S5 [. \/ R* a" \
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
4 w- T: i, z; v8 |# D; M1 v& C 6 A, M8 N' @* I c
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.77:8898/ h1 U) Z2 l: J7 e, G+ H" [
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
P, j% f- C: o, {7 Q, M% h8 \ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:8898: ?3 J7 L3 `# A O( G( I
) x& t& G% q$ j# N3 a' M6 ^0 U到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
+ Z4 R$ u; u! [ ]0 t公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:88984 [5 Q0 G' i! @" \! P$ }
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb8 C, B* _8 s( a. Q: g# P) y
, |! x& _" ~0 n+ }旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
N) o$ E4 d7 x( Q: V2 n1 g& T- b! htvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
/ V# w7 \6 Q+ l( A% u6 k& A tvb now,tvbnow,bttvb! j7 i! `" @7 J3 j
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- p6 N9 ?. w, K) F4 [& s5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77:8898; Z. u$ w$ {* A8 |# A
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
5 z# H2 @$ \+ L9 i& F* k1 w% l1 y 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k% P9 I! m; E' ?2 j
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
5 h- l+ z! M/ c公仔箱論壇 6 }) J: y+ f. J- [% e0 K2 q1 N# o
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇$ i0 t$ F2 s- H( ]
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，/ }: n9 c! k4 R& v; }
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 x5 Y3 ^6 C& a( P( c0 R5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，$ l5 Y" v: }1 M. ~% x
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
+ u6 C' C$ _% n6 x* ~, T* x公仔箱論壇
0 ` G, a( U6 K/ n公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
/ L, }$ ]! [% s5.39.217.77:8898 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
u4 U! {) n, p' g8 V d1 X N5.39.217.77:8898 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77:8898+ J# p _ w O' _6 C
. |5 R0 b2 l$ T( a" Rtvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 