在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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7 u d9 h; D' h7 J 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, J! U1 p. L3 t8 q G5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
4 Q" L+ ~# ] W, O: y& v公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。& K' l) t4 s; \6 D, U; ^5 ?3 I
1 c# J3 J8 j% G8 k沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& k; N1 j8 z" `* L9 D5.39.217.77:8898 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。. |9 A8 r! I3 w! Y z8 b
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 d, ~8 w+ Q/ z) D
9 W0 A% h( ?( z1 R; z5.39.217.77:8898而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
1 |7 Y7 ~( h5 ]' i% o公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 U }* ~& }% s8 @
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p8 p# i5 b" H- t' W7 F& }# T
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# n! b; p% d1 |tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥6 a! o& U. J2 r Q
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇. J4 K5 E- `& z& l! x0 P
6 L' F: |" c/ \1 t# C5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
b x0 s7 ^5 J 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
l+ g# l5 Y& i+ L* X, \/ R: a/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
* `0 S+ f5 T* ^' N# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 G. p; q* B* V9 L
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, Y9 }* C7 y5 E 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77:8898, ~. @6 O# ?, e" f- s
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) c {( l. [6 H 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。 z6 H! v5 v$ b7 a8 O4 i6 [7 Q n! P
) D. X# n* S, x& Z4 |: m, _就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" t& }8 h6 w j- O' Ktvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。7 q) j% d+ o; o$ f; V# T
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇; q7 ?% J" Y% P; f( R5 }
& c7 n& E& \' H% m* [ N; {+ V5.39.217.77:8898人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
8 o k6 `$ I7 {( c5 a4 I) F公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ t$ A6 }/ A( n/ p: h) K0 g. `2 v+ L
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
4 n! A0 t/ G8 i. l6 S7 F8 ktvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
! K' _( _! E4 U {7 @) ~ 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
, z5 r; i9 q0 B- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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) q k: n1 ~" `# v' c5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
7 D9 Z- Y, U7 Z. Ltvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。; ~8 T, k6 ~, q' t( o4 D
2 u' G3 ~; o- V* q/ R& U# L8 j! { i/ C從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898+ v) L- U1 S" ]& A% j, |. Y3 c2 I
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:88986 V) M- o3 O7 S0 |! X% ?5 }- \
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ [$ \. N i; Y* l
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, E. P6 J% I% Y( k6 l公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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- o. J' v9 L- W* w0 L0 _當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 V1 _' B' L9 x: r/ z( E7 \ 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。9 B! U6 @8 F) b& F+ C8 I
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- |* p. T9 [+ ^' \% l$ q$ A4 `
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.77:8898+ n1 Q& O% ] t* F9 H# a) s
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.77:88988 Q$ E l6 {% C1 {) b8 m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』! ]. c: p) D, D) p4 [
& o+ z3 T: w0 a U2 L% A到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。; u i3 i' w. o' Q z4 j
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
8 O1 o; i: ?1 f$ Z2 P9 Z 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb% @3 P% d: n- G8 a% b+ i
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇5 L4 N0 z i5 L$ \* A/ a
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
1 ~2 |! m+ n) ^! e/ Y4 Q公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ M2 t* ], z9 O$ e' Y) N
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
+ a0 M) t) m3 \5 I) ~+ V( C4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb J' u" H4 f5 z# A% S/ c3 L
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 w: U- h6 f; m9 F- [
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& ]- K) \4 f/ ~1 k% D% ~, i
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb. A9 ~: f; l. S& A. q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
; o% i& d; [/ j" d$ V' |% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇' u/ |) S9 |8 ?. N- b
; N' ]+ \. V0 Q' \# y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，9 c) l2 g7 d$ ~, {) \) q' G, Y/ e/ O% _
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇3 M0 ]% ^/ a+ ~( @, j- I
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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% p3 B! b9 b% }3 R# ~公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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