在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。$ |! l. ?. ^: V! w5 [
9 o0 }' x9 u0 |1 j- Y4 d公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
' ~7 x+ |9 d/ @; U" m2 D# M& ^tvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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2 C: K/ \- D e+ o7 J7 y一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
A; D3 L. f H/ b( ?1 [, c 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。% v: h# W9 c8 f. @1 L8 C3 f
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
% s$ d; w( e% n6 K- S4 p( B/ k$ htvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。1 t6 a8 P# |" \+ k9 C. s- U! Y
+ o3 l" b- I5 ^( u( p4 I+ g/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。. ^/ ]; ]7 C; ?$ z( k: P
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898. k& |) F2 Y/ n- d/ l/ ^
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』. E. P6 ]5 B& a* F% @: f% c
; x& `% J4 Q9 y% C" k$ A- c. Vtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 {' k9 @' B5 T6 O) |& p- {9 s 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb# k" P; [( e, n1 L' v3 Q; Y
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" ^! B: Z9 y9 l* r3 Y* L 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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; K* s, a: P7 [公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。3 @0 I3 t* W% C1 V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇# |( X0 B# ~* Q. Q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 R S" N- D! r/ ]7 j5 [ 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇5 m. l! ~" t6 g% J% d: [7 O M
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
( u u% L) x: D: x. y& ^ 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。* e3 T/ E) m1 A/ x K4 @
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& z: l; h. W2 e
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
- s$ T- A2 k0 k. U2 n' l# J1 ftvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
* _9 ~& H2 a0 y$ q( o公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。) |! m; ^: }9 l f- v: `0 C
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
, `& p4 j$ s- s! z7 \5.39.217.77:8898 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
' C% b9 G; k, ^+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898) Z9 P" F" s7 N, Y- B$ j1 }
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! p! D k ?) z/ n
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
# H2 C$ C8 X; `& r8 J& ? 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
8 z! b# Z; B" W) S: a6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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, J& A% |- C; z* J公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇/ u, e4 ^. w- `
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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! k& w/ @; B, w/ I從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898+ l, J- G% J9 g" u
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。4 _1 h$ w3 b$ M1 }
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
; @. F. H- g) S8 v$ J+ E# i4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
- |5 g; B U& N4 Q/ s& h; f公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
: L9 | }9 K8 J5.39.217.77:8898 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。; h( B( X; U7 E7 @' _
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ W3 M$ y8 ]$ Y
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb* T- m4 V1 _5 Y
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb3 W! k z8 D1 u( G: X4 k: P1 c2 f
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 x$ N* K: t5 v8 ]9 G
- d9 b& {8 }0 H0 ~* X( ]- q5.39.217.77:8898到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
2 j3 N$ k2 G& x/ K. C& t7 m5.39.217.77:8898 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
+ N. L/ O+ q/ G. W! o公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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J4 [& {. A: m7 ^" e8 s8 atvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，! S. U2 v8 a( ^0 r
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。8 P9 Z% k1 o, C( W3 z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
/ h( T( `$ d cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb. N& v* m9 i4 b( M' i7 U
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 z& C& C# m6 D E6 m/ M5.39.217.77:8898 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇0 i$ B X0 K0 I I6 ?; f1 ~
: I1 Z, A, O# Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, o% K( L7 u/ ~5.39.217.77:8898 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb% Q. T. ^) `7 f+ Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
! A2 N7 j! L# P) V0 z公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% I% g; B. {7 p& L! a8 g, }% b5.39.217.77:8898 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
9 S$ X3 Z( y: A5.39.217.77:8898 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77:8898- _7 i9 A' P$ N( K% s* ?# g
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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