在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- o' x& }6 f6 }4 M$ U% Ptvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。) u _( q# e* ^
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 D M' X! F$ A公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- s2 m" G, e! l2 M
, A5 b* S" V4 R+ Atvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 g( E9 B, s8 i" m6 ^
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇; h. I9 f7 e( _- r4 O3 b
* l# [$ V* ?" y' \, \* d: o而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇6 } `2 G. [) R8 N1 \0 N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』& r) j j# H- z; L3 y; Z
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
" @! I: Z. L) }5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 n8 |+ j+ N% U& e3 d% O
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ V- O2 j( |' Q5 Q" f' u+ r
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ ~, g( {% m3 W; P4 U( E, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
* W x. q# k. q, q& K+ e5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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1 ^. X/ T1 x$ z* N5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
, I% ]! ?$ ?0 ~$ x6 p6 t5.39.217.77:8898 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:88981 n z7 \7 U5 k" K* t A
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。- ?, o4 N$ _9 F; P! a) {
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇3 ]% ~8 ~% p0 B9 P9 u! Z* T& c0 q. N
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& p( s/ i. ?0 @) j7 x+ p1 x 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ g, M5 N' b4 _tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb$ w9 q$ _6 P T7 q
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。$ n3 m1 T" l3 j' e$ Y
% Z2 H4 r J4 ^# A4 J0 h5.39.217.77:8898就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 f, l+ S2 ?( R% A% Q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
% E0 ]6 l* R- e4 J 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:88983 y% N, k* W% Q: L
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，0 |2 ^1 \1 F! ^3 D$ V$ H
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w: A0 J) M1 T, j; F" q- a9 `
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇& R# S8 ^6 V" J+ T" p( `9 S7 i
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 T2 ~+ ^" Q+ m8 ] 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb/ A" T5 u% K' P( ^2 }
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
; A/ ` F+ e8 T% K2 t1 ? 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇# d7 [/ z5 w/ m2 s
$ Z9 k5 y' w, w/ B9 U2 B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% m; }8 d4 g! |/ [8 X# R 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: d3 _( I9 j7 z( Z公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 O. N- q: F( s3 b 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb& k1 a) b; Y' R
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，7 D0 `2 k! h4 W# M3 j! y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb' o" U! A! ~' W4 @* g; s) n
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！/ ]: B+ F$ p( W* w7 [& |6 v
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
& |7 O4 U$ F9 _6 ~/ ~' Ltvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇5 ^: p1 b3 h8 m
# }. ~+ u* f. E; X/ k/ K6 Ltvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ I! `6 y$ @$ n, Q. P) Mtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
: l6 a, r( s }7 T$ a+ rtvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb6 a8 Z0 S% y) D; z% f
8 Z9 M5 }3 i0 k0 v* Q旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 W/ k+ O2 | c% L1 G" ~ 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
: W% W u* \! Y$ o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ]/ F7 c$ n% F4 B/ `; a2 n1 e2 p6 u w
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 r% G/ ^1 I! M8 e公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇8 k, A: b" I/ A4 o8 Q
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
; f9 F5 d/ e* O! M 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb9 B. E# ?+ k/ H2 Y
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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1 H; B# M# B. S5 W# @/ K$ c0 z1 q公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 G) a, v/ u% r7 Z( R5 W
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77:8898: \6 |; B- L. I0 A ~# X
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
$ s9 Q9 i8 b, J" e1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇9 H1 g4 T* c9 R" y7 O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z0 y9 J) Y' k6 |3 E7 I
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) C# Z' ^. N1 Y( l8 u6 L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ V& i! | B& E/ F. A; |
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 n' @$ K$ f5 _) D
3 `" w6 M6 I6 U; S人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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