在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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/ @* V4 Y/ C! G- o" k/ C; Z- P公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77:88980 N( H" T- e* Z
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
0 b# [, V6 v1 t, u: y& y5.39.217.77:8898 公仔箱論壇) G- X G6 X8 {2 s" w: Z* Y) ?
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
5 U6 }$ x* l3 X9 ]+ n! f公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V# T1 v! q# ?! ~4 C6 v
) S/ W3 j8 e; T, o7 [ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，$ ]6 ~/ l, |# \ f; N1 D
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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% p; }+ T, ]' w& q) i公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 p4 o3 [2 h( d1 m6 a, a/ n5.39.217.77:8898 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X) ?8 a) A. `+ z9 j2 J
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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, G. i6 @6 ^4 P: y/ |% \! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。6 ?' f8 R. s. X4 [: Y3 M
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇! T6 h9 u3 s$ `% c% G# b/ J
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" h& n8 Q) i, F% g' j) b( y5 U 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! u2 Q$ D& p; v+ [- g! @9 T2 H5.39.217.77:8898 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，: R3 L4 B4 u3 s% x( j# ]
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇0 A# ~8 M- }. A) m
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
+ {& @+ n0 u0 p6 |2 I, C& ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ S" U" a2 A0 \) r
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb( X& _+ J: y/ L
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
, C; ^) ^- M7 x kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
- f0 T) D# d% v* r# R 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，& z/ y! o1 X6 u$ T7 W' ]
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。, c a" T- E; w5 v9 V p) Y$ u
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 d# j) @! p1 o 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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3 ^5 g/ Q9 S9 k, o; f4 @! @出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& L# h" o7 y6 T" Z5 i5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。8 G# C# _/ F' }/ C! L# y! T
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 O e7 z* Z+ S4 [5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
# V$ B# {, p/ T0 V w ^公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。; \2 k/ }6 k+ l2 F
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 ~3 R. S" L) S2 r; A; l公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇8 Z- Q% W- f8 }
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
% `1 \- L2 X" Q F \! r# vtvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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# a0 g$ m& {3 Z$ N9 S! ^5.39.217.77:8898當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 q& a+ P% D, Q2 {$ o) B
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。: e9 U( }& D1 J, ?
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77:8898) b3 L: N5 ], \0 L" p% a$ J$ r2 Y9 ?
( ?1 k- ?0 y9 E3 H$ H2 Y% {5.39.217.77:8898半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇( \; {! N4 T$ e& ?. ?
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，# T# ?# U2 G. a
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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5 N: U" E2 C; u( h6 A6 r3 \* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ o; l2 U- P9 I g% T7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 K- |' z9 v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。8 F* i2 N1 _+ B$ |/ r9 `/ A" q( a* c
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* Y" D" L1 I9 t" y/ g
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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6 p, X+ `& ?! o% v3 @" }不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
( |6 M. M3 S/ Z9 t2 u+ Q5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇% E0 ]5 N6 ], I
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! [ S. A1 q+ \6 f 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77:8898 x. r, K4 C4 [) C5 ^+ ~3 X% f
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
( O1 E: A( ~, b3 W# }9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇" @9 |! n. `4 ^# N, Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; V% Z7 y* J K4 w" G' U% rtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
5 Q% U4 @5 E4 o2 ]2 a7 Atvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
3 _6 ]7 `( |; H. Q2 d 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77:88988 D: b; F: H& W s! {0 M! m6 t
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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/ v% L4 K1 n# |/ H; y) P- n GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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