在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
* L" @3 L, k4 u 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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; _; R7 n( m4 R9 O" I公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 l h9 x5 x0 e
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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9 z- p/ ]" f# m* Z5.39.217.77:8898沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" V2 \& {% _+ q* P4 R9 w2 c- q 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb6 s( k. j6 Q$ r0 ]; j9 E Q9 X
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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! }" _- w4 F' L: f5.39.217.77:8898而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
+ k. K1 {$ h& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
+ o: v8 H& d. @( b2 y2 ?: e 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』7 s1 p/ t1 @5 @+ b2 G) e0 i
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
( L a* ]7 E! p f. g0 z+ i公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77:8898. g9 ~( K8 e' A. a0 j
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb9 x' Q; q4 Y1 v$ i2 ]4 R
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。; K1 N* `4 J0 y
: o! h' e; ~8 n) {& ^/ G9 B) ~$ m公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
0 X9 {: B! Z; ?tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {" D3 l) {9 @" Q
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
- h# U) ^5 u9 S. v 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77:8898) U& U* m# z$ {- B
- |8 c% a3 B q' d; {3 Y公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。: J6 n6 E: G" A5 k) n
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
1 M ]# K# b6 X B6 }) @+ w9 N0 V5.39.217.77:8898 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:8898. {# f6 _7 A w$ c, G$ X: B
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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\- B0 {- F; P: ~* F/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
, ~1 e; L Y% ^( s; `3 \1 l( N5 W; F' Y公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。3 {' {* @) u5 y. C* k/ ~
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: \ `- V# ~! N( \% q9 S, n
' t9 h$ J0 G8 D. V" S# @. d$ }人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 Y$ N: u: i+ a* L1 v
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 n4 J) g% j7 c
/ c& K7 b5 E3 ^7 ]; c3 H出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 E6 n2 K U9 ] 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
( q% o: l0 X# U3 G) h% k公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，1 H p6 R$ o/ a' n. X
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。) a- Q6 j3 N3 ]3 ^4 X
. w$ S! }4 P+ f( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 d: H7 |1 f7 |- A6 o7 X7 w) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
: j) K E' ~7 ?" k B* D8 ?公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 {- X; x0 N8 L) E- l9 p8 o8 _ 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb) v% `' h' B- T" y5 U3 G7 Z. b
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ y7 ^$ o7 K# t4 i 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb: v2 X6 [; _$ s
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。6 ?2 I D. T) F5 Y- f
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 O$ u/ ]# a* w S# U
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
) L. V- i2 N2 z, M) M 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
7 g; b- \* O$ K6 ~, z: `9 b$ A# Q 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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1 {5 ?8 ^; k0 @+ O/ u2 n+ L7 Ltvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇" s9 c0 w* R+ M& o# s
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb" W9 n% ?+ b* ^ t7 N: e9 s
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. ]- k' c2 J) D# L0 y8 Y. {公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇/ P: m% {$ R, Q7 { w4 p
* q' t% S. a7 Q# a" V+ r' u1 y不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
' |" e. t# K1 g; Z4 i. S* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5 T: c% o" x' R+ }* C; Q3 \ i6 D+ t' _
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb" v2 w- c" c, O0 q5 ~( p" t
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
: e& ~+ u3 u- g; X: z5.39.217.77:8898 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:8898& u* k e. i$ w# Q
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) b. M& i. B( S+ n) n# utvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 A3 Z+ m$ F5 r" q 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 |! c l' S: gtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. h1 u. y% c( u! |0 S% j( o* B 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ? U! ?% f$ E/ N& U" }
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% ?2 ^7 @ |3 S, V5 l$ ]公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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7 p+ [* U" p5 d: H# i. k人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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