在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:8898; L; u z% S6 F% _1 _
) }4 s7 L+ F# S% U! b0 qtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 K+ b* J* [( m9 f1 V# E 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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2 Z4 C) |. u4 Q一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，1 ?. ^' |, U) @) D
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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' v/ m- |& _8 V/ N& T; s! b; ^# W沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 A; B3 O [9 p8 t" Vtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
3 y+ q+ {: I, ~4 V L+ w) [tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898) g* @$ \1 x/ ]
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
$ Q, i( H, S, L/ A7 d9 G' f+ _1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^+ G8 J0 r3 u# C2 f5 E! {雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
5 w4 V8 S+ ?6 N# ~, x4 N! S3 xtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb, L) H- C d0 T' d: T* C
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
( I+ B' Q" `; N3 E6 c% R. i" x 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb# f2 [: n( J/ r- {1 Y+ b F: ?
/ I- d& w3 x7 P2 s5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。$ n4 \- n& r; a" r8 x
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，, z; U7 S3 X8 Z- z; s& ]1 i- m9 G
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 _, Y9 y% u2 g" J; S
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇# D9 y; U5 K9 v: ]) A7 i( x
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.77:8898" t3 J g5 p. Y4 b& j
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ H6 K" Z& V+ d( i) I0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
% \: Z/ e2 _+ P% d$ J9 B 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:8898/ o1 I; P @' o0 L
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ J1 p+ Z$ x; `! P+ J6 k4 N5 `+ c/ h 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。8 ^) } m9 m7 P! |0 [: |" j; X
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。. c# s+ x6 b; M: h, t+ h2 y" t) c
: b4 `; n: [; e) j# y8 y5 {( F: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ I0 f" x! }1 d
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇5 H9 m+ ]' P: { ^2 F0 J$ q
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: \8 H# B$ d9 j* K/ _& \ 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 ^! N! \, R$ s+ ? 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) a J$ H+ Q, n公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 l9 \$ j. Q
1 h/ q3 U* F' V* Q3 a& j養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- a) {( l3 ~& Z" T* C* U 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s: f% O. |6 A9 q: S0 N
@2 U7 g& c, B. F+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
! J R; `+ y7 F8 U公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。0 w4 v7 J% b J2 @) H
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇" P j' E6 U" v3 ~6 n5 S+ c
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb) x$ U; Z' E: ~
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! W' v: p! Z! Y1 Z& x9 f
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb+ v, ~/ q. l0 k+ _ F
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ g8 f ?1 r+ H- W$ J* g 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb5 @6 C* [" b; U7 b4 |: N3 ]
/ p& ^, U9 M5 h: n9 Q+ V7 l0 n8 o公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！' t p/ D& j$ v9 S G$ d' Y
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
) ]2 w' d5 G" S/ O公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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" ~9 U1 J1 `" s# D5 L5 Q) ?到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇# r" `3 t& b4 l9 V8 A6 B
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，1 w# @) f) n u- o$ i, g
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898* N: B2 l& h/ l( _+ e3 W
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。0 Y) T, M: f5 T1 g5 J
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
: H( g0 p0 V! }( {公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 ~/ I: H+ s* m8 ?, |3 S$ k; k& f 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 L$ e& x% ^6 [% Q: y 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇" j1 ?0 w% ^ o/ d
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ _) \5 W# {, f; ]公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77:88981 ?! f5 `8 Z5 v3 q9 N( C/ @; _
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，! a! D3 T+ |9 g% f
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' T! c! ]6 H5 i: _/ Z9 x
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇9 S' y7 U+ _# `3 k; y/ p! e9 Y
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
( Z4 a* Y* g9 E2 e# f1 p7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }; H% n3 u5 _/ G( N
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
5 z, M$ b3 ]$ t5 H) V& {& i : Y9 ]% `, N. c1 W! V }
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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