在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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/ v& @" h6 n$ ?6 [0 O/ u# i5 ~$ Y5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇, s1 m, w4 X. R3 L+ s
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。$ O. e5 O, y- V8 y) g2 [+ V
4 d8 U1 Y' N8 D9 F1 @公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 _. i9 ]: E9 o
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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H# g6 @' N1 Y- a1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
. s3 v4 i, ?9 u, q; f公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。$ d) n1 t! H9 n, I
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 @) z6 k4 q- Y6 h; A9 e
$ [$ ^8 l: i- ]9 n; F( xtvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
* L) P8 q: P* K& ] 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 z& w' ] K- ^, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- S& U: Z) a' G8 w5.39.217.77:8898 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，0 R; T* V8 o' x
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
l+ x2 G. A% Q9 n2 S2 y公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
9 A% `# Q! k2 j# S+ U5.39.217.77:8898 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇5 F& e% R( \2 Q( K6 M* z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
x( q: H! ?/ s4 Q7 @5 Y- R3 P) h0 y公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb* R5 m' f4 s3 h# k
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 ^' E4 r- f
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb |8 B3 I2 x$ `6 C3 \( H4 L3 G
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:88983 n8 W% T$ [& F- W- C
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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( ~7 K. n3 x, o就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 T0 }; h/ | x( D+ Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:8898$ q) r: q2 J: L2 U/ k$ g) d
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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1 N/ }5 c/ s# [1 @- `7 M& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 V$ l+ G" L
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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& F$ }- S3 W1 K8 a# y公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。% Z$ o# \) \. ~
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* c0 r: o/ G! A3 R" j 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇 S- q9 L( ~: i! G6 _2 K- O& i
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 }5 t7 i" [: x1 L 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。2 |" V) R" D4 ]& ?" Q0 T1 Z; `
# a* W; j e5 U; q% R+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% O( e% U4 G6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:88985 c; b3 q/ t- C. S6 g
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
; [0 \, q+ _: atvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。9 C9 I; W; X, ^4 e' R4 E' `+ o: ]0 r
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
* d4 z1 r2 g5 U1 y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n( K: ], q4 y公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
: g8 w$ G( l4 m$ T 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
3 g. E, M8 l' f- Ytvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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1 ?& e) b3 p1 u3 k! M公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 q# c) J# r5 f5 J! M# W2 { 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' d7 ]6 P9 S' qtvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb( z8 g% E6 A! K& H: c
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。. b- J, g3 U4 |* f
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e1 s* R( _5 x2 e8 l+ S
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb V! _/ |# O8 ` s. J6 y* H* Y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。, P* n; X7 a( L& _4 C
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77:8898! k I+ D: |2 [% c& i
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 S9 a4 i- @6 k公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。$ T" f/ X/ C4 z1 n5 y1 P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
( Y5 U! h/ U. | 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。. ]6 i5 V; K$ F- \ D8 E. B
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、% x" v- p* h8 C" o8 D9 _
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
" a s8 W& q/ W* H! j: L公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 _, ^( i3 j4 B. o
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% _$ j) W, k: |tvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
5 ?$ h k1 N% O0 ]6 V% Stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88988 N/ N E4 D' w/ _6 n
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
; ^8 r; l' `' A# D6 otvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 N8 ?: G! k$ |
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i3 Z c _/ s/ g8 X7 R; S
公仔箱論壇0 a- r3 r* F0 Y8 \9 \. d
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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