在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。; M8 h6 @, ?1 Q
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，+ m& @3 B3 w4 ^# E8 n7 E q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。7 j9 Z9 D1 }: Z9 N' x
4 a! [) m& {7 [一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，8 c1 y+ p( S1 s* I% b
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S& W) m7 V+ H5 z0 S" {0 E
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，' U2 [2 ^$ D+ c4 R
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇; ^* k1 E) B$ y/ k* D
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。6 o- x! Z3 w4 e! ?6 C4 i7 B
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898' ^. C0 E$ q" F( b
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:8898% Y6 b# F; T# X* g
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
5 j- w6 U1 |6 d5 m% J- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb( x/ g8 E& h( {& a/ X6 V
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
( t5 @( R q% g! V% s' K& t1 Htvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! h b9 w' V4 H. k* h3 Q9 m) e5.39.217.77:8898 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
p/ r9 G9 U) w0 \) t7 M& N2 `5.39.217.77:8898 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。) t$ l& M, C; Z7 X# v. N; H
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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& {" y' N) E6 s. q做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 m1 w# e3 r: |' l公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ ?+ r* z; l1 e9 U1 r% @tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 w9 @5 Z9 ~! o% g o 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:8898' A1 y9 l9 z# Y' G
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb0 F4 x; @; R$ g9 b' J( L' \
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:8898! D$ l1 `/ y4 b
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
9 X( B& i: z2 x5 ^' }& I4 B 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
$ u: L p6 m, {' j: H. }: h. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X: V; s7 P: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
1 G4 Y$ @) L. I 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 i! L" U8 r: f' ? {9 b( j! T! g6 ?5.39.217.77:8898 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
" N( Q/ k: H& P y& ?; U1 i 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。, F) e! L( A0 q. G% T3 H8 N" m, i
& W w' ?& y3 U- r+ b: G7 }5.39.217.77:8898養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 ^0 d" |6 d4 {6 \8 e5.39.217.77:8898 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb+ H% a, w% Z& O
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( h6 f) i% z* q4 C, W公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。, c1 k" E# ^( ]! W# a
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇6 V {+ a% q$ v1 d E
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
, t* _2 W8 `* |4 L: R+ p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" Z. \* f( X5 ^
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5 _+ h% c' ]' B: S' Q
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ M& ^$ D$ z- Y5 O3 |* {tvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。, W! e+ {2 Y$ d* j3 U6 l1 R
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
' N7 D3 H9 V' U7 x: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( a* F5 K: j/ n 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:8898( v' |9 A, e9 o' W: L
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" Q. Z7 |- I) u F7 ^& H, |+ s 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 a6 W5 [7 a* y* T. m3 t. V 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
! u# ]' ?% S6 A( gtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb" R/ j- W6 D h
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
' G. V) X1 S0 Z6 E/ N. L5.39.217.77:8898 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。7 N, e: e: U2 u0 e, K8 J
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇4 J( }" I) u- M" E/ k
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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* w/ P5 z& D9 _. L, C公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
2 j5 v0 M) |% ^' J7 d 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
1 ^' E4 H! x% k2 X, S0 U* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
% u! I( ]% Y& r1 ^; Z k+ M atvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 M# A+ Q% L: b% x0 f( ]; ~8 b8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% P# \8 Y$ y, {2 H* @$ [( S 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5 i: X6 [; U) \
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77:8898+ l/ c3 O) I! T4 q
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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