在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* u% d/ n% V; v1 x( W
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
y/ Q0 m! g4 i4 V3 h公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇, g* v9 e8 w. q% ?: t0 b
, M) N& m( u/ j' m# ^公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: H4 U ^: K) N+ m1 p% P/ ?/ r$ S
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 d, {. [3 e$ \ k1 \
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，& \5 ]1 p/ I1 l5 H8 O$ c( `
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇5 K X9 q- f2 F- s
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 d2 O, a/ e2 q, p
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:88983 J1 b0 `4 D8 N: g y2 J0 P4 g1 ^
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 b) M& K3 O5 y 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! x% \' ^6 Z# [' l# d! s
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb% b( i" o4 q$ p% Q1 q9 O. h
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ l: z) D* S4 p0 `% M
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。+ H, J* a2 V- f. d0 F8 Q$ o& P
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇$ p2 X- h S, O, R/ Q! ~
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇3 o) D% S1 C+ m6 k* e8 A
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。& n$ d5 E8 ^8 i. }
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
) H0 U9 r3 W O2 s* Ktvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。4 f; @7 T4 h3 b" Y, \* D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 B3 d8 v/ ^% T5 K公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
2 C: S. j4 A% Y4 a, j0 C' z" }tvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇6 N0 X& i# T# x( n' A! a
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 N" ]) N$ U
+ W7 v; X2 |: K" O' \公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
0 U7 [) q- v5 }7 C 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. y2 W3 A. s" M5 o 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ d( M5 e4 O, |5 B+ [% B 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77:88984 l" l4 V/ j& U, D9 V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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( _! ]( W8 `; f$ V9 _養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，+ \; V3 S6 G* B, L1 ^& \+ E
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。7 z- b' O+ s$ h# ]
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ f9 D, b4 w; G! k. i( X' P1 k" H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
. I& m) X8 E1 z 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
6 K. o( {- i! n- Z4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb' E. r. ^8 D6 f. A# l
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇: @6 P3 d; p4 K# Y# [9 ?4 D+ O
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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" p0 w9 h1 S2 u# G( Ptvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！& g* G3 H( `! c! s5 R; e/ _
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb) _2 w8 H0 h0 S4 y
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% f+ I- ]4 f2 r1 r1 u) r4 @公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
) V0 l2 s/ X0 N. F' l 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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& s7 y( J5 C+ \旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，) a: M; n( p- S2 `! J' W/ L; |8 P, V D
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% x3 m8 M' c' f3 T5 [8 w5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb& _: a* D& \3 [6 v1 Z
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. |7 X/ r' Y) n; w3 vtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
4 S- n4 `' O2 C+ X) E' b3 u5.39.217.77:8898 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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/ r6 C+ G4 o( jtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:88986 m# j- a `8 m( o, h0 u. A
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
+ {9 K; S9 R9 i. c 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇" ]3 A3 c1 o$ H
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，; e/ F H/ e1 t9 [6 H% g
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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3 K9 J0 v! _5 k: v4 ftvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，; w" M8 M! j1 E) ]
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# Y2 o5 r* M& I- r/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 G K2 x. W& R2 l8 k+ ?( J4 t
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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