早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶，用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人，這樣不僅起不到提神通便的作用，而且對身體也不好。- |( {1 o9 O8 P
, y5 l' ~% F* N7 ?- y& D0 gtvb now,tvbnow,bttvb
" K# m7 e' @7 ~/ L9 O6 S K0 W+ A公仔箱論壇5 e1 Q1 a- [6 Y" l
清晨胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。" D% ^( l4 \- B$ X
- [8 ^3 V# h; z; J+ G, M5 \9 {. x9 ~
4 o3 q) G# i3 ? t公仔箱論壇1 d) [9 n$ ?6 x6 `* \
王主任說，有些老人睡眠時間短，早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時，很多老人雖然已經睡醒，但感覺並不是很精神，所以就想用喝濃茶來提神。實際上，起床後感覺疲勞、精神不振，是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準，缺乏腎上腺皮脂激素的分泌，而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後，內分泌水準在早晨基本達到正常，自然就不會有疲勞感了，也不必依靠喝濃茶來提神。 X. F2 u" @8 u! ?' n; q# g
, J) h+ i0 U: h- I [
3 _( A& p- C% _( N9 M; ]tvb now,tvbnow,bttvb
, O; U0 b# d1 H1 z4 B0 e 對於一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶，特別是濃茶，這樣會加重腸胃負擔，加重便秘，最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人，則可以在早飯後適當喝點茶。 |
發表於 2013-1-5 01:53 PM
| 
