医生从没告诉过你的30个秘密 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, t* a5 O/ D
' e5 t1 k* I1 Ltvb now,tvbnow,bttvb *喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)2 V9 Z5 L: g, [% t0 K( d9 a
7 J F* Y, h$ I8 c. L& }7 x: I. k4 C7 d
*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)! V7 z% S4 f) K* n6 j+ r# k2 p3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. h( Q8 T! Y/ p2 C
/ W7 T5 e; f0 x( } *不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
@ ~- x6 {( `tvb now,tvbnow,bttvb
8 J- X9 e6 l" @: p! ntvb now,tvbnow,bttvb/ x6 Y. T' c9 |* Q- | F9 e
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。tvb now,tvbnow,bttvb/ J& V! {; V U
. }! W8 _+ t. k( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t- q7 L: T0 |% Z1 ^: \5.39.217.77:8898 *体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY; g, b1 D+ n+ [
1 Q Z7 R& K# c! P. l: z& y
$ |9 h* K, S, T0 ?$ q. j$ s5.39.217.77:8898 *坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
$ N( q) N5 k: n
+ P$ M" ^. B/ rtvb now,tvbnow,bttvb
& ?3 n9 x# O2 K5 G5 c8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
2 C9 d3 J5 s' T# T' c6 @3 ^" j
5 f d8 Y7 U6 k+ W* Q* }0 x* A, M' d* R: Z
*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳公仔箱論壇0 ]9 l9 a9 g/ a! j5 `6 R
5.39.217.77:8898/ q5 f) p+ c8 C1 {
5.39.217.77:8898! }6 h, A- v4 [
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)tvb now,tvbnow,bttvb9 q @0 f& H# j2 c
. ]4 U- N8 ^7 f' e# G
9 K9 ~$ o- [1 d! {( P *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
9 z% u3 I4 K( `' btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 e4 M& s* c1 T0 n$ i% K2 ?/ R
0 b! \: ?, b* u2 E/ g4 O9 y T5 u7 ~tvb now,tvbnow,bttvb *长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
2 y ~! P& D- D0 S3 o6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& D% l2 c+ N; ]( h/ Y+ l
: N0 L/ |! I1 E0 p8 ]$ x0 w) X% l) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, H- S% I( v( R; S+ f
5.39.217.77:8898! x; D; D- i( U9 B. i
5 X( B0 K8 w, D& i0 k% x
*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
% S6 ]/ P# ]6 ^. o* a6 [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# w- Q7 \- P/ `
- g4 n. O4 r* u# K; W
*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
1 ?0 ]* B$ _ G( [$ y m4 Y2 n: T5 h6 p, e6 {$ P* V
( j/ O. E" D+ U# T7 k! X公仔箱論壇 *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
* j# p( ?: D& Z4 v9 Y5.39.217.77:8898
; ^7 a9 u$ j* T. B/ o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 ` m, Q7 R3 S1 @ Y0 O2 K) u
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。5.39.217.77:8898* d! {# v" y0 K+ f x( F& c
5 C6 T+ s# j. C1 C4 \ k7 S
) X9 `! I* X4 F2 X _ @
*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
. w* [( u' l) L) Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 @7 S4 O# M8 |5 h6 l
8 m0 p+ f0 |7 C7 \公仔箱論壇 *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一公仔箱論壇( m( @, ~& p i1 X( L3 t0 ?
% n" H1 v% h) [! R( _
# O' q( I1 c! ?! ]- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹5 a$ x4 ~, b) H2 S- b- l5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 B* t0 }( C0 w, ` K
6 I+ A: \3 U9 Y* N: a! {
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛公仔箱論壇9 W4 u. p' Z. K C) g4 ?4 Z6 i+ R1 w$ g
6 U5 q# h6 x3 y n7 Y+ q5.39.217.77:8898
% t! i0 {! P9 {- H, H/ n" y2 F *经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
- k. V% W, [: ?" A& y0 m8 U8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ c5 I3 o5 D" l2 V. w
- H! J- g( d1 @公仔箱論壇 *想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella7 P$ s N$ a/ p+ n3 H
公仔箱論壇& o: b. Q* V, u+ w9 ~3 |3 o$ ^
0 l+ I$ t) f7 o% {- Y
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。5.39.217.77:88982 x- R* G7 ~& ?! U) N6 f# C
! U. N" f Y6 D7 Z/ N* o4 O ^公仔箱論壇
7 l3 N1 u ]6 \8 Z公仔箱論壇 *吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。% f5 P0 U& s. f$ T2 D7 ]
& [+ M$ l( W6 k
1 b9 \# E d3 G |. M公仔箱論壇 *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。tvb now,tvbnow,bttvb; ~0 C1 p& S, U9 V* B2 c; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 J" ^8 j) X5 n7 ~; I7 K D
公仔箱論壇0 m# L% j* V. @5 U+ I5 L1 N* Z! `3 R
*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
1 Y9 n5 M/ Z. u9 J/ a
, \) R* W6 A" t5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T2 y5 O4 j( X) g9 x) L9 @ *冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。
2 Y- @0 Y6 S( n- G' C( `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ?9 w* E4 b/ T* u* R) _4 h
/ q' G( e2 r7 H q0 Otvb now,tvbnow,bttvb *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜tvb now,tvbnow,bttvb& N5 Y' n4 {, G. Y
" a+ }, \* M Q7 A$ P) N5 ?5 m& Y: ^% e* r/ u
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! o: z) Z# `
- }% |2 E+ E2 E, \2 g# s I2 m/ T! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R5 a4 s( C1 |6 U9 a. E; itvb now,tvbnow,bttvb *一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光4 M" _3 u9 V. ^- s* W: w
+ u8 i/ \8 f) @3 K2 R+ \
- p: \" E4 f+ b' X* Z( n *最想告诉你的健康秘密：
6 }! e/ q* H7 H: {; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G. B6 y* ?; f- U9 e3 C5 F5.39.217.77:8898
# x, w0 I3 U- Z# l, _' N2 _ 增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
8 l E) l6 U; T" S2 W9 y5.39.217.77:8898' Y1 E* q+ i7 h
$ R8 ~7 g( o) v* A7 D( s- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
, j# @; [# p1 e# \9 Y6 a
2 {% A+ G% v% a
" H* n+ A6 c% u2 [: c6 y ——使你患心血管系统疾病的风险减半。5.39.217.77:8898, {' o" V K+ P `6 C
/ f- J! v0 ^6 w+ P" [; C) ^3 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; D f# g0 A
——相当于每年得到一张免费的健身卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M$ B) q6 C3 n, y5 }0 ~$ _8 j& W$ K
tvb now,tvbnow,bttvb( C# i2 X- H: O% u: H
+ c8 `1 W6 Z% t8 a. E" @公仔箱論壇 ——味觉和嗅觉都变得更敏锐。公仔箱論壇9 c/ u, P9 |+ @/ t
+ j R0 k8 x# A! H6 b ], S
9 F% L/ s; I) U' _ j4 Y; E) z
——被感冒侵袭的机会大大降低。
: b* r, ]! @0 g9 O& z公仔箱論壇5.39.217.77:8898, ]( D8 i8 H, K3 U P( z& b6 e
+ `8 q4 p. |) v2 y ——寿命增加8年。tvb now,tvbnow,bttvb: J8 g- Z6 b/ K' @- ^
5.39.217.77:8898* [, X: t$ y+ g4 q' s
tvb now,tvbnow,bttvb }' t$ c) n: H3 m3 D0 q# H
答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
