医生从没告诉过你的30个秘密
- w9 r. i3 \7 \$ x6 k* N
% c/ O) t j) g0 Q& r: Z4 a *喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
. S1 m$ i6 ]$ ~( l% X, u# Ktvb now,tvbnow,bttvb1 [5 S }" y# @. S3 K3 ]% \
5 G, V9 \; `" ]+ y) p *导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)公仔箱論壇8 E* ?$ `3 \- |! C- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 ^/ M) i" q+ u2 j! k: M# v
5.39.217.77:8898, Q$ K' B+ n6 T3 C5 |& o" s
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
# z) R, P2 ]# C0 _0 E+ u; k7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h/ A/ N6 s9 g, x7 m1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c( P2 p' I8 ~
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
( Q/ m& u0 M1 p; ^8 m+ v. ~
) @5 J. M8 ^9 x3 y+ K2 q9 w8 A
2 J, j1 q0 C, T, X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
2 a) L# B6 F# ?4 [) D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( u. @9 M! u5 p
7 K V, r( ^+ |+ n4 `4 v公仔箱論壇 *坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
0 C3 r5 e$ j( n2 r7 Y2 ~7 Y) C公仔箱論壇8 T9 V3 P7 U* E' O" B
3 ~! T" ?" z# v$ H/ E1 y$ o3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 M4 v0 c- J3 |# }9 n/ @
, _; ^0 @+ N0 f, |* Q5.39.217.77:8898
# k; [3 E+ u; d; W *我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
& R; C$ ^: X& i3 p P% J# A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H5 {) Q/ c8 [, v! C7 |, h {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f$ z( B% \! i* Y$ s$ ]8 y *虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
1 c* J$ F$ m5 W0 n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b Q d0 y7 F5.39.217.77:8898
+ b) t5 J& U! _2 ^3 w: Y公仔箱論壇 *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
$ K# V, f: E0 D1 x5.39.217.77:8898
! C+ ~9 x t# g# Ctvb now,tvbnow,bttvb2 r- V: R+ C; ?6 V8 s- t
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔3 F* w! v3 V& n8 h2 X
tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 ^0 ?0 j7 z5 p) O! x0 v. B
tvb now,tvbnow,bttvb# S* k0 p8 k( G0 w( p) f
*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
) P* V0 }, r( s" u5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 e- ?0 z; ~8 H+ V1 C' N
2 k( b6 s# ^6 V- U- V/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X ?( `+ ?" ~1 K( z) z2 j! I
5.39.217.77:8898; N/ q6 u- B% h4 m& Y t1 ~* ?4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 J0 k' f7 L+ S4 o
*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
) \! c. B7 n, b$ L& G& G6 F- c" qtvb now,tvbnow,bttvb
1 m5 h) s. N% T% Q, X2 m HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q- U3 }: c% p( ^8 I* R" k公仔箱論壇 *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。5.39.217.77:88983 s8 d. ]: e9 Q, y4 A2 W e
( g7 M, }3 _" Wtvb now,tvbnow,bttvb
# g5 P9 c1 F# p/ _公仔箱論壇 *如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。公仔箱論壇/ e5 \+ Z- N' k+ M2 F& A# R
6 h7 y0 Z1 Z1 ]* r3 [5.39.217.77:8898) r5 W6 o) p' [1 h! P; R
*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。" @2 }( p4 I: p1 l; P! I
* I) G' u( }* F/ k$ V0 X3 R7 l# Z
' v% q9 v& z" w' G9 i# t- ~6 i' d5.39.217.77:8898 *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
( V& N5 o4 x8 J" U5.39.217.77:8898
9 C5 K1 `+ Z1 h4 P6 F+ @: `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?( H) M+ q8 G/ mtvb now,tvbnow,bttvb *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
0 a1 }" w ^1 ~" j, J1 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 K8 U' @, u% L" s1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e: ?9 P3 p" ^- T4 Z5.39.217.77:8898 *尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' g2 z) ^, B2 _" j
公仔箱論壇9 R+ e6 N. J( r e. z- R
5.39.217.77:88985 x* J/ A4 \2 k1 x& t
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。: T6 ^9 ^0 L7 ~: ?1 R
1 ^% P) F1 ^4 ^! C- `3 c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% a" [; v( E9 E H4 O
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella
9 |) u# L Y" X公仔箱論壇
, N7 f1 U4 |' B) y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L" C( u! P9 x5 a8 Y
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。tvb now,tvbnow,bttvb# p9 x* k1 S2 _. v
5.39.217.77:88982 S- O+ @- j& w D3 q/ M* Z4 x/ L
! I" \3 `7 k' m) Z" ~. ]5.39.217.77:8898 *吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。$ r$ G* `$ l% J% d
( R9 f2 s J1 N
$ u2 g# @- B3 d; x3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。公仔箱論壇1 i! r& L: s M( u% K! p
1 J, z& \8 T; S6 y. e) O5.39.217.77:8898' c, W% e, r H6 q! n3 W
*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明% t( E% E1 O3 J% W& C. @
4 M- t! u! |. z) O8 n, z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 y, g# K) \% v
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。公仔箱論壇+ ^2 R, b9 M: S/ S
9 ^" k. P% U% ~4 _8 y) T! [7 ttvb now,tvbnow,bttvb
" I( I, N7 P0 Y: V m; Z% B. C1 L *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜5.39.217.77:88982 n+ Y' _( K/ ~4 Z5 S+ t+ F
0 _1 \2 t8 }" d, w- X: k6 X
& E0 t8 g' f" U3 f ?1 ]' M
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣; @7 A2 `" L7 M3 g
( A# i. k% F" t X- {9 I- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# R6 Q! V, |) H4 m
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光tvb now,tvbnow,bttvb: v6 p& @3 M- _" X5 ?
% N; ?* ]+ |) c$ u+ l/ @5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 E E9 C- @. D" A1 z6 s: c
*最想告诉你的健康秘密：tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ r; e$ _2 ? {0 J' l* x! @+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. `9 }3 C+ C3 D* w/ _! w: i
5.39.217.77:8898: \4 }5 {. t8 r; g- G# e, a5 S
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。5.39.217.77:8898% q, H% }- E5 @5 D# E8 s2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- s3 I* M8 T
+ T/ }" G; {. ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
8 c! `" l0 V3 l! d" S Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 X" q& R( q0 E s. T
公仔箱論壇0 J% `' ]2 W1 f0 V
——使你患心血管系统疾病的风险减半。
5 J, Q! m7 l2 t% ?0 }! f
Z. S# J: z( ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898- W/ p; ~, o' F4 q, \% J8 s
——相当于每年得到一张免费的健身卡。
% }8 u0 K1 u/ j x) J& @# xtvb now,tvbnow,bttvb
$ h- M% A/ @% |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( ^- ^7 f+ _; I
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。3 L4 X* K8 [, C4 O0 J+ Z
# L; |) \( z5 v8 C2 l% H6 m5.39.217.77:8898+ B" P4 y5 g+ j1 B+ [0 q- ~: S
——被感冒侵袭的机会大大降低。4 N" l- n( j7 P* E% T% n3 d, R
公仔箱論壇) B6 a+ @3 k8 ~. k/ C D6 p
. `* H' i# m g& P: k% k2 otvb now,tvbnow,bttvb ——寿命增加8年。! v$ K0 w9 u' L7 g3 O' I( U
tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 m V6 g( h* I6 p v
$ i- u D* C3 `3 j) L) btvb now,tvbnow,bttvb 答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
