人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
: W& R5 y* N+ C9 Q/ M; y, k5.39.217.77:88987 X( x+ k! y7 Q
■ 腎臟功能受損
8 V3 K0 z% U2 r; n/ f! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
, A# A( t0 H; q2 Z$ P# W7 W+ I7 r& b公仔箱論壇
7 }9 t; {' Q A7 T% |* Z& W4 z! K: Z% gtvb now,tvbnow,bttvb■ 危害心血管
7 S8 Q, P( }3 @9 I壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
& m: h# }4 R% u& O4 S% m, a0 D6 D% E6 d% j" |
■ 造成糖尿病
3 q" e& M0 W& Z0 S' g, u0 @5.39.217.77:8898壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
4 f' ^1 q' D4 P- d2 D& E! f+ ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ }# s2 w1 k+ _# i$ [ t7 q
■ 誘發心臟病' A' z s# h& g/ E* a* ~* w
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。公仔箱論壇# p! h7 D; J' ~; f" g2 H4 l
* A, s! c( j& ~( v; Z公仔箱論壇■ 消化系統紊亂. T Y& J" ~! _) v
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
. J3 P% C# w0 _/ _3 ~/ L$ I公仔箱論壇公仔箱論壇( w g$ q' n4 V/ e" r* F. e4 f
■ 變得神經質
( \: c0 ?: L0 b; }5.39.217.77:8898壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。2 R+ x8 f+ R/ x' ?
9 r- j/ Q6 Z- `0 g. n4 J WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 產生精神官能症tvb now,tvbnow,bttvb$ C$ f( f1 t7 t2 }0 T- s
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. Q$ l; E5 }7 x* w
公仔箱論壇1 Q- c+ l5 E8 t3 L
■ 容易偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb( H1 j1 D; i l3 Z, U" a# J Y
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。公仔箱論壇+ s3 m L0 ^& C8 C
" D2 Y. K) h! \7 @2 w& v2 n5 z公仔箱論壇■ 免疫力降低tvb now,tvbnow,bttvb3 Y9 u' h" K/ `9 C {: Z8 S
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。5.39.217.77:88982 V% I3 N% R# Q5 G% \6 k9 S
) W% o8 @6 H0 T
■ 導致癌症形成
+ D. {3 c1 i M5 ?$ h/ F公仔箱論壇美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。5.39.217.77:88989 z! x) q5 B, u9 g8 j8 Y: V* f ~
, u3 q% q: i |$ Mtvb now,tvbnow,bttvb心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。, \( z9 k) e/ ?" N/ d1 P
公仔箱論壇+ h7 m9 U, a+ f% V0 c
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
+ T. T, I- |# |6 }0 n
+ w6 e& |: i. Q) v" Stvb now,tvbnow,bttvb奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
# j, l4 ], N" t9 J
2 l% I% X. | N( s公仔箱論壇在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。tvb now,tvbnow,bttvb- j- _# g) F& B0 L+ h* |2 H
5.39.217.77:88983 T9 v' P. M6 Y! u2 P" C6 i
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。
6 h3 w% _" B) `$ a. `tvb now,tvbnow,bttvb
% @# G9 |/ Y/ a, g文章出處： i-Nature
9 z5 A" ]2 H% _& s" z |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
