人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
6 B# j. E6 d( E4 E8 q/ V1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 Q2 n) K. ?; V, _7 d
■ 腎臟功能受損公仔箱論壇/ M$ v* n0 _9 s2 [
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。% Y& b# c* ^* H" I) }$ ?( E+ b
( j% u4 t: K* g. n) j( T4 E4 ^5.39.217.77:8898■ 危害心血管tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 ]/ X. w- h% n' `1 u/ l
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。5.39.217.77:8898/ e! h4 Y) o" U! ]
9 D3 f# V, B) l* Y5 I# m& W5 [公仔箱論壇■ 造成糖尿病公仔箱論壇# z$ a1 h; D3 g' P
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
, u$ E* L9 Z6 F2 @1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 O. R) w, k& `) o7 H# F
■ 誘發心臟病. L' t: n! q; V# z8 X% E
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。% e ?# g' {, L3 ~) u
* |5 `; S8 x, i# L) E: r% ]" vtvb now,tvbnow,bttvb■ 消化系統紊亂
( n" ~3 Z' q7 m6 ]: |( F$ r3 E2 ~2 p公仔箱論壇壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
( `, M* w1 _% h& `8 [4 {& U5 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 U+ Q/ j8 g( f- R+ P1 A- w! c
■ 變得神經質
[1 h" o- {7 L2 i0 b7 V壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
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1 O U; j, c) a# i! L3 u- h■ 產生精神官能症
9 H4 U0 J1 w. q& f+ \: }: ?長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
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5 _2 c6 B- D. R, X3 n9 `, otvb now,tvbnow,bttvb■ 容易偏頭痛
: F. H x& _7 }, _+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。3 m ^, `1 z$ a
9 p3 i! e/ I6 r! L1 ?8 J' {( s公仔箱論壇■ 免疫力降低
* I" I7 S3 }% ]" X) t" jtvb now,tvbnow,bttvb壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
# M, k+ x, s* ^/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a V4 H$ \4 x, t8 L5.39.217.77:8898■ 導致癌症形成5.39.217.77:8898* D- z1 `# ]% }. s9 h! p
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
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心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。tvb now,tvbnow,bttvb- P$ y. u w( M% c; P
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心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
7 W o& q5 ~; `( m+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r/ {! _+ E0 s' d) }7 ^/ G0 _2 e* ftvb now,tvbnow,bttvb奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。公仔箱論壇3 L2 J8 B$ b2 `* J* G5 C( @5 m
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在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。5.39.217.77:8898# r; y: T" n( @$ z+ O' ~0 T$ i
* c" C$ q8 [- B: ?5 Q5 z, etvb now,tvbnow,bttvb靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。/ f4 f8 J( m. x* r' N& c- ]* K
# |, ~ G6 R; s, btvb now,tvbnow,bttvb文章出處： i-Nature& `7 Z9 n8 y$ ]5 E) y
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發表於 2013-1-2 12:26 AM
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