有句話說：「腸美人就美。」這是因為腸道是人體吸收營養最大的器官，腸道機能正常、沒有便祕、腸道內益菌較多的「好腸相」，自然讓妳健康好又氣色漂亮。5.39.217.77:8898# ?& e" p8 Y0 k& }
腸作怪皮膚差公仔箱論壇4 {: t+ u& v2 \
腸道功能不佳的人除了較難吸收營養之外，皮膚與氣色相對也較差，因為皮膚的氧氣與養分全靠血液功給，血液的養分又是經由腸道吸收營養而來，腸道功能不佳的人營養吸收自然差，如果加上便祕問題帶來的皮膚暗沉，更是容易變成面有菜色的「菜菜子」，而腸道能不能發揮正常功能，肚子裡的細菌是一大重點。
! t$ ]. g* h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸保健康靠好菌tvb now,tvbnow,bttvb% ]* ^7 D4 ~' M, F' C4 W( {
人體腸道是益菌、害菌、共生菌三者共存的地方，益菌可以幫助消化吸收，防止外來菌增生、刺激人體免疫功能，幫助人體健康；壞菌在腸道內會消化食物，產生有毒代謝產物，長時間與腸道接觸會使腸道老化增加病變機會；至於共生菌，就是那些平常不會對人體產生危害，但當這個人身體健康差、壓力大、免疫下降、常用抗生素的時候，可能轉變成有害菌。
5 M, U: o- f/ S1 a" J5 A. ~$ A" R由於腸道空間有限，所以三種細菌會互搶地盤，想要身體健康、老化不要太早來臨，增加體內益菌是必須的工作。5.39.217.77:88985 y3 \" A/ @1 q* l2 z% ~) a. [
好菌要有用武之地
! C$ S% }' q _! G) `5.39.217.77:8898體內的益菌如何有更多的立足之地？第一個就是補充益生菌，用數量來取勝，但這不是光靠吃進多少的菌數來決定，更重要的是，這些吃進去的益菌能存活的有多少？
# u- [* f% k7 N- d3 x1 e公仔箱論壇公仔箱論壇3 S. o: X" L8 [0 ^5 [1 X
首先要過的是胃酸這一關，乳酸菌的菌種選擇很重要，芽孢型乳酸菌的孢子外膜可以耐胃酸、膽汁的破壞，就像堅硬的天然微膠囊，可幫助乳酸菌到達腸道並大量繁殖；再來要看幫助益生菌存活的食物，植物性乳酸不像動物性菌種只能依靠乳糖為養分，葡萄糖、果糖、蔗糖等各種醣類都可以成為營養來源，在腸道的存活率較高。兩者雙重配合的產品可以在體內建立適合好菌生長的環境，吃進去的益菌才有用武之地。
. P8 Z8 p/ o; M# E: d" ^* c. Q( b
^7 N( F8 \/ i5.39.217.77:8898我有便祕問題嗎？
3 O, @! \0 k% z3 \$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕還會造成皮膚變糟跟凸起的小腹，是美麗與身材的大敵，很多人以為每天有解便就沒有便秘，但其實便祕跟解便的次數、難易度、糞便軟硬度都有相關，來看看自己有沒有以下的狀況，超過兩項的妳不妨多補充益生菌來進行腸道保養。
; i: N a9 I+ ~公仔箱論壇
: O, \# b8 a3 o% f5.39.217.77:88981.每週排便少於三次 ? tvb now,tvbnow,bttvb# A/ s1 J. T! f# x# v; A) Z/ w3 u9 i2 n
2.感覺有便意但是無法排便? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) C, m+ U R$ }0 t7 P
3.排便需要很用力並且會痛?
9 O, J7 a# i" l$ Y9 E4.雖然能排便，但總有排不乾淨的感覺?
- o4 k5 \1 {& V$ d8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每次排出的便便都很硬或是顆粒狀? 5.39.217.77:8898: U) y3 @7 Y) m8 }* _# u# ]
6.每次上大號都必須超過15分鐘? |
發表於 2012-12-27 11:48 PM
| 
