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[健康食品] 常吃紫菜可保護肝臟

紫菜是一種紅藻類海生植物,主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。 紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和藥用價值都很高,故有「長壽菜」的美稱。
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4 c$ d) O5 i; C: i紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12、B1、A、C、E等。
# r9 p: x, e& x: c7 Y1 E它所含的蛋白質與大豆差不多,是大米的6倍,維生素A約為牛奶的67倍,核黃素比香菇多9倍,維生素C為捲心菜的70倍。
* H7 u$ N# i  ?( |. ytvb now,tvbnow,bttvb還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素等多種營養成分。
. T* {0 l' n, ]9 d! J5 b* o公仔箱論壇由於紫菜蛋白質含量高,容易消化吸收,很適合老年人食用。 公仔箱論壇6 Y9 T+ T* V6 v. f$ M
紫菜可以預防人體衰老,它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸,有利於保護肝臟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# o2 k/ Q+ P# o, Z( M/ R
紫菜1/3是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外,特別有利於預防大腸癌。
Thanks for the great info.
4 r% t: G" u' `# d$ {5 I公仔箱論壇Will eat more.
感谢楼主
紫菜有这样大的功效真是没有想到
wow...i learn a lot from the topic....thanks for sharing....
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