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[健康食品] 常吃紫菜可保護肝臟

紫菜是一種紅藻類海生植物,主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。 紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和藥用價值都很高,故有「長壽菜」的美稱。
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0 c) p  v* ]1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12、B1、A、C、E等。
. e6 Q& x3 n3 F9 J' E$ C它所含的蛋白質與大豆差不多,是大米的6倍,維生素A約為牛奶的67倍,核黃素比香菇多9倍,維生素C為捲心菜的70倍。 tvb now,tvbnow,bttvb( [7 T$ @5 V5 m1 I# C
還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素等多種營養成分。 3 s6 C1 N" M4 _: k
由於紫菜蛋白質含量高,容易消化吸收,很適合老年人食用。 $ {: D' @( o& a6 M
紫菜可以預防人體衰老,它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸,有利於保護肝臟。
2 e$ ~! v) ?8 J* b; [' d紫菜1/3是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外,特別有利於預防大腸癌。
Thanks for the great info. ; q: K  t8 J. D
Will eat more.
感谢楼主
紫菜有这样大的功效真是没有想到
wow...i learn a lot from the topic....thanks for sharing....
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