脾与胃紧密相联，养生的第一门槛tvb now,tvbnow,bttvb, G8 Q5 A. ]1 A8 F# T l4 T+ X5 N
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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( _5 w5 e4 F- w9 e6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb4 c& ~ K! f0 r5 H* g& ~5 j
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；9 k) a+ O9 c* b$ l9 O- @& N
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.77:8898! @# Q& @% ^9 k! }$ I" S
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇+ H$ A+ U/ |" ~$ `$ J% K
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
2 e* T p; e3 T, ^tvb now,tvbnow,bttvb多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。, |( M- p* X3 i6 r8 r
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：公仔箱論壇# {- t8 x6 t8 }
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口 唇。tvb now,tvbnow,bttvb# c7 X; e& U4 F
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
. B$ K( A4 H7 M- X! {口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
2 c# o6 H K: F. d9 F" M公仔箱論壇另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。5.39.217.77:8898! y- }. ^0 j; p( J; W) R
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鼻 子。
0 N" ^1 o7 O6 P: W( `9 N+ N( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃的经脉和人的鼻子相连。$ k: a& F2 E1 U- M( V
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。5.39.217.77:88983 ^/ g) Z$ l/ ]- S
鼻翼发红的人，多有胃热；
1 } N$ O+ g9 a. y ~公仔箱論壇鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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3 ^6 J, j/ z. x( O- }5 ?公仔箱論壇 睛。tvb now,tvbnow,bttvb: T% v! R6 Q- y; ?" S* C4 a
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
% \9 F1 M2 i; }. s3 i2 htvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，2 g2 p3 y* t" N
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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% ^4 k u+ G1 P8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳 朵。
2 w7 t2 z& E% f; \. etvb now,tvbnow,bttvb脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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/ ~, V: S" |+ d8 k1 Y& j8 r 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
0 J1 U! ^: B# w+ a+ z" J5.39.217.77:8898脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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5 h5 g$ f: _) B( \& b5.39.217.77:8898 肝与脾胃互相影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) `0 S$ Y& B
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^+ N, p, B3 Q: a
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。5.39.217.77:8898- W$ g: {, T+ j- \( W9 t% A
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脾虚往往肾也虚。
! O9 i' {* h2 a2 f* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇6 d3 v7 ]6 r$ D$ k. q
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" x {& V& a, m1 x. z) ~' R2 B' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5.39.217.77:8898 t( G, c8 D! }% C! I% K
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脾胃有三怕。
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) }( _; J5 @# x$ Z5 T5.39.217.77:8898一怕生，二怕冷，三怕撑。$ \9 G% q6 S$ Y6 C r( S: t6 [
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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p& p8 d; Z, r/ ` 有些药最伤脾胃。5.39.217.77:88985 Y; A: _5 s, |0 ?
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 r f( i- o$ A* K
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；5.39.217.77:8898+ J B- p s% R
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" K w+ Y, s8 U+ t6 W
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z* @8 U, g3 ?* B$ N; G
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。4 N: L9 C; B9 \* j4 I
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笑是给脾胃最好的礼物。
& L' m7 ~6 F, l! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
, k% Z( J+ k- i( \. |人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
' g5 g! U3 \9 z# H& S5.39.217.77:8898中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb' |( w) h! y# I8 k
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。5.39.217.77:8898" t' m3 o* K5 d! R
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。
2 D. P* @* O1 B7 L*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。+ l, K. X4 [2 S' ]5 q6 c
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ R! y( ?& e
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
: ~8 h, }' N) T# ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" Q9 S1 ?# T c; R
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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