脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
# h0 Q, [; U3 O. C) Jtvb now,tvbnow,bttvb 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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3 z6 b# X9 m4 P! D: K) a5.39.217.77:8898 来来，看看你的脾胃是否健康' {$ Z% k: B6 I: I2 \# u+ ~
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
+ I ]& J4 }( ~# a6 i2 f 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；5.39.217.77:88983 ]' d+ T- ~5 v" H' G4 h+ w
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
3 F+ H9 k( g6 Z+ Otvb now,tvbnow,bttvb 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；5.39.217.77:88984 a( |7 h& D" M. o- K
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
8 t) M; i0 { T多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
4 | s5 V7 U- C( Q 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ ~$ a" T4 [6 D
l- K5 p7 o* g! B4 i3 g公仔箱論壇 口 唇。
2 E+ Q5 x3 q- Q9 p' I' a) v5 C( C1 H5.39.217.77:8898一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
( B' Q) Y$ `9 M. k2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。. E4 b* M3 ~ ^
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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. S5 {, J' P. ?" m! B4 H 鼻 子。5.39.217.77:88985 G+ M( [) g# T3 W% L
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
% w8 A* F, j5 q `) h4 t5.39.217.77:8898鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
0 L# x. e! V7 M/ u8 M, }5.39.217.77:8898鼻翼发红的人，多有胃热；
) `. ^; b" z. B! ptvb now,tvbnow,bttvb鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 G* v; p% C$ r% U; r/ S Q
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睛。公仔箱論壇% K, ?6 p- s! B" Y! S6 A5 B
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。 v0 r( K' @3 I. i2 |
另外，脾和人体液的吸收关系很大，tvb now,tvbnow,bttvb! c6 b+ }# v3 I
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。. F' J5 S/ \. M. F
9 X2 y2 u5 s: @# T9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳 朵。5.39.217.77:8898 f2 t1 V$ H N
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。公仔箱論壇2 P6 k7 |: J, _$ o0 ^
* V: v. w0 { W8 J( b, c' g" W- m4 `( Utvb now,tvbnow,bttvb 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
1 `- s( `6 L* S8 }" Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" j: l9 R' b0 g3 v
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% w* S% {" f7 r' Y |$ _! r 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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# ]' |/ ?% W2 Z1 s6 u& j 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
$ {/ z& m5 K0 O- \脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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0 k5 \0 w1 j1 T, }# `- g, E! c$ D0 O 肝与脾胃互相影响。 E% b) P# b9 T2 L7 ~
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
5 I; S* L0 U% D) t ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 R5 d' W8 D+ Q/ ~3 @9 u; N+ m
脾胃虚最先影响肺。
, d2 s j5 C+ ?; t- C% p( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
0 |% W3 Q' Z; F9 @4 w& i公仔箱論壇5.39.217.77:8898. f8 Z* `+ j- W
脾虚往往肾也虚。7 ` @0 v4 `" {6 ]( j: w
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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4 j+ `: y2 J. G) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T+ d+ W5 m% h7 stvb now,tvbnow,bttvb 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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+ z# [* @7 k% G- C公仔箱論壇 脾胃有三怕。
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6 O C# y, i$ k! i( a4 `. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。
7 J ]- f4 b- {& c6 \7 R; A( u+ L/ H5.39.217.77:8898生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
" |5 z% o" a3 I+ Z$ e, Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @7 z) b4 m+ ]) j: t6 p
有些药最伤脾胃。
* L, Q! d7 X( ~1 h' }! S) `% s公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃，比如tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 F0 I9 t* d* V
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；tvb now,tvbnow,bttvb: p2 a% X6 A- H2 ], G# u
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
+ Q/ S! m2 D% ~2 G9 `5 m/ x1 \阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。5.39.217.77:8898( ?$ T+ `( k4 t3 p
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。5.39.217.77:88981 {" _- ~# j3 u( @
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笑是给脾胃最好的礼物。
# r2 G5 ]0 o' E3 G" a: q9 ? f人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
' T5 L1 Q# Y8 T' i人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
2 {$ o& T* U( h! ?! n& }公仔箱論壇中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w/ s& T. v: ~- j+ I& E) ?8 J
# W* j2 {; S. r+ q) V6 ]4 q, y4 o# Mtvb now,tvbnow,bttvb 多动脚趾养脾胃。
6 w' R& {5 s5 q# q公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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( |+ W/ s) F. j/ E1 c9 r* b$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃喜欢细碎的食物。
' @% V& _9 w& {5 i$ A" L: L5.39.217.77:8898脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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3 _( e! {& w4 Y- `" I# N. X3 _* w( V$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 春夏秋冬各有养法。公仔箱論壇1 j' f1 t4 y! p$ ?' ^1 v' O5 x" s
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
" C* A% t7 F2 Atvb now,tvbnow,bttvb*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。" v1 F% K7 ~% Y. O" ]
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
% Y% K$ |8 X& r3 n: R" g( {5.39.217.77:8898*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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