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[健康資訊] 脾与胃紧密相联,养生的第一门槛

脾与胃紧密相联,养生的第一门槛5.39.217.77:8898: b; M3 W5 Y3 ~. E6 G* \
在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。         如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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  来来,看看你的脾胃是否健康5.39.217.77:8898" O6 e- R! a/ |- y3 x

0 }: w4 S5 T2 z1 Z  脾胃不好的人,从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人:公仔箱論壇+ v8 I- H; g. k" g' I4 z8 K
           有的面色苍白,口唇没有一点光泽;& D# F4 S9 d3 T% X& s3 t# h6 n4 D
           有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;# J0 o% ?3 S0 p
           有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;
( I5 a3 M' f" e) W6 A( x. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。            还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……
3 G! u( N! h& i公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
3 i0 a% T) P6 c: N+ G3 w" p* d) {公仔箱論壇         因此,要知道脾胃好不好,只要看以下几个部位:
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9 r$ x9 R/ L6 g/ N5 o! l% m5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  口 唇。1 M# d  c9 G3 N
一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。5.39.217.77:88986 ~$ r2 i' }1 @/ @* U* d
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇: f( E4 p: g, I! m$ B1 x3 d% @
另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。
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  鼻 子。
8 Y1 {1 e" S, I; P3 Y% w) X1 [脾胃的经脉和人的鼻子相连。5.39.217.77:8898) H) X/ L" D6 n" e% \4 F2 _) G
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。
% u/ r7 F; X; P! e: z' p/ \$ xtvb now,tvbnow,bttvb鼻翼发红的人,多有胃热;. }. X0 D  v$ B' @/ j
鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
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7 {; \' J) A$ m0 h0 ~1 G   睛。
7 [0 A7 G. H& }; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。7 o4 |' n, [% c& x, }# `
另外,脾和人体液的吸收关系很大,
. S3 P( O7 T) ^( l' Jtvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
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# s( G1 T: |0 h7 z" S( M" `  耳 朵。
! A1 ~" Z& [2 L3 L# \3 e- r- c5.39.217.77:8898脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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  此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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  脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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  q7 D# Y. w* z. U9 {- N; H5 m, p" y   心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治。
9 z/ `7 K1 `, }$ z$ j, m: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。公仔箱論壇  f$ U5 u( W3 r

" |/ G) w  ^2 j6 a公仔箱論壇   肝与脾胃互相影响。
, e- E4 z) J5 V) ]# a: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。
3 f( X8 p, z3 _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 B5 f5 I: p
   脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇  _0 o6 M8 D# V
肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。$ |" C5 W! K* V

. v2 T/ J( n, ?6 i" d$ k- ?   脾虚往往肾也虚。
7 P2 [% D; b  n8 D' i4 t人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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" U' P+ d8 \* c: w$ p4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?  N' s' l& k0 E
  胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样,但必须一起养。) R: x7 V. H' B0 \/ c4 P+ W4 M

% a- I, c8 J* N& R! U1 Ctvb now,tvbnow,bttvb  脾胃有三怕。, v" I( Y" C+ F0 g5 }

$ W* p  C2 O  r6 C1 V5.39.217.77:8898一怕生,二怕冷,三怕撑。
7 M9 D! w% I9 p2 B# s( t+ h公仔箱論壇生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。5.39.217.77:88980 R4 q/ e  t9 m/ g+ N
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  有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 x9 o3 [" ^# }. e
很多西药都会刺激肠胃,比如
: l" r1 S& u" t硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;9 l, p5 q1 R) y$ w
胍乙啶、心得安等会引起腹泻;
( W, a& t3 g# ]" V8 X0 }2 d公仔箱論壇阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
+ }3 u# Y5 }* \" x( L8 \0 V5.39.217.77:8898一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。' g8 W# F$ m( i8 u
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  笑是给脾胃最好的礼物。
( r. c9 Q5 Y5 M! s) _6 Y4 l6 G8 i* a# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;5.39.217.77:88983 Q  P, L6 E9 M% R5 [6 v
人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。公仔箱論壇2 l! g  I2 J, }9 c: e7 T4 B9 b& M- |
中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
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- S2 w' Q* S7 x5 ?: C5 u# `  多动脚趾养脾胃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 V- E+ f( {+ D, Y
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。* t  p; A' C# O) Y, T& |8 y) }
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  脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% ]) m8 ]3 N( ?* N+ N: F
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" N$ d8 O9 y) i6 S4 A2 @
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  春夏秋冬各有养法。tvb now,tvbnow,bttvb. z9 I. s! y; r
*春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。tvb now,tvbnow,bttvb1 O. t* ^6 X  K' I3 k! [
*夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 z; i/ E5 c# w$ D( h
*从立秋开始多喝粥,粥最健脾。
) H/ `9 ^2 ]7 Y$ M# Xtvb now,tvbnow,bttvb*冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
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  • soforlee

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