脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! q" a* w; I
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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来来，看看你的脾胃是否健康
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! M4 h! o& K7 n) @5.39.217.77:8898 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：8 V) Y& U- v% m( v
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
9 Y( H* i* c1 L公仔箱論壇 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
r# G9 R" b3 K 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
; @! f6 L- G9 z; R 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvb now,tvbnow,bttvb9 S' L/ {2 `& T- Z; s
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
3 g+ |; V8 S. V& ^ 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# W7 N: D) { ?
4 I: j. U5 X3 z- A: p5 btvb now,tvbnow,bttvb 口 唇。
! G+ c4 x7 p/ [ |$ K一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r' c4 {; o0 x( d- d7 X
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
; L+ g/ f) F" G+ @) K; ^另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。! D* [9 j8 p$ | P. E( P% u
+ o4 H7 v2 {% S& Y6 P( Z5 m公仔箱論壇 鼻 子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ d0 n. Q D! C0 J$ ?# n+ z
脾胃的经脉和人的鼻子相连。tvb now,tvbnow,bttvb% }6 y$ q6 q8 |: ~, A; {! I
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
3 @+ ` K8 f; ~5.39.217.77:8898鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.77:88982 f3 k* l- s7 t Q& b) C7 E3 J, R
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. B0 q( ~3 e& o
' K$ u4 ~# y& m公仔箱論壇 睛。
+ x# k3 {( H% C, a( ~脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
0 S9 \# H' x I& o$ v& htvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，公仔箱論壇( L4 b" y' X' V* g; U# P
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。, m. v( `" w. Q' c3 X
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耳 朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. p+ V3 j l) g# f0 ~
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。5.39.217.77:8898# E; i$ s `5 n; e
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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8 w8 d- F" L, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
+ @ k/ _/ U7 A9 E2 Z" [( V$ o5.39.217.77:8898脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。tvb now,tvbnow,bttvb" b6 I f4 T4 I' L% w+ D g
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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4 b& |( I8 D0 @& S* g. F# ~2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77:8898 @( K9 N4 ?, y. q
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇" \# H8 W2 b) O2 z0 i
\: W9 D, I) E" c3 F 脾虚往往肾也虚。 r% |9 R0 @& K* ?6 t$ f
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。% r2 m" N2 o2 g2 s3 P% E
/ X9 G0 c1 ]' {. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。2 W$ [% g6 r- A" y1 ?
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一怕生，二怕冷，三怕撑。
) q* P6 u6 n f) f( \1 A5 V生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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) C4 D( z" R6 \* S% k+ Q5.39.217.77:8898 有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. s3 K+ w' G% c- H h
很多西药都会刺激肠胃，比如
& g% z: R* W3 X; Q7 T$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
, |5 a( U' k( y4 X' g公仔箱論壇胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
5 _5 U: ^" H/ s3 b' Utvb now,tvbnow,bttvb阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。tvb now,tvbnow,bttvb" o! y7 R. S4 r c0 j7 x' ?) @
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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9 Y3 C3 N8 W, Y h 笑是给脾胃最好的礼物。
1 j+ ]. G2 Q8 b1 g! A人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红； M/ a) [ ?& \2 J3 j- `
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U& `; D2 Q8 z9 B
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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" x( ]2 P( ~' F! _+ |/ |0 D 多动脚趾养脾胃。
! i6 Z$ s& M p/ a公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r# v" j9 c3 k1 Z# F
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。
0 h0 u) U, k' ztvb now,tvbnow,bttvb*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。$ V: P; X2 y, ^+ A6 C6 u
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇1 I1 I( H* w& D3 J; l1 F( A
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。" j" L6 x5 B u$ y T
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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