[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。3 d0 ~" e! j. Z; ~1 I7 p

　　来来，看看你的脾胃是否健康. _  b1 I* k+ ^% `% H

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：) x1 r+ @$ K/ N2 J% `
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……5.39.217.77:88986 C7 H, u! k. T( F5 B$ T5 Q2 r
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。: T$ L2 H1 C9 p5 s8 e/ B
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。5.39.217.77:8898" m6 R4 m! f% L4 O7 r7 J7 m0 w
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。. A& K2 }. u. ?( P
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇! h, D, q: Q3 _, m% j
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。! E$ x! t9 z1 F; i; N  Z5 [
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 O& H; ~3 ]! d$ u
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y: j3 `& q; e- g

　　睛。公仔箱論壇1 S' i/ s4 _* l0 u
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾和人体液的吸收关系很大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 N4 R* J3 t4 W' y. K: E
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p  c0 v7 ?7 S/ J* e' T) w6 ]- s

　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h0 x* `( {6 h! W) F3 d7 J
+ K+ h, `/ ?& u4 U" m" n4 Z
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。/ K# D* ~  y7 R% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 O% u; O  B1 {+ I/ M! s" ?
　　
) K) @! |7 j0 `4 G+ X. Z( N
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇0 K( U* g8 f! ?/ @
5.39.217.77:8898" n: F8 C0 a. I6 c& B
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。tvb now,tvbnow,bttvb2 n, E; P1 O; T, b
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
, p* G$ B, u! l$ E. k. L1 W
　　肝与脾胃互相影响。5.39.217.77:8898; {, r$ u7 ?  d
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

　　脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77:8898% }/ O' b$ _1 E1 f
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。& f$ d6 R, f2 e& I

　　

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

　　脾胃有三怕。: x8 B0 r6 z( M- I. t0 f/ Z
: ^  Z  m7 \, S, j' E. n& V
一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。& G+ R' [! ^* d/ R% B) R* V* d2 a* N+ T

　　有些药最伤脾胃。! ^+ Q$ }, O- ]3 m' ^4 v6 T+ P
很多西药都会刺激肠胃，比如tvb now,tvbnow,bttvb" J( h- K9 B/ A9 F* T
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；5.39.217.77:88989 ~* T- ?% }& V6 ?+ N' P0 k$ p
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。

　　笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s. }6 R, J- \# P
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；5.39.217.77:8898  r9 a" X' U7 v! |# v% z
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

　　多动脚趾养脾胃。5.39.217.77:8898* M% T9 e0 W$ a* D; W% k
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j  k. D6 W/ B' r

　　脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 c! z! Z9 V# l+ Q
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

　　春夏秋冬各有养法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 k8 T. _. E0 Q, W& Z
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 F* _3 H% s% |+ a
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇: }1 a8 x( |, s4 M+ z6 R% k
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。公仔箱論壇4 O1 G0 p% _8 M1 T" Q# V/ N1 \

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表