脾与胃紧密相联，养生的第一门槛5.39.217.77:8898: b; M3 W5 Y3 ~. E6 G* \
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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来来，看看你的脾胃是否健康5.39.217.77:8898" O6 e- R! a/ |- y3 x
0 }: w4 S5 T2 z1 Z 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇+ v8 I- H; g. k" g' I4 z8 K
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；& D# F4 S9 d3 T% X& s3 t# h6 n4 D
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；# J0 o% ?3 S0 p
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
( I5 a3 M' f" e) W6 A( x. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
3 G! u( N! h& i公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
3 i0 a% T) P6 c: N+ G3 w" p* d) {公仔箱論壇 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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9 r$ x9 R/ L6 g/ N5 o! l% m5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。1 M# d c9 G3 N
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.77:88986 ~$ r2 i' }1 @/ @* U* d
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇: f( E4 p: g, I! m$ B1 x3 d% @
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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鼻 子。
8 Y1 {1 e" S, I; P3 Y% w) X1 [脾胃的经脉和人的鼻子相连。5.39.217.77:8898) H) X/ L" D6 n" e% \4 F2 _) G
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
% u/ r7 F; X; P! e: z' p/ \$ xtvb now,tvbnow,bttvb鼻翼发红的人，多有胃热；. }. X0 D v$ B' @/ j
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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7 {; \' J) A$ m0 h0 ~1 G 睛。
7 [0 A7 G. H& }; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。7 o4 |' n, [% c& x, }# `
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
. S3 P( O7 T) ^( l' Jtvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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# s( G1 T: |0 h7 z" S( M" ` 耳 朵。
! A1 ~" Z& [2 L3 L# \3 e- r- c5.39.217.77:8898脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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q7 D# Y. w* z. U9 {- N; H5 m, p" y 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
9 z/ `7 K1 `, }$ z$ j, m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。公仔箱論壇 f$ U5 u( W3 r
" |/ G) w ^2 j6 a公仔箱論壇 肝与脾胃互相影响。
, e- E4 z) J5 V) ]# a: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇 _0 o6 M8 D# V
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。$ |" C5 W! K* V
. v2 T/ J( n, ?6 i" d$ k- ? 脾虚往往肾也虚。
7 P2 [% D; b n8 D' i4 t人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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" U' P+ d8 \* c: w$ p4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? N' s' l& k0 E
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。) R: x7 V. H' B0 \/ c4 P+ W4 M
% a- I, c8 J* N& R! U1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。, v" I( Y" C+ F0 g5 }
$ W* p C2 O r6 C1 V5.39.217.77:8898一怕生，二怕冷，三怕撑。
7 M9 D! w% I9 p2 B# s( t+ h公仔箱論壇生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.77:88980 R4 q/ e t9 m/ g+ N
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有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 x9 o3 [" ^# }. e
很多西药都会刺激肠胃，比如
: l" r1 S& u" t硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；9 l, p5 q1 R) y$ w
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
( W, a& t3 g# ]" V8 X0 }2 d公仔箱論壇阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
+ }3 u# Y5 }* \" x( L8 \0 V5.39.217.77:8898一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。' g8 W# F$ m( i8 u
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笑是给脾胃最好的礼物。
( r. c9 Q5 Y5 M! s) _6 Y4 l6 G8 i* a# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；5.39.217.77:88983 Q P, L6 E9 M% R5 [6 v
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇2 l! g I2 J, }9 c: e7 T4 B9 b& M- |
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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- S2 w' Q* S7 x5 ?: C5 u# ` 多动脚趾养脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 V- E+ f( {+ D, Y
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。* t p; A' C# O) Y, T& |8 y) }
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脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% ]) m8 ]3 N( ?* N+ N: F
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" N$ d8 O9 y) i6 S4 A2 @
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春夏秋冬各有养法。tvb now,tvbnow,bttvb. z9 I. s! y; r
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。tvb now,tvbnow,bttvb1 O. t* ^6 X K' I3 k! [
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 z; i/ E5 c# w$ D( h
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
) H/ `9 ^2 ]7 Y$ M# Xtvb now,tvbnow,bttvb*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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