脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
0 `2 Z* d3 Z6 a4 j( A 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。5.39.217.77:88982 [% M5 R x0 w( p# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 x% j' i7 I N8 ^, g
来来，看看你的脾胃是否健康
9 u8 j' Y) F& H0 [1 V8 x r" htvb now,tvbnow,bttvb
. o' g& ^5 w% C6 X8 C/ o 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
# `/ Y5 i2 G! gtvb now,tvbnow,bttvb 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
. j0 X E* i9 C, k- ptvb now,tvbnow,bttvb 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.77:8898+ a e! z: B& }- f h; v/ l
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
* k' T' ], u# G* X公仔箱論壇 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……公仔箱論壇9 }0 {) W! `" y8 ]9 d
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5.39.217.77:8898& V. g: z4 q9 R5 U
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb( F8 R" i& e3 P# C. _
. q) C+ p/ P" C3 c5 [: ?( v 口 唇。
2 [& t+ O# c0 E8 i0 q5 Y8 H; ` O) Ztvb now,tvbnow,bttvb一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。/ A$ d1 X% ~+ |( ^4 R
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。! A. e( b" N) E# h8 L4 E
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。tvb now,tvbnow,bttvb5 O) g2 K# B& e- [ ^
( y8 P. L2 }4 c) \" o0 @5.39.217.77:8898 鼻 子。8 j) G, [4 u+ _
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
3 P& C$ T2 T8 T7 k! B鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。5.39.217.77:8898" k4 q% t5 x& c
鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.77:8898, ^& j2 C- x3 @1 G( }- g& {8 w" x
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) x' j( E9 f% v3 v$ N; E: d
2 o6 b/ P, b' ^7 A; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睛。
' R, o( Z0 [) T' ~: o公仔箱論壇脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
; P2 L& \/ i* E8 k另外，脾和人体液的吸收关系很大，
8 M7 B2 ^+ _$ |4 mtvb now,tvbnow,bttvb如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
: v, ~2 B }$ j& z k9 n; f _tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 }# H* T' I: w$ J% J5 e! l
耳 朵。
7 v P; u3 Y1 D# N# v公仔箱論壇脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
! s* k2 P+ E9 j6 A2 H" r0 g! Gtvb now,tvbnow,bttvb
( Y7 j% a1 H! a* L& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。5.39.217.77:8898+ Q: p5 ?' A" u. ] A
( s" E# o+ l; ?! j1 i# g' B
7 H/ d* b6 G2 Z
7 A8 Y! H/ k% _* m9 x& p6 b 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。5.39.217.77:88987 k; _4 H, P: y& n0 }
) j$ ?: \2 g6 V* ^5 ^" U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
. N) \, X8 S+ M脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。. A4 S2 p& f& p9 C6 }# i, ~
公仔箱論壇4 @8 k8 X3 h/ P7 G) l/ F
肝与脾胃互相影响。
6 u5 N8 Q2 `' s8 D* S# H常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ J v. O$ W, A5 p8 F+ Y+ K
9 k# k5 x p b; f& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77:88987 X2 z( F& y& o! t
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
3 ^8 \& q0 m0 x1 U, `6 H9 [5.39.217.77:8898
% Q6 l7 u: e+ [! ], C: ~/ etvb now,tvbnow,bttvb 脾虚往往肾也虚。
2 w6 v2 ^6 ]1 `" N( i人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇8 d& q2 `5 a) V$ s
tvb now,tvbnow,bttvb _ _; M5 R# b4 d
公仔箱論壇( t) x) s3 d" T9 h- }. Z
5.39.217.77:88986 i. b T5 S, h# y8 ]) R9 L
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
, _4 F/ `# n+ k- R4 {' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `# k. F* K' G& F$ J
脾胃有三怕。
; j% n& c0 t* [; f t$ F( x5.39.217.77:8898
. [" L g. }# m* ^% w- U4 Y一怕生，二怕冷，三怕撑。
' ~& ~, ~; m; J( s6 L; @5.39.217.77:8898生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 ~# V+ |1 {9 r8 N3 Y2 C& J7 H
p; j" _* O c4 i) |' g8 _: d
有些药最伤脾胃。公仔箱論壇* J" a. n6 G* S$ u
很多西药都会刺激肠胃，比如4 ?/ \" I9 T# k/ s8 X+ \5 b$ Z1 T0 P
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
8 E# y% M# ^' z, d P胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
$ {! K4 p* N G2 N- P6 x$ e+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。5.39.217.77:8898 T' X$ l0 e8 Z0 {+ w0 e, g
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。5.39.217.77:8898( j0 t2 w7 d7 d5 o2 K
公仔箱論壇7 s, u; o4 d. T& g
笑是给脾胃最好的礼物。
; L0 c3 ~1 {0 G( K) s人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
8 |, J6 B; n2 G4 b- w2 w" x人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
& I. G) Y0 J0 X) I- P' n公仔箱論壇中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
' x$ n$ U- S ?# L8 j9 E
) M) x- P/ ~7 k6 W公仔箱論壇 多动脚趾养脾胃。
. r! c3 t l+ T# [6 `5 L. ~5.39.217.77:8898我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
) N+ A* Z \: _5 O4 ]0 stvb now,tvbnow,bttvb1 N: E8 N ]3 b: D" Y
脾胃喜欢细碎的食物。
; K3 V! Y( r# {1 y m& H5.39.217.77:8898脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。2 H9 e( h/ f0 T3 q& h
tvb now,tvbnow,bttvb* V; H# {5 [3 N; ?
春夏秋冬各有养法。3 Q" J) k: [) M0 k: T
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
7 k& G4 i- P$ u公仔箱論壇*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。. u1 L; V% S, L* J6 D& n. G: |
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5.39.217.77:8898: V7 e+ j0 K$ V8 n" Z( t- @
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
, x& V. U. ]+ d |
發表於 2012-12-24 01:34 AM
| 
