材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( m- o3 y) y2 Q
黃薑粉……1茶匙+ _ o' G: Q& Q( J7 J8 S6 W. x
岩鹽……適量5.39.217.77:88982 K( b. u- I+ W) U' A2 ?
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb, C9 W$ T8 ]7 C7 M
橙汁……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 r% @* j* Y+ f
椰菜花……1杯（切細）
6 \7 i7 J1 D3 I" n1 N4 b. R+ L7 Z, i, {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯公仔箱論壇% y1 I) V) s, s- F4 x8 ?6 B
水……2杯（約500毫升）公仔箱論壇& W+ I4 D( u% v* z; n w4 O4 ^
咖喱粉……半茶匙; O T% X" h" L4 R$ k3 Y4 t
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9 n: E( f$ ~+ d& q# w7 x1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘 P% U9 F8 c/ ]2 b' }5 J
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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# ~+ }0 W: r5 B" j" L' N3 A5.39.217.77:88983. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇5 k0 J; Y8 q" b5 E2 H0 m" h
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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