材料
- j- Z* t7 Y7 n3 i5.39.217.77:8898黃薑粉……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ q6 z4 h7 T
岩鹽……適量' N! T" o9 [7 l, Z
橄欖油……適量
0 Y# z! o& k+ l1 A. j% s公仔箱論壇橙汁……適量* v/ y. g. ]4 A# ]7 I6 j
椰菜花……1杯（切細）tvb now,tvbnow,bttvb# |# O5 Z; ?* T# z# z
藜麥……1杯
& ^- w" D4 c# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水……2杯（約500毫升）
4 c B6 Y5 e% @+ s咖喱粉……半茶匙
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, R1 h9 f4 }+ ~. A5 O; K7 \: o9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# E* M, K- K7 g6 N R1 L" m3 Y4 u" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L* g+ F8 S; w# S9 P; e
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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5 W: R; z4 E3 y! |/ y( \) T* X3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇# E& C0 O1 a+ w% W2 `
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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