材料公仔箱論壇9 _+ M0 N6 ?) f. e$ t; g& c; @2 q
黃薑粉……1茶匙
) B% u8 O8 W, Q1 J7 }岩鹽……適量
6 a" b3 `1 ?1 |2 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
+ w7 Z$ {. u+ v2 h( S& J6 j橙汁……適量
! D7 V4 C, L( d1 ?椰菜花……1杯（切細）5.39.217.77:8898* ?% c$ e m+ Q# k8 J% g" e1 R
藜麥……1杯
9 n* U; a( _- X7 _9 M0 Z* F5.39.217.77:8898水……2杯（約500毫升）
9 E) l. h6 A1 W7 F% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙
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公仔箱論壇8 d5 f/ Q, V4 t3 U4 w+ C
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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/ Z" C# B* ^4 Z( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb/ {! }& ~- K3 t2 K
/ ]& [, I, i9 v! y7 l5.39.217.77:88983. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可6 O$ \( T9 V5 }. V
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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