材料tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 S9 }4 |$ z* \- ]7 p; |: b$ L
黃薑粉……1茶匙
9 [4 }8 \ L% Z/ d) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岩鹽……適量5.39.217.77:88989 j8 b6 \0 c9 k/ F" e0 J; D
橄欖油……適量
* {3 V, r7 J+ S; V# D& O橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb9 P: |* l0 i3 u% _' x5 a8 U
椰菜花……1杯（切細）
0 H" {, }9 P9 Q7 Z藜麥……1杯( D) x( T/ W" L, R/ P; a5 K) ?+ H
水……2杯（約500毫升）
/ i; b7 z* n$ e咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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- Y! [" L$ R4 y4 t8 ?3 {5.39.217.77:88982. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇" U6 J0 [+ I% E* U4 [ W1 r
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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