材料
9 j( R) c9 a# t乾雲豆……1杯 - r4 ?9 v# w& Q9 w9 M3 O% o. ^$ a
乾黑豆……1杯
0 k! ]5 H x |$ V6 u& `薏米……1杯
" d. k2 ]2 m7 {& |1 k; |1 u. R9 p椰菜……半個 6 F/ B5 {3 V* b' |
紅蘿蔔……1/3條
& D! {" E$ O( Y) U公仔箱論壇百里香……少許
( [, y' Z9 k; z, D0 B; s' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
$ Q% u" f8 W$ s4 a( h4 X/ K- i公仔箱論壇蒜頭……3瓣 5.39.217.77:8898* r0 ^! }, X# g+ d
橄欖油……適量公仔箱論壇7 u2 G3 U% L7 v D5 ~$ v
公仔箱論壇- T0 j# I6 B( T. d c9 A
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* R9 o- x1 }# x1 R7 X
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb. y. o. p+ p. `) F7 G
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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" o+ L: x3 ]: {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。* I( R3 v" \' |
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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