材料
9 p' Z) t, R" d, H$ M* xtvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯
+ O: ~4 d: E& D' T hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯 公仔箱論壇- U1 I/ P% l- V- r' Z6 a
薏米……1杯
, c/ B! c: S( c5 ^8 Utvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 5.39.217.77:8898' V/ _7 f0 M& y1 x& z) u: p/ r
紅蘿蔔……1/3條
5 P0 @6 ^) x8 K0 y+ S5 D& i9 J# s, n百里香……少許
. D* K. J9 A2 t1 _0 N8 j9 ]' wtvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
, `) j- I' H2 J- H5.39.217.77:8898蒜頭……3瓣 公仔箱論壇8 H \, s! \8 L
橄欖油……適量公仔箱論壇& d! f2 o- @4 z( y0 r8 D* u4 p4 s
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( K \, f" Z- m. i: a. ^1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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! T& B2 ]& I0 l i' Utvb now,tvbnow,bttvb2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香5.39.217.77:88982 o V+ R4 Z; @. u- Q/ Y
5 V+ x* H5 I* @4 p3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
" V7 e9 X; C+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H) G5 G$ g4 U公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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