材料5.39.217.77:8898% @, N/ Z" e% c: l' T
乾雲豆……1杯 5.39.217.77:88983 r2 i7 w$ R. a! E
乾黑豆……1杯
, m8 q( f, C |- \/ I7 m5.39.217.77:8898薏米……1杯
B' G. R- u+ H6 xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
% T3 E" }$ d' S5 Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
9 |: |* ^& Y" T6 D8 |7 j公仔箱論壇百里香……少許5.39.217.77:88986 ]' f5 @+ J' \
洋葱……1個
/ w- v$ Y1 }$ {1 [5 [7 Y d6 k公仔箱論壇蒜頭……3瓣
' W5 ~8 w4 N: e" K# X0 ~橄欖油……適量
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8 y; u$ L, |( F. d i- Z/ b1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 I& S5 ?$ A
9 ^' U0 S" a, i8 l) S% a- n2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香5.39.217.77:8898; Y7 h9 }3 {/ L7 U4 k" [: @
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水5.39.217.77:88986 ]: q8 L0 {% _+ ?- I) g- d
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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