材料
3 s& ~4 i% T/ C" ?; ?1 Ptvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 % r+ _& S, {7 A
乾黑豆……1杯
/ D" s9 h2 Q- V2 [ O公仔箱論壇薏米……1杯 8 {3 [. J7 x/ H {$ `, m: B( D
椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb ^, t( d* t S
紅蘿蔔……1/3條
: W5 p; x: ]' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
' L$ n. y1 x/ q) `/ gtvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
3 B) c. }! `1 G- H6 X G5.39.217.77:8898蒜頭……3瓣
( s( B/ W1 }% V) f, N0 Y5 M! Y2 u5.39.217.77:8898橄欖油……適量5.39.217.77:88984 e& |+ p4 f, l- m/ Y9 _+ F
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7 u5 F: P% f7 P; ^. y( N" T1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇1 W* L! t( a& Y
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。5.39.217.77:88982 y5 S! ^- w% [. d" N8 M
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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