材料公仔箱論壇3 M- n: b0 ^9 W1 Z1 b0 m% X* D5 c% u
乾雲豆……1杯
y$ J1 L) Z( } ~: B$ \* a5 K! j乾黑豆……1杯
4 o4 Y, }: E3 P9 [9 E3 [* e7 k5.39.217.77:8898薏米……1杯 / X8 Y& G9 O7 A0 x% T
椰菜……半個 5.39.217.77:88986 a! N0 K0 P; N5 O, x
紅蘿蔔……1/3條
& j5 E$ f$ f; [. Z- S! i* G2 [5 V公仔箱論壇百里香……少許
1 X# I8 L7 T( ltvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
$ _. q0 n1 f$ \* U$ `5.39.217.77:8898蒜頭……3瓣
1 z% P9 a b. C& H9 t% q$ L0 Y% z) ~: N公仔箱論壇橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇% X9 P; d0 {) @
9 K; i; T/ n, }" D2 L- d# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& Z9 N' O2 P+ D
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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