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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。! \6 B/ ^- N/ k' Y+ f
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。# W) j5 ]3 s8 S& R& H7 j8 c! q( w
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.77:8898" c! Y0 Q$ R$ s( A$ J
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
$ ?2 T7 }8 w# E+ i公仔箱論壇4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
! k6 ]* p( G/ _1 } J6 L4 P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 d1 S, V: b0 I9 L
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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5 F7 k* y% w- y透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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' P8 }: }3 f( A6 a; G: `* {tvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 G: W2 b1 A3 n. w: U
1 v2 k) N2 `: {3 a* N9 A此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
! X) @- o4 m6 E2 q) q公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」- c! v1 j C& K5 v
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
! @6 G& O3 ^7 S5.39.217.77:8898三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# l5 E/ M6 N8 G4 k+ {6 i
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
! h! P3 n8 N5 v5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, ]& H% {& U7 L
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓' O! @- n, J4 N8 j5 D1 P
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb8 w+ N& v, Z0 [8 S! k
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
\ O* f0 M3 m9 j5 f3 J2 n8 V+ N5.維持理想體重、養成運動習慣
: V, M9 d/ U- G0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制5.39.217.77:8898# j6 r$ p" \; G1 W- W
7.預防感染, a# N0 Y$ @9 y* Z3 e7 T
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣' n5 P5 K% \, @" |
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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