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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
" k+ ~9 u/ F; y3 Q$ J/ m1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
/ f1 X8 G9 N5 m6 J. b/ |) K5.39.217.77:88982.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。 d# `! j8 w$ f' q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。# r" ~ |% X# ?) D& M. \
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。. i* q6 e0 Y- U2 p2 H! {0 M: R
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& U7 p- R0 S
5 l4 k' ~, o+ G! c: s公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。8 o6 P1 b$ W3 z& L+ R$ b
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
' p8 U9 y/ M) M公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」公仔箱論壇0 ?# @6 L" j) W7 _$ K4 c* S# R( p
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水 e- I. H; H5 m1 |: h. T
三少：少鹽、少油、少糖
. n8 c' K/ V6 u5 T7 S四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
1 J# |1 }' j/ M 一沒有：沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. |! L; J2 h' z, h: g
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓8 _' J$ y9 |, j# u
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n! g. E* H* g9 u( N
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇; r4 |9 F: s' V* z. y
5.維持理想體重、養成運動習慣
% k0 v k8 d p- D5.39.217.77:88986.原發疾病的治療與控制
4 b% ^3 l8 e" J$ N, x: i3 Y4 E& ftvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染
/ |; r5 W$ C3 c4 E- h5.39.217.77:88988.醫療團隊及全家人的支持
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2 K: f- B' { J. H4 K維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
5 v# P) p' Y' v: c& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( j4 {+ @" ~! s R
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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