$ W. w2 o1 a1 \( p5 v* I7 V5.39.217.77:8898在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。! u- \" M! ^9 ]9 K; ?
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
4 W" y, Z, d0 Q0 F& M0 @9 \& d" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇7 E; t- v$ b2 M8 ]6 { X* U
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
. F( Y M6 m+ P: S6 F4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& W9 _% O' d1 j8 S- q8 F' |
. h% s: i3 ]" [# Z. M1 Q當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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& P# @& X6 k7 d: _$ @在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ u1 D. {& l$ |3 R3 I
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！2 w' G8 y1 i V
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! |1 U% @; T$ g- r; T
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水% Y; y1 G# ~, p& g; H
三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb8 `) o; G7 d1 R! F8 ] D0 u
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ ?: `" b6 `% F6 E$ H% v 一沒有：沒有鮪魚肚
0 C! }: v; J2 C, @( T0 v2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
0 |/ n* j$ u8 q5 u) y% v% S" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; j+ s7 n/ a( g! H
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 W" i& K! w8 S8 L
5.維持理想體重、養成運動習慣
9 }( F$ G9 N: N/ g: V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制
$ D& B) J) Y" Z- A8 k5.39.217.77:88987.預防感染
# `4 D1 }3 m; W- `3 q5.39.217.77:88988.醫療團隊及全家人的支持" M% n% m; U0 V2 G! K& a# K
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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# V7 Q' i5 [. ^- X! |* n文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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