5 H1 Y+ A3 c. C+ K公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
# o/ a5 D" l+ `2 N5 O* w% v- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
6 f% c2 X% Y8 W2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb$ m p! x7 K& u/ G* P' R
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
) s# U) w% @5 @1 v! {4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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! B1 y: m" _9 r" G" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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/ E3 e2 o1 t) ]tvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.77:88989 ^2 ]3 e. G1 b, e9 J% S1 H- S1 |' s' t
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( g' q( Y7 Y* w, |4 J2 `$ c
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
& {8 B3 M, | V6 C三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb/ X' n" K5 T' {1 o) D& @% f
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
: }) y0 K R/ c4 a5 _; w 一沒有：沒有鮪魚肚
$ L1 O# |1 ]% N \5 \公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓7 v& I5 d! o$ n& O( g$ B
3.均衡飲食，不要補補補
_$ P0 A* f% y! I: l J5.39.217.77:88984.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉& t2 G |4 q9 E5 S0 \) s9 V& Q
5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.77:8898 }" |$ ]* H' X* k
6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb# y) \2 \6 S, h6 _: Q* X5 Q( V. o
7.預防感染
- G" J0 ^6 B' q7 L1 a K公仔箱論壇8.醫療團隊及全家人的支持
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Z- Z+ K$ ]8 e; ~( v維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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