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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇& r1 I4 p1 m: E: H* Z# @
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇1 B% a6 e2 C9 w- ~# X
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。1 t$ B0 m) z/ s: W. M% I
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
5 H& x2 U, B; f) e& c! v4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb ?5 s4 }) M' M% D6 \3 r
) q$ v; d2 N: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 s5 @0 v& l% B" n! U
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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; M) E) C* g0 n+ F& h c% ?/ U- {5 w在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。/ D1 H+ @3 i! M$ `# @1 W/ j* Q
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
2 E$ w& f" \. R5 I5.39.217.77:8898三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
) G0 ~7 T9 e! Q) itvb now,tvbnow,bttvb三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
' O5 @5 f# V2 ^三少：少鹽、少油、少糖
4 K% f: |0 [/ G! C! htvb now,tvbnow,bttvb四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.77:8898, o$ D- V l; O( l
一沒有：沒有鮪魚肚
) f( T, m; N3 w; U公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇7 o% G0 d/ M. q7 O
3.均衡飲食，不要補補補7 y) R+ [ g, S
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
8 a( s7 [' h9 W0 l/ J( A" h5.39.217.77:88985.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. F( d' V Z0 \
6.原發疾病的治療與控制
& Q$ e# k J0 m1 i$ G公仔箱論壇7.預防感染
& Q4 O1 z0 v* s8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇2 t7 Y* Y1 [& ^9 V x$ _% l
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣公仔箱論壇, c2 \+ C3 m6 M; E2 b7 E; I
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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