早上適宜喝紅茶：
# Z+ F" R) R5 Q$ x8 v人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，5.39.217.77:88988 f" p# p5 i" f9 Q
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
8 f& j7 `/ R7 I! Qtvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
* y5 C& q1 ?/ ^' v4 M在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G+ o( [9 z* W! {9 C l: J7 ~. d
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
; }( P7 h) K; g- z/ g; ^可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
# v7 d1 D$ V5 M. f6 ]1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
1 n3 ]3 W. T! i+ {2 D& M, |$ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 D" V2 C0 R8 j/ O H- s
& T( d* m7 l" d2 s* F午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.77:8898" p+ e, {. ?( Y# ~, ]4 H& g$ b
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，! L" g1 m" \4 s+ p2 c2 D7 D
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。公仔箱論壇! ^4 Z* n& W6 c' s" r9 ~! F
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，* z1 T, d2 a) F+ c6 j( f
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
. Q# ]" |* O. f1 i! G令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 r, S0 q- w5 h2 j* H9 S4 f
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- u. q3 B2 @- ?/ o晚間適宜喝黑茶：
% G* l' b8 a' D0 h( o# a( ytvb now,tvbnow,bttvb人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) l9 R) `1 ^0 g- A' h- r
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 {) t9 K5 k! M8 ]+ f
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。9 T+ [) _3 H3 F* l. Q
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇' Q1 z" {2 M% q K2 Q1 |
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
9 n1 Q" Z2 X( G2 D2 z6 S* z5 i也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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