早上適宜喝紅茶：
4 J" }& d7 r; g( `3 g Btvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
/ k" r9 u0 x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，9 W \" O& i) h1 X- ~& L, }
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
( K: L# I" T' D4 ]7 ^ i/ x5 w+ P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，1 r0 b* D! h/ q9 F
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
7 @' `! O' Z2 E8 c5.39.217.77:8898可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。5.39.217.77:8898% {$ S$ ^& Z0 f! z
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
" [5 Z8 q8 x! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z; {3 U4 M7 w; v. P; |
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午後適宜喝青茶或綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 m% c" K0 e( V+ p- N
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
2 \# E3 n) u( ^2 W' @9 V4 M7 O$ ?3 Atvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
4 u( M$ S8 E* ^/ p6 G* x公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，5.39.217.77:88989 g2 y' ^2 B! W" ]
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
J8 D! b' Q$ |+ P令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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; [& G: J- U1 q' b晚間適宜喝黑茶：
* \* x/ g9 W3 x; B5 S公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，公仔箱論壇1 t5 x# v0 ?6 n1 F. M$ u* a& _
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
) b$ X- e+ B( E% C5.39.217.77:8898既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
5 u* H$ _7 M8 ?. P, {: t5.39.217.77:8898黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，/ T! R* z/ J+ H0 C& _6 k( h2 ]) ~
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ [) |' X4 X; h
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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