早上適宜喝紅茶：
( M5 S( L! F6 R5.39.217.77:8898人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，) V% V0 R! R9 o0 L
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，$ u3 k" R9 T3 I+ O$ c, D4 u/ K
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，% q" S+ A9 _+ |: e
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
' B! O, f9 a0 m2 q# X千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
8 @0 D' H! k# j7 n2 Ctvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb ^, h0 s; P# U( F) }
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
3 y6 g+ H( B* t6 ]5 T0 ]tvb now,tvbnow,bttvb; e! J! Q7 w L" O9 N4 ~
( p: y; ~# r! _1 l0 X公仔箱論壇午後適宜喝青茶或綠茶：
7 y5 ~" `0 l9 W+ l; Ptvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
) t5 I: v7 ~3 ^; I, Q6 s' d6 z0 ^此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
& |: ^6 l) x/ |3 `' ^; R! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，& j; B" r4 p6 u; s6 F
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
$ F; b( \+ R8 stvb now,tvbnow,bttvb令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。# h/ r' n) k( q- | Z% }- i
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晚間適宜喝黑茶：
' ?7 }& @# u0 A5 c0 r( T* l8 \( C公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
. O, a" r3 c2 E& i) L公仔箱論壇倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 I1 r/ N5 J/ l! v3 w9 n
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
2 b- Q8 c. T2 c+ I: U公仔箱論壇黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，: I: W$ J" R1 T- h# Q
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
! b$ h3 x' X$ z" r5.39.217.77:8898也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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