早上適宜喝紅茶：
" [! O4 G. e, C6 a0 n3 f# I3 M人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
8 R- `2 Y1 S7 e0 A" u5.39.217.77:8898喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ a% y8 o9 Y+ O! t0 d
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
% p+ q7 A1 A4 c- e) D* Rtvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. }$ \. v- B+ J _- G
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，0 w' E, s9 t8 j6 Z3 M& v \
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。公仔箱論壇( }+ M3 q% r# \, e, F7 S& Y
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
7 E1 w# a ]/ o5.39.217.77:8898通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 g; T# N7 B8 ?7 _
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
! l# b0 H. C0 N+ `+ i9 ^; r9 b公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
; f. D; H0 P! `% t" Z/ c$ y, ^! K, [. y且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，+ Z5 \& C/ b1 [
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇1 X; }& \( `6 b' b, _0 p
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晚間適宜喝黑茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R- l( p: u, c5 N1 Q$ g) u3 Z$ Y
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb4 Q0 B7 H) b4 |. d6 [- a: t
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
. q$ k' k, ^3 Z! D. V) L! A. v公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.77:88988 N7 r& S6 @6 |- D3 N
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，0 ]6 f: j6 T% E/ H* r
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，: L( [2 b1 M) H1 K
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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