[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件

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1 z& T1 e- H; |4 J1 ?9 k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ N9 C! B& ^0 J# c! i! g5 d/ U

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+ ]! m6 H+ @% |; U0 I" V5.39.217.77:8898第一個條件是盡量不要空腹吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, t  Y4 {- t$ t9 N* Y6 e4 Q0 l8 N
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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% b/ q* L" o/ x+ q! \tvb now,tvbnow,bttvb第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。" ^; i) n: F) s1 K3 T
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。tvb now,tvbnow,bttvb. a( S7 u9 B4 S% K
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。公仔箱論壇4 D6 z! P% y: G) P7 t6 w. j6 r
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6 e  j9 t3 f$ c& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些人群不宜吃地瓜?8 P! z8 @1 T" O: U8 z
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。) U0 e2 G6 R& o. K" [
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5 j/ |# `$ \# a' m. X5.39.217.77:8898吃地瓜反胃怎麼辦?
9 c9 M+ S( h7 q* o( i8 E+ E公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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" s+ b( G; I& p. x2 K3 Otvb now,tvbnow,bttvb如何挑選好地瓜?
! \6 ?- L! L$ k: ^4 ~tvb now,tvbnow,bttvb表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。