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( C) m0 ^4 m/ b" {. ^" e# f' Ktvb now,tvbnow,bttvb第一個條件是盡量不要空腹吃。5.39.217.77:8898- |+ B t/ f3 F+ }: j7 B& b
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
& l9 m5 {5 q; `5 O6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ ?; O) `, @) D3 l T& [3 B
& b- O. Z' M/ \% ]第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
5 b. j+ `( ]/ g0 s' T) ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! P1 B; H& R: z
' Y) c# ]6 E+ Xtvb now,tvbnow,bttvb第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
9 m( d" h8 N% a5.39.217.77:8898地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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哪些人群不宜吃地瓜?
; r% N+ B, }9 c3 l5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?
- y) q, j1 i$ h地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。; X9 P0 ^$ u1 L
, s2 Y- ]+ j; O( A6 a如何挑選好地瓜?
. V, o: q+ w _3 z2 d& x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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