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: o8 i2 w0 ]7 n' q3 S* M: \: \第一個條件是盡量不要空腹吃。
( J B9 Q- h2 n$ f# I- o0 _; P' [公仔箱論壇空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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7 D. D. O( L( I b7 s' ]tvb now,tvbnow,bttvb第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。1 S. u. M/ E H8 g
B% d8 N/ r# w# d( d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s+ _& x: l$ ~( n8 l9 ]
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。tvb now,tvbnow,bttvb" M' B; i6 M- ^8 j' W6 Y
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 ^" ? I; d6 K
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哪些人群不宜吃地瓜?
6 @0 t/ Q6 i3 H9 [" T/ h腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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; G e. R0 d! B7 V1 A8 [1 Ntvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?7 t* }% ~. n1 v$ G# \1 f
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ j4 G9 f9 y# [( }! _
1 X/ k, S% ~2 U3 c- w) j) e) J5.39.217.77:8898如何挑選好地瓜?5.39.217.77:88984 Q5 \6 x$ Y u& D5 y! e2 I/ Q
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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