[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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7 F6 `9 R9 f3 x2 b1 L; d" l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。  e0 @6 H8 l! z* [: }

  \7 x+ C* f; k9 k, t/ r% v+ P1 l4 a  ttvb now,tvbnow,bttvb桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。5.39.217.77:8898. H1 j$ m5 x! d1 k, x  h. o
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葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
  h7 Y5 ]8 P5 E' P1 ^+ g. Z4 n3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U# `. m9 n" T$ L( k5.39.217.77:8898梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。