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研究顯示,許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素,對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是,許多人食用時將之削掉。" ^8 ?1 ~! y' f* m6 G0 |) n
1 ]1 l- C3 w0 k- Q; wtvb now,tvbnow,bttvb桔皮:具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效,曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥,有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇* _5 y3 ?% l( r k% l+ O
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. ^4 M& t3 o: Q! `tvb now,tvbnow,bttvb梨皮:能提供豐富的鉀、維生素C和抗癌的抗氧化劑綠原酸。 |