[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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2 V6 A9 e% l- p: X8 `/ r5.39.217.77:8898研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。& o, F4 m: i5 ~* Z& _  z

0 p& C9 Q0 z" [$ H0 T桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
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7 G& v! u( H4 y3 @" t' c+ y5.39.217.77:8898葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
6 R! p; G5 y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& _; _& K- x  B1 r3 e5 X6 L
梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。