[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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! {* @) s9 Q6 I% A8 ^2 Q2 p% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ {4 Y. r5 D3 D& E% U( R
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桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
: a# }' j$ ~& g3 _  C/ l6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }. F" r' I6 B7 }( N: o, z9 `7 D公仔箱論壇蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
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: `6 N: Q# W0 Y8 R7 ?葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y& @9 d8 J6 H% S- {# f/ O1 ^/ m

9 j* f- I6 p2 }$ i$ ?0 I- ]公仔箱論壇梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。